Terveysmessuilla voi kuunnella asiantuntijaluentoja, testauttaa terveyttään ja kysyä neuvoa lääkäreiltä. Ohjelmauutuutena avautuu Hidas alue, jolla messukävijät pääsevät kokeilemaan mietiskely- ja rentoutumistekniikoita. Vastapainoksi nostetaan sykettä zumbaten, tankotanssilla ja pulahtamalla talviuintialtaaseen. Perjantaina ja lauantaina messuyleisöä viihdyttää huippusuosittu Scandinavian Hunks.
Ohjelmauutuutena hidas alue
Slow life ja downshifting ovat Suomessakin jo ilmiöitä. Terveysmessujen Hitaalla alueella voi tavata hidastamisen asiantuntijoita ja hakea uudenlaista kohtuullisuutta elämään. Hitaan alueen harjoittelupisteissä harjoitellaan erilaisia joogamuotoja, shindoa, luovaa kehotyöskentelyä ja zen-istumameditaatiota.
Kovassa nousussa olevaa mindfulness-menetelmää esitellään monesta näkökulmasta: stressinhallinnassa, masennuksen ehkäisijänä, elämän muutosvoimana ja itsensä hyväksymisen menetelmänä.
Luentoja seksistä painonhallintaan ja syövän ehkäisyyn
Terveysmessuilla esiintyvät mm. maalaislääkäri Tapani Kiminkinen, psykiatri Matti Huttunen, ylilääkäri Matti Rautalahti, elämäntaidonvalmentaja Marika Borg, taiteilija Rakel Liekki, pastori Jaakko Heinimäki, ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja fitnessvoittaja Jutta Gustafsberg. Messuvieraiden toivomuksesta luennoijakaartiin palaa muutaman vuoden tauon jälkeen myös ravitsemusguru Paula Heinonen, joka luentonsa päätteeksi vastaa kyselytunnillaan messukävijöiden henkilökohtaisiin ravitsemuskysymyksiin.
Sunnuntaina messuvieraat pääsevät tutustumaan Tension releasing exercise -menetelmään eli "tärinäterapiaan". TRE-terapian on todettu tepsivän mm. stressiin ja jännitykseen. Aiheesta luennoivat psykoterapeutti Mikael Saarinen ja TRE-ohjaaja, budovalmentaja Jyrki Rytilä.
Terveysmessujen yhteydessä järjestetään Valtakunnalliset Selkäpäivät, joiden luennot ovat avoimia kaikille messukävijöille. Lääkäreiden ja fysioterapeuttien ohella luennoijana vierailee mm. tanssija Sami Saikkonen kertomassa omasta kuuden vuoden kipujaksostaan.
Kokkausnäytöksiä ja terveyden testausta
Terveysmessuilla on runsaasti ohjelmaa terveellisestä ravitsemuksesta. Myllyn Paras ja Hyvä Terveys -lehti esittelevät uudet reseptivinkkinsä näytöskeittiössä, kokkaamassa mm. Kati Nappa, Maija Silvennoinen, Jaakko Kolmonen, Janne Kataja, Arja Saijonmaa ja Rosa Meriläinen.
Teehuoneessa vierailevat Teen Ystävät ry:n puheenjohtajan Pirkko Arstilan juttuseurana mm. Pirkko Mannola, Aira Samulin, Nadja Nowak, Roman Schatz ja Pirkko Lahti.
Terveyttään voi testauttaa monin tavoin mm. mittauttamalla kehon koostumuksen, silmänpaineen, hiuspohjan kunnon, vyötärönympäryksen, verenpaineen, painoindeksin ja puristusvoimansa.
Artikkelin tarjoaa: Terveysmessut
Uusimmat
-
16:53
Oppilas toi kouluun Puolustusvoimien ampumatarvikkeen Hämeenlinnassa
-
16:52
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
16:44
Perparim Hetemaj'n Huuhkajat-ura alkoi myrkyllisesti – ex-päävalmentajalta yhä jääkylmä reaktio: "Ei."
-
16:42
Suomelle historiallinen paikka Pariisin olympialaisissa – "Tuntuu tosi hyvältä"
-
16:36
Kymmenet suomalaisyhtiöt ovat julkaisseet tänään tuloksensa – tässä tärkeimmät tiedot
-
16:30
Tunnistaisitko? Tinni Wikström nuoruuskuvissa: "Irc-galleriaan kurkkaaminen ei pettänyt tälläkään kertaa"
-
16:29
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
16:19
Tällaisia seurauksia ministeri Meri haluaa alle 15-vuotiaille rikoksista: Kännykkä pois, arestia, siivoamista…
-
16:16
Presidentti Stubbin terveydestä julkaistiin lausunto – lue professorin arvio sanasta sanaan
-
16:15
Yli 150 luotsivalasta rantautui Australiassa – “Ihmiset ovat järkyttyneitä”
-
16:09
Huomasitko tämän? Pelicansin voittomaalissa kiistanalainen hetki
-
16:01
Yhdysvaltojen talouskasvu jäi ennakoitua hitaammaksi – huolena myös inflaatio
-
16:01
Vieraannuttaminen voi aiheuttaa lapselle trauman: "Vanhemmalta kyllä puuttuu siinä kohtaa empatiakykyä"
-
15:58
Ronnie O'Sullivan jyräsi MM-snookerissa – naulasi myyttisen tilastosaavutuksen
-
15:54
Suomen ennätys parani minuuteilla – upea juoksutulos Italiassa
-
15:29
Liverpool-kapteenilta poikkeuksellinen jyrähdys joukkuekavereilleen
-
15:24
Venäläisiä kirjaharvinaisuuksia varastettu Euroopassa – näin pitkäkyntiset iskivät
-
15:21
Hallitus haluaa kieltää lumen kippaamisen mereen
-
15:15
Johanna Harlin jakoi hellyttävät otokset vauva-arkensa keskeltä
-
15:04
Thaihierojat myivät seksipalveluita Levillä – mainoksissa puhuttiin "uudesta ladystä"
-
Lataa lisää