Tavoitepainoa lähestyvä Mia: Näin pidän liikakilot poissa ikuisesti
Helmen Kevenetäjät-blogisti Mia on kiloa vaille tavoitepainossaan. Näillä konsteilla hän aikoo myös pitää kadotetut kilot poissa.
Helmen Keventäjät -testiryhmässä etsitään kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia. Kahdeksan naista ja kaksi miestä testaa Keventäjät-palvelua puolen vuoden ajan ja raportoi kokemuksistaan Helmen Keventäjät-blogissa.
Mian suunnitelma kilojen ikuiseen kadotukseen
”Sitten se pelottavin vaihe alkaa, kun pääsen tavoitteeseen: Millä saan ne pysymään pois? No näillä jutuilla:
A. Jatkan syömistä kuten tämän kevään aikana eli paljon kasviksia, vähän hiilareita, paljon vettä, vain yksi herkuttelupäivä viikossa.
B. Nukun riittävästi ja koitan olla vähän vähemmän stressaamatta asioista… Ai jaa :)
C. Käyn säännöllisesti vaa´alla enkä hämää itseäni, että muka tämä olisi niin helppoa ettei painoni enää nouse… ihan itsellään… eihän mussa vikaa vaan joku on mun suuhun tuputtanut noita herkkuja :)
D. Kun mulla on aikaa niin lisään hikistä liikuntaa, koska pelkät koiralenkit ei pidemmän päälle riitä ja onneksi on kesä! JEE!"
MTV3/Helmi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
08:15
Marko Anttila tunnistaa Leijonien MM-valmistautumisessa poikkeuksellisen haasteen – "Se pitää ottaa huomioon"
-
08:15
"Kaikkein suurin vaara koirille ja kissoille" – nämä vaaranpaikat uhkaavat lemmikkiä kesällä
-
08:00
Miten pyörii Manner-Suomen pienin kunta? Suora lähetys Luhangan ytimestä tänään iltapäivällä
-
07:45
Lukon nuori kaksikko teki saman harvinaisen tempun kuin Teppo Numminen ja Esa Tikkanen: "Lopetus ei olisi voinut paremmin mennä"
-
07:42
Perussuomalaiset viivyttää EU:n elpymispakettiäänestystä – keskustelu eduskunnassa jatkui aamuyöhön
-
07:40
Suomalaisilla on nyt uusi himotuote kalatiskillä – S-ryhmä toivoo lisää valikoimaa: "Paljon kysyntää"
-
07:38
Äänestävätkö republikaanit totuutta puolustaneen Trumpin vastustajan pois tehtävistään? Biden: "En ymmärrä republikaaneja"
-
07:27
NHL:n yön suomalaiset: Boston-puolustaja ahkeroi ainoana sinivalkoisena – Washington ratkaisi kolme sekuntia ennen summeria
-
07:12
Fernando Alonson ratkaiseva virhe suuntasi uran sivuraiteille – Toni Vilander: "Tajuat hyvin nopeasti olevasi Ferrarin työntekijä, et sen johtaja"
-
07:10
Etsit roskia, löydät aarteita – Meren tuomat -elokuva tuo uusia näkökulmia merten muoviroskaongelmaan
-
07:07
Dementia aiheuttaa myös näköoireita – kaksi huolestuttavaa merkkiä
-
07:04
NHL:n pudotuspeliparit selviävät – perinteiset jättiseurat kohtaavat 42 vuoden tauon jälkeen
-
07:01
Työvoimapalveluiden siirto kuntien vastuulle herättää vastustusta erityisesti TE-toimistoissa
-
06:49
Renny Harlin ylistää rakkauttaan sosiaalisessa mediassa – Johanna-rakas sädehtii yhteiskuvassa ohjaajapuolisonsa rinnalla
-
06:32
Chicagolle tappio kotiparketilla – Lauri Markkanen upotti 11 pistettä, Bullsin ykköstähti hirmulyönnissä
-
06:30
Näkökulma: Lukolla kasassa dynastian ainekset – tiukkasanainen tapahtuma avasi padot kuin Vierumäen tarunhohtoinen leijonaseminaari
-
06:25
Näin et haluaisi autosi tekevän kovassa vauhdissa – vaarallisesta viasta kymmeniä ilmoituksia
-
06:24
Heli ja Otto kyllästyivät Euroopan koronatilanteeseen ja suuntasivat Afrikkaan – tällaista on Ruandassa, joka on taklannut epidemian kiitettävästi
-
06:01
Se siitä hellekuplasta! Viikonloppuna voi jo rytistä ja kunnolla: "Ihan kunnon ukkoskauden avajaiset"
-
05:58
Karri Kivi: Pekka Virran Lukko toteutti ennennäkemättömän urotyön vaikeiden vaiheiden jälkeen – "Yllättävän kovia konflikteja ja yhteenottoja"
-
Lataa lisää