Pommiin nukkuminen työaamuna on kaikkien mielestä inhottavaa. Ihmiset voivat jopa menettää yöunensa kun he stressaavat aamun aikaista herätystä. Nappaa talteen vinkit, joilla helpotat ajoissa heräämistäsi.
Torkutus on kieltämättä houkuttelevaa, mutta arkiaamuina ei kuitenkaan kovin kannattavaa. Työaamuna pommiin nukkuminen on myös ikävää, joten kokeile ensi aamuna seuraavia vinkkejä tehostaaksesi pikaista sängystä ylös nousemista.
1. Laita herätyskello pois kättesi ulottuvilta
Torkkunappia on todella helppo painaa, jos puhelin tai herätyskello on aivan vieressäsi. Siirrä herätyskellosi siis niin kauas, että sinun on aivan pakko nousta sängystä sammuttamaan kellon ulina. Tämän jälkeen kävele suoraan WC:hen ja pirskota kasvoillesi kylmää vettä.
2. Lisää volyymia
Useimmat käyttävät matkapuhelinta herätyskellonaan. Jos kellon ääni tuntuu kuitenkin liian hiljaiselta, hyvä konsti on asettaa puhelin tyhjään lasiin. Lasin seinämät voimistavat herätyskellon ääntä, jolloin kuulet sen paremmin vaikka olisitkin syvässä unessa.
3. Päivitä parempi herätysohjelma
Nykyaikaisiin älypuhelimiin on saatavilla jos jonkinlaista herätyskello-ohjelmaa. Päivitä siis puhelimeesi mahdollisimman kovaääninen ja tehokas kello, joka parhaassa tapauksessa jaksaa hälyttää niin kauan että todella pääset ylös sängystä.
4. Syö pastilli
Aseta pastilli illalla herätyskellosi välittömään läheisyyteen. Kun aamulla nouset sammuttamaan pirisevää kelloa, nappaa pastilli suuhusi. Tutkijat ovat nimittäin paljastaneet, että etenkin minttupastillin syöminen virkistää ja antaa energiaa kropalle niin hyvin, että houkutus torkuttamisesta jää unholaan.
(MTV3)
Uusimmat
-
19:31
Sveitsi antoi hurjan myrskyvaroituksen! Kanada taipui vauhdikkaassa huippukamppailussa
-
19:25
Toni Rajalalta kirurgin tarkka sijoitus – Leijonat-hyökkääjä on saanut maistaa MM-kisoissa jotain ”unohtumatonta”
-
19:15
Jukka Jalonen löysi Leijonien pelistä tärkeän kehityskohdan – "Pitää pystyä välttämään"
-
19:07
Kimi Räikkösen tilastofakta viimein rikki – Ferrarilla kesti 14 vuotta uusia temppu
-
19:05
Zelenskyin mukaan Ukrainalle kelpaa vain EU:n täysjäsenyys – MTV seuraa sotaa
-
18:54
Saako tällä simppelillä eleellä toisen ihastumaan? Asiantuntijat arvioivat hittikikan tehoa
-
18:53
Sveitsin tähdeltä älytön taklaus – koko Kanadan penkki reagoi raivokkaasti
-
18:49
Kommentti: MM-kisojen tunnelmasoppa sai jo outoja piirteitä
-
18:40
Valtteri Bottas oli taas tarjota sokin Lewis Hamiltonille – kovaa puhetta Viaplaylle: "Rata ei sovi autollemme"
-
18:27
MTV seuraa: Kalle Rovanperältä jäätävä veto! Kärkitaistelu käy kuumana, edessä yksi ratkaisupätkistä
-
18:25
Leijonat liiteli tyylipuhtaaseen voittoon – Itävallan maalivahti joutui kovan rummutuksen kohteeksi
-
18:09
Leclerc kuittasi Verstappenin virheen! Bottakselta jälleen upea aika-ajo
-
18:05
RKP:n puoluekokous Turussa: Henriksson vastaisi inflaatioon keventämällä työn ja eläkkeiden verotusta
-
18:04
Gossip Girl -faneille iloisia uutisia – sarjan päätähdet tekivät paluun podcastissa
-
17:48
Sébastien Ogier kertoi syyn ulosajolleen – kritisoi samalla sääntöjä: "Ei pitäisi olla mahdollista"
-
17:40
Ilmiömäinen torjunta! Itävallan maalivahti pysäytti Mikael Granlundin upeasti
-
17:29
"Vihdoin maistiaisia kesästä" – sää lämpenee alkuviikosta, mutta ilo jää lyhyeksi
-
17:26
Katariinan raparperipiirakan ohje on käsittämättömän suosittu – nyt tehdään taas Maisemakahvilan raparperipiirakkaa!
-
17:11
Vihreiden Iiris Suomela antaa puheenjohtajan sijaisuudesta itselleen kouluarvosanan 8
-
17:05
Vihreät esittää sunnuntailisien poistamista, rahaa luonnonsuojeluun ja yli kahden vanhemman sallimista lapselle – näin puolue kommentoi laskevaa kannatusta
-
Lataa lisää