Treenaatko kirjaimellisesti veren maku suussa? Tästä se johtuu
Rankan urheilusuorituksen jälkeen suuhun ilmestyvä veren maku on tutkijan mukaan tärkeä viesti elimistöltä.
Useimmat meistä, jotka ovat tänä syksynä treenanneet entistä kovemmin, ovat kokeneet sen. Nimittäin metallisen veren maun suussa. Norjalainen tutkija Henning Ness paljastaa, mitä elimistössä todella tapahtuu tämän ilmiön aikana.
Veren maku kehottaa rauhoittumaan
Loppukirin tai viimeisten toistojen aikana suuhun ilmestyvä verenmaku on peräisin keuhkoista. Sykkeen kohotessa elimistö pumppaa verta verisuonia pitkin kovalla paineella. Tämä paine voi saada keuhkojen ohuet hiussuonet repeämään ja vuotamaan verta. Repeämästä vuotava pieni verimäärä päätyy keuhkojen kautta suuhun aiheuttaen metallisen maun.
Tämä voi kuulostaa dramaattiselta, mutta onko se vaarallista?
– Se ei ole vaarallista, mutta se on kehon antama merkki siitä, että pitäisi vähän rauhoittua, Ness kertoo.
Veren maku suussa ei olekaan vaarallista, mutta jos joudut sylkemään urheilusuorituksen jälkeen verta, käy kertomassa oireistasi lääkärille.
Yksi treenirutiini voi estää maun
Veren maku ei välttämättä kerro urheilusuorituksen rankkuudesta, sillä sitä voi pyrkiä myös välttämään. Tutkijan mukaan lämmittelyn väliin jättäminen on nimittäin suurin syy tämän ikävän maun ilmestymiseen.
Kun lämmittelet huolellisesti, elimistö saa tottua sykkeen nousuun pikkuhiljaa, eikä verenpaine nouse elimistössä niin dramaattisesti kuin ilman lämmittelyä.
Nessin mukaan on olemassa myös joukko muita syitä, jotka voivat johtaa veren makuun suussa. Maku voi liittyä myös sairauksiin, kuten astmaan tai allergiaan.
Aina ei tarvitse treenata täysillä. Tämä helppo jumppa herättää elimistösi työpäivän aikana.
Lähde: Expressen
Uusimmat
-
05:21
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
Lataa lisää