Terveysmessuilla voi kuunnella asiantuntijaluentoja, testauttaa terveyttään ja kysyä neuvoa lääkäreiltä. Ohjelmauutuutena avautuu Hidas alue, jolla messukävijät pääsevät kokeilemaan mietiskely- ja rentoutumistekniikoita. Vastapainoksi nostetaan sykettä zumbaten, tankotanssilla ja pulahtamalla talviuintialtaaseen. Perjantaina ja lauantaina messuyleisöä viihdyttää huippusuosittu Scandinavian Hunks.
Ohjelmauutuutena hidas alue
Slow life ja downshifting ovat Suomessakin jo ilmiöitä. Terveysmessujen Hitaalla alueella voi tavata hidastamisen asiantuntijoita ja hakea uudenlaista kohtuullisuutta elämään. Hitaan alueen harjoittelupisteissä harjoitellaan erilaisia joogamuotoja, shindoa, luovaa kehotyöskentelyä ja zen-istumameditaatiota.
Kovassa nousussa olevaa mindfulness-menetelmää esitellään monesta näkökulmasta: stressinhallinnassa, masennuksen ehkäisijänä, elämän muutosvoimana ja itsensä hyväksymisen menetelmänä.
Luentoja seksistä painonhallintaan ja syövän ehkäisyyn
Terveysmessuilla esiintyvät mm. maalaislääkäri Tapani Kiminkinen, psykiatri Matti Huttunen, ylilääkäri Matti Rautalahti, elämäntaidonvalmentaja Marika Borg, taiteilija Rakel Liekki, pastori Jaakko Heinimäki, ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja fitnessvoittaja Jutta Gustafsberg. Messuvieraiden toivomuksesta luennoijakaartiin palaa muutaman vuoden tauon jälkeen myös ravitsemusguru Paula Heinonen, joka luentonsa päätteeksi vastaa kyselytunnillaan messukävijöiden henkilökohtaisiin ravitsemuskysymyksiin.