Tuoreen amerikkalaistutkimuksen mukaan liikunnan harrastaminen parantaa aivojen toimintaa, jolloin ne toimivat tehokkaammin.
Etelä-Kalifornian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikuntaa harrastamalla voi suoriutua paremmin älykkyyttä vaativista tehtävistä samalla tavoin, kuin liikunta harjoittaa myös muuta kehoa.
Tutkimuksen mukaan liikunnan harrastaminen nopeuttaa uusien mitokondrioiden syntyä, mikä parantaa niin lihasten kuntoa kuin aivojen toimintaakin. Se voi ehkäistä myös erilaisia sairauksia, kuten alzheimerin tautia.
Saamme aina vain lisää todisteita siitä, että säännöllinen liikunta pitää aivot nuorempana, toteaa tutkimusta johtanut tohtori Mark Davis Scientific American -julkaisulle.
Tutkimus toteutettiin seuraamalla millä tavoin liikunta vaikuttaa hiirien aivotoimintaan. Vaikka kyseessä on eläimillä toteutettu tutkimus, Davisin mukaan tulokset ovat päteviä myös ihmisillä.
Lähde: Dailymail – Exercise makes you smarter 'by boosting energy levels in the brain'
(MTV3)