Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tästä syystä salivaatteisiin panostaminen kannattaa

0:25Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitä
Julkaistu 24.04.2018 07:45

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Miksi panostaa treenivaatteisiin? Tuoreen kyselyn mukaan hyöty on selvä: kiva urheilu-asu motivoi liikkumaan enemmän ja tehokkaammin.

Kivoissa kuteissa voi treenata myös kotioloissa! Katso yllä olevalta videolta näppärä ja nopea treeni, jonka voi tehdä olohuoneessasi.

Tuoreen Barbell Apparel -urheiluvaateyrityksen teettämän kyselyn mukaan kuntosalille pukeutuminen todella kannattaa.

Vaikka lopputuloksena silmää miellyttävät vaatteet olisivat hiestä märät, olisi hikeä vähemmän huonoissa vaatteissa. Kyselyyn vastanneista 2000 kuntosaliharrastajasta 69 prosenttia oli nimittäin sitä mieltä, että vaatteisiin panostaminen lisää motivaatiota liikuntaan.

Vastaajista 79 prosenttia uskoi, että hyvät salivaatteet ovat tärkeä askel kuntoilutavoitteiden saavuttamisessa.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

shutterstock_556889644
Kun ihminen haluaa pukeutua treenivaatteisiinsa, hän todennäköisesti urheileekin enemmän. Kuvituskuva.Shutterstock

– Ihmisistä tuntuu hyvältä, kun he näyttävät hyvältä. Silloin on myös motivoituneempi tekemään hieman enemmän töitä, kommentoi psyykkisen harjoitteluun perehtynyt Angie Fifer HealthLine-sivustolle.

– Kun pidämme salivaatteistamme, haluamme pitää niitä enemmän. Se tarkoittaa, että myös harjoittelemme useammin.

Jumppavaatteiden pukeminen lisäsi kyselyn mukaan myös todennäköisyyttä siihen, että todella marssii salille sohvalle rojahtamisen sijaan. Jopa 88 prosenttia vastaajista kertoi, että salivaatteisiin sonnustautuminen oli suurin kuntoilumotivaation lähde.

Lähde: SWNS Digital, HealthLine

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Valmentajat kertovat, milloin treenin tulosten pitäisi alkaa näkyä: "Jos et ole aiemmin urheillut..."Fitnesstubettaja hehkuttaa tätä liikuntamuotoa – 5 hyvää syytä käydä kävelylläHaaveissa pyöreämpi takapuoli? Tätä edullista apuvälinettä fitnessvalmentaja Danielle suosittelee treeniavuksi10 helppoa kuntoiluvinkkiä, joilla laiskimmatkin saa motivoitua salilleViisi syytä, miksi kannattaa treenata alastiSuurin osa naisista kokee tällaiset vaatteet seksistisinä – oletko samaa mieltä?
LiikuntaKuntosaliKauneus ja tyyliLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • Eilen06:44
    Keuhkosairaudet

    Keuhkoahtaumataudin oireet hiipivät hiljalleen – parannuskeinoa ei ole, mutta etenemistä voi hillitä

  • ma08:25
    Fitness

    Sanna on bikini fitnessin maailmanmestari – Minna Pajulahti ylistää vuolaasti

  • 15.11.09:34
    Fitness

    Suomalainen Jenny voitti MM-kultaa

  • 11.11.22:56
    Kehonrakennus

    Karmiva lista: 37-vuotiaana kuollut kehonrakentaja oli täynnä aineita

  • 8.11.07:05
    Kehonrakennus

    Hurjaa kerrottavaa kahdeksan vuotta kadulla eläneestä kehonrakentajasta – "Uskomaton"