Tästä syystä salivaatteisiin panostaminen kannattaa

Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitä 0:25

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Valpuri Haapala

    valpuri.haapala(at)mtv.fi

    Miksi panostaa treenivaatteisiin? Tuoreen kyselyn mukaan hyöty on selvä: kiva urheilu-asu motivoi liikkumaan enemmän ja tehokkaammin.

    Kivoissa kuteissa voi treenata myös kotioloissa! Katso yllä olevalta videolta näppärä ja nopea treeni, jonka voi tehdä olohuoneessasi.

    Tuoreen Barbell Apparel -urheiluvaateyrityksen teettämän kyselyn mukaan kuntosalille pukeutuminen todella kannattaa.

    Vaikka lopputuloksena silmää miellyttävät vaatteet olisivat hiestä märät, olisi hikeä vähemmän huonoissa vaatteissa. Kyselyyn vastanneista 2000 kuntosaliharrastajasta 69 prosenttia oli nimittäin sitä mieltä, että vaatteisiin panostaminen lisää motivaatiota liikuntaan.

    Vastaajista 79 prosenttia uskoi, että hyvät salivaatteet ovat tärkeä askel kuntoilutavoitteiden saavuttamisessa.

    Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

    – Ihmisistä tuntuu hyvältä, kun he näyttävät hyvältä. Silloin on myös motivoituneempi tekemään hieman enemmän töitä, kommentoi psyykkisen harjoitteluun perehtynyt Angie FiferHealthLine-sivustolle.

    – Kun pidämme salivaatteistamme, haluamme pitää niitä enemmän. Se tarkoittaa, että myös harjoittelemme useammin.

    Jumppavaatteiden pukeminen lisäsi kyselyn mukaan myös todennäköisyyttä siihen, että todella marssii salille sohvalle rojahtamisen sijaan. Jopa 88 prosenttia vastaajista kertoi, että salivaatteisiin sonnustautuminen oli suurin kuntoilumotivaation lähde.

    ***


    Lue lisää aiheesta:
    Liikunta Kuntosali Kauneus ja tyyli Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •