Terveysmessuilla etsitään rentoutta ja kiireettömyyttä elämään
Terveysmessuilla voi kuunnella asiantuntijaluentoja, testauttaa terveyttään ja kysyä neuvoa lääkäreiltä. Ohjelmauutuutena avautuu Hidas alue, jolla messukävijät pääsevät kokeilemaan mietiskely- ja rentoutumistekniikoita. Vastapainoksi nostetaan sykettä zumbaten, tankotanssilla ja pulahtamalla talviuintialtaaseen. Perjantaina ja lauantaina messuyleisöä viihdyttää huippusuosittu Scandinavian Hunks.
Ohjelmauutuutena hidas alue
Slow life ja downshifting ovat Suomessakin jo ilmiöitä. Terveysmessujen Hitaalla alueella voi tavata hidastamisen asiantuntijoita ja hakea uudenlaista kohtuullisuutta elämään. Hitaan alueen harjoittelupisteissä harjoitellaan erilaisia joogamuotoja, shindoa, luovaa kehotyöskentelyä ja zen-istumameditaatiota.
Kovassa nousussa olevaa mindfulness-menetelmää esitellään monesta näkökulmasta: stressinhallinnassa, masennuksen ehkäisijänä, elämän muutosvoimana ja itsensä hyväksymisen menetelmänä.
Luentoja seksistä painonhallintaan ja syövän ehkäisyyn
Terveysmessuilla esiintyvät mm. maalaislääkäri Tapani Kiminkinen, psykiatri Matti Huttunen, ylilääkäri Matti Rautalahti, elämäntaidonvalmentaja Marika Borg, taiteilija Rakel Liekki, pastori Jaakko Heinimäki, ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja fitnessvoittaja Jutta Gustafsberg. Messuvieraiden toivomuksesta luennoijakaartiin palaa muutaman vuoden tauon jälkeen myös ravitsemusguru Paula Heinonen, joka luentonsa päätteeksi vastaa kyselytunnillaan messukävijöiden henkilökohtaisiin ravitsemuskysymyksiin.
Sunnuntaina messuvieraat pääsevät tutustumaan Tension releasing exercise -menetelmään eli "tärinäterapiaan". TRE-terapian on todettu tepsivän mm. stressiin ja jännitykseen. Aiheesta luennoivat psykoterapeutti Mikael Saarinen ja TRE-ohjaaja, budovalmentaja Jyrki Rytilä.
Terveysmessujen yhteydessä järjestetään Valtakunnalliset Selkäpäivät, joiden luennot ovat avoimia kaikille messukävijöille. Lääkäreiden ja fysioterapeuttien ohella luennoijana vierailee mm. tanssija Sami Saikkonen kertomassa omasta kuuden vuoden kipujaksostaan.
Kokkausnäytöksiä ja terveyden testausta
Terveysmessuilla on runsaasti ohjelmaa terveellisestä ravitsemuksesta. Myllyn Paras ja Hyvä Terveys -lehti esittelevät uudet reseptivinkkinsä näytöskeittiössä, kokkaamassa mm. Kati Nappa, Maija Silvennoinen, Jaakko Kolmonen, Janne Kataja, Arja Saijonmaa ja Rosa Meriläinen.
Teehuoneessa vierailevat Teen Ystävät ry:n puheenjohtajan Pirkko Arstilan juttuseurana mm. Pirkko Mannola, Aira Samulin, Nadja Nowak, Roman Schatz ja Pirkko Lahti.
Terveyttään voi testauttaa monin tavoin mm. mittauttamalla kehon koostumuksen, silmänpaineen, hiuspohjan kunnon, vyötärönympäryksen, verenpaineen, painoindeksin ja puristusvoimansa.
Artikkelin tarjoaa: Terveysmessut
Uusimmat
-
09:27
Zelenskyi: Padon tuho todistaa, että venäläisille ei pidä jättää metriäkään Ukrainan aluetta – MTV seuraa sotaa
-
09:27
Puolustusvoimain ex-komentaja Kahovkan padon tuhoutumisesta: "Isoimpia yksittäisiä tapahtumia sodan aikana"
-
09:16
Maija Vilkkumaa valmistui yliopistosta 31 vuoden jälkeen
-
08:56
Lähde: UFC näytti Makwan Amirkhanille ovea
-
08:36
Vegasin supertähti jäi karulla tavalla jyrän alle – Floridan tehohyökkääjän jättimäinen taklaus nousi puheenaiheeksi
-
08:19
Petteri Orpo saapui Säätytalolle: ”Mieli tekee jo yläkertaan töihin”
-
08:09
NY Times: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut
-
08:08
Orbánin hallinto syöttää kansalle väärää tietoa ja salaliittoja: ”Kadulla on suuri mielenosoitus, mutta uutisissa näkyy, ettei siellä ole ollut ketään”
-
08:04
Florida joutui tukalampaan asemaan, Anton Lundell luo uskoa omiinsa – "Se ei ole ohi"
-
07:59
Professori MTV:lle: Lääkäriin pääsy paljon nopeampaa, helpompaa ja halvempaa verrokkimaissa kuin Suomessa: "Se on surullista ja väärin"
-
07:56
Satelliittikuvat paljastavat: Kahovkan pato on tuhoutunut Ukrainassa
-
07:42
MTV oikeudessa: Helsinkiläismies jäi ilman aamiaista koronapassin puuttumisen takia – haastoi sekä kahvilan että Suomen valtion oikeuteen
-
07:34
Prinsessa Eugenien ja Jack Brooksbankin toinen lapsi syntyi! Paljastivat pienokaisen nimen suloisella kuvalla
-
07:26
HIFK:n jättihankinnat eivät jääneet tähän? – ”Kyllä me edelleen markkinoita katsomme”
-
07:21
Tutkimus tunnisti neljä hälytysmerkkiä, jotka voivat ennustaa aikaista suolistosyöpää
-
07:15
Norjalainen hiihtotähti kärsii vielä vuoden jälkeenkin – aivotärähdyksen jälkioireet mullistaneet arjen: “Se on välillä melko rankkaa"
-
06:55
HIFK iski Jori Lehterällä kiinni sen pahimpaan puutteeseen – nyt isolta, pahalta ja punaiselta voi odottaa vain yhtä asiaa
-
06:33
James May MTV:n haastattelussa: Tämän roadtripin olisi voinut jättää väliin – "Aivan hirveää"
-
06:29
Kuolettava kivisade sinkosi päänkokoisia murikoita puolen kilometrin päähän rusikoiden rakennuksia ja autoja – katso videolta poikkeuksellisen onnettomuuden tuhoja