Etusivu

Tavoitepainoa lähestyvä Mia: Näin pidän liikakilot poissa ikuisesti

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Helmen Kevenetäjät-blogisti Mia on kiloa vaille tavoitepainossaan. Näillä konsteilla hän aikoo myös pitää kadotetut kilot poissa.

    Helmen Keventäjät -testiryhmässä etsitään kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia. Kahdeksan naista ja kaksi miestä testaa Keventäjät-palvelua puolen vuoden ajan ja raportoi kokemuksistaan Helmen Keventäjät-blogissa.

    Mian suunnitelma kilojen ikuiseen kadotukseen

    ”Sitten se pelottavin vaihe alkaa, kun pääsen tavoitteeseen: Millä saan ne pysymään pois? No näillä jutuilla:

    A. Jatkan syömistä kuten tämän kevään aikana eli paljon kasviksia, vähän hiilareita, paljon vettä, vain yksi herkuttelupäivä viikossa.

    B. Nukun riittävästi ja koitan olla vähän vähemmän stressaamatta asioista… Ai jaa :)

    C. Käyn säännöllisesti vaa´alla enkä hämää itseäni, että muka tämä olisi niin helppoa ettei painoni enää nouse… ihan itsellään… eihän mussa vikaa vaan joku on mun suuhun tuputtanut noita herkkuja :)

    D. Kun mulla on aikaa niin lisään hikistä liikuntaa, koska pelkät koiralenkit ei pidemmän päälle riitä ja onneksi on kesä! JEE!"

    MTV3/Helmi

    Kuva: Shutterstock

     

    Lue myös:
      Lifestyle

      Uusimmat

      •  

      Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja