Tavoitepainoa lähestyvä Mia: Näin pidän liikakilot poissa ikuisesti
Helmen Kevenetäjät-blogisti Mia on kiloa vaille tavoitepainossaan. Näillä konsteilla hän aikoo myös pitää kadotetut kilot poissa.
Helmen Keventäjät -testiryhmässä etsitään kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia. Kahdeksan naista ja kaksi miestä testaa Keventäjät-palvelua puolen vuoden ajan ja raportoi kokemuksistaan Helmen Keventäjät-blogissa.
Mian suunnitelma kilojen ikuiseen kadotukseen
”Sitten se pelottavin vaihe alkaa, kun pääsen tavoitteeseen: Millä saan ne pysymään pois? No näillä jutuilla:
A. Jatkan syömistä kuten tämän kevään aikana eli paljon kasviksia, vähän hiilareita, paljon vettä, vain yksi herkuttelupäivä viikossa.
B. Nukun riittävästi ja koitan olla vähän vähemmän stressaamatta asioista… Ai jaa :)
C. Käyn säännöllisesti vaa´alla enkä hämää itseäni, että muka tämä olisi niin helppoa ettei painoni enää nouse… ihan itsellään… eihän mussa vikaa vaan joku on mun suuhun tuputtanut noita herkkuja :)
D. Kun mulla on aikaa niin lisään hikistä liikuntaa, koska pelkät koiralenkit ei pidemmän päälle riitä ja onneksi on kesä! JEE!"
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
00:01
Vuonna 2007 kadonneen Madeleine McCannin kuolemasta on syyttäjäviranomaisen mukaan todisteita
-
23:53
Naps-naps-naps: näin se käy, Red Bull Salzburg ratkaisi Mestarien liigan karsintaottelun namumaalilla
-
23:47
Marcus Forss maalasi kahdesti – Valioliiga-seura joutui laulukuoroon!
-
23:16
David Moyesilla ja kahdella Valioliiga-pelaajalla todettu koronavirus – tieto tuli juuri ennen ottelua
-
22:50
Tuomas Virkkunen tylytti maajoukkuemiestä – pelaaja näytti kohta mistä tuulee
-
22:48
Tilanne tallentui kameraan: Poliisi ampui 13-vuotiasta autistista poikaa yli kymmenen kertaa Yhdysvalloissa
-
22:41
Nasalta suuria uutisia – komeetalla havaittiin revontulia
-
22:26
Ranska tuplaa isyysloman mitan 28 päivään – asiaa tutkinut ryhmä suositteli vieläkin pidempää ratkaisua
-
22:18
NHL-pomo haluaa täyden kauden – Gary Bettmanin toiveista hyvin haastava soppa
-
21:56
Iran uhosi, että seuraavan Yhdysvaltain presidentin on alistuttava sen vaatimuksiin – "Me emme ole pelinappula Yhdysvaltain vaaleissa"
-
21:41
Karmea murhapaljastus: Pokeriammattilainen Susie Zhao, 33, poltettiin elävältä raakalaismaisen kohtelun jälkeen
-
21:35
Ensitreffit-pari hehkuttaa asiantuntijalle: "Tämä on loistava match" – päätyvät kuitenkin viettämään häämatkaa edeltävän yön erillään
-
21:23
Huppupäisen miehen epäillään raiskanneen naisen lauantaina aamuyöllä Nokialla – tilanteella ulkopuolinen todistaja
-
21:16
Erikoisjoukot pidättivät "Siperian Jeesuksen" näyttävässä operaatiossa – töiden loputtua Sergei Torop sai uskonnollisen näyn ja ymmärsi olevansa uudestisyntynyt Jumalan poika
-
21:13
Turkki ja Kreikka yrittävät liennyttää välejään neuvotteluilla Kreikan mukaan ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2016
-
21:03
Torstaina pelataan ottelu, joka uhmaa koronapandemiaa: yli 20 000 katsojaa saavat todistaa Euroopan suurseurojen kohtaamista paikan päällä – yleisölle seikkaperäiset ohjeet
-
20:50
Lady Gaga avoimena mielenterveydestään – harkitsi synkimmän ajanjakson aikana itsemurhaa päivittäin: "Se oli ihan oikea ajatus ja tunne"
-
20:36
Onko tässä Toyotan rallitallin tuleva päällikkö? Tommi Mäkinen paljastaa, ketä hän on suositellut seuraajakseen
-
20:33
Laulaja Johanna Pakosen mukaan hänen yrityksensä tulee kaatumaan suurella todennäköisyydellä: "Aikaa on kulunut jo puoli vuotta tässä helvetissä"
-
20:30
Toimiiko Ruotsin koronastrategia sittenkin? Brittilehti ylistää Anders Tegnelliä pelastajana, tanskalaisprofessorin mukaan epidemia saattaa olla jo ohi
-
Lataa lisää