Tässä ne ovat: Avaimet onnellisempaan elämään – kokeile!
Haluaisitko elämältäsi jotain enemmän, mutta et tiedä miten pääsisit tavoitteisiisi tai edes sitä, mitä todella haluat? Kokeile seuraavaa ajatusleikkiä, joka auttaa sinua selvittämään
Jos olet tyytyväinen elämääsi, onnittelut – voit lopettaa lukemisen tähän. Jos sen sijaan haluaisit elämältäsi enemmän, kokeile seuraavaa ajatusleikkiä.
1. Kirjoita elämäsi onnellisin tarina
Kirjoita elämästäsi, kuin se olisi tällä hetkellä juuri sellainen, kuin haluat. Älä jossittele tai haaveile, vaan kirjoita kuin kaikki olisi totta.
Hyviä esimerkkilauseita ovat esimerkiksi: "Olen terve ja vihdoin uskaltanut perustaa oman yrityksen."
Ole tarkka siinä, mitä haluat – älä kirjoita, että olet unelmiesi työpaikassa vaan määrittele, millainen sen tulee olla.
2. Mihin voit itse vaikuttaa?
Käy sen jälkeen tekstisi läpi: Kuinka moneen asiaan voit itse vaikuttaa? Esimerkiksi omaan terveyteen voi jossain määrin vaikuttaa, kun taas työpaikan yt-neuvotteluihin ei voi.
Kirjaa ylös ne asiat, joihin voit itse vaikuttaa.
3. Tee muutoksia
Katso listaa niistä asioista, joihin itse voit vaikuttaa – mitkä ovat sinulle tärkeimpiä asioita? Aloita niistä ja ryhdy tietoisesti tekemään pieniä muutoksia, jotka vievät sinua päämääräsi kohti.
Jos esimerkiksi kirjoitit, että haluat olla terveempi, aloita lenkkeily ja pidä siitä kiinni. Jos taas haluat vaihtaa ammattia aloita harrastus, joka tuo sinulle kokemusta unelma-ammatistasi.
Pienetkin asiat vaikuttavat, sillä sinulla on tunne, että pääset eteenpäin elämässäsi ja liikut kohti tavoitteitasi.
(MTV3)
Uusimmat
-
02:35
"En mää lähde tästä mihinkään": Sebastian Tynkkysen jarrutuspuheesta tuli eduskunnan historian pisin, vaikka maskejaan uusineet puhemiehet keskeyttivät edustajan kahdesti
-
23:05
WHO suosittelee maskin käyttöä edelleen myös rokotetuille joissain tilanteissa
-
22:53
Suomessa myydään nyt jopa lähes 11 000 euron luksusgrillejä – näin ne eroavat parinsadan euron vempeleestä: ”Yhtään ei osaa päältä päin arvata, kuka ostaa sen kalliimman grillin”
-
22:49
Eurojackpotin potti nousi 78 miljoonaan – Espooseen ja Pudasjärvelle jysähti 300 000 euron voitot
-
22:37
Irlanti sulki terveydenhuollon tietojärjestelmän kiristysiskun vuoksi
-
22:17
Video: Mustakarhu valtasi takapihan puun Kaliforniassa – kolmen tunnin vatvomisen jälkeen eläin päätti suunnata takaisin metsään
-
22:09
Suomalaispelaajan huima taidonnäyte säväytti NHL:ssä – "Hyvänen aika"
-
21:34
Tässä ovat Emma-gaalan rohkeimmat ja persoonallisimmat asut – pelti paljaana juhlimaan, pupun korvat, kirpparilöytö…
-
21:31
Valkoposkihanhen muuttaminen riistalajiksi vaatisi EU-vaikuttamista – siivekkäiden päämuutto on jo ovella
-
21:17
KTP, Inter ja KuPS nappasivat voitot jalkapalloliigassa – Haka yhä nollakerhossa
-
21:11
Nisäkkäät voivat hengittää myös peräaukolla, väittää tuore tutkimus – "vaikka idea on hämmästyttävä, se tulisi ottaa vakavasti"
-
21:05
Tässä ovat Emma-gaalan 2021 voittajat – Behm illan palkintokuningatar
-
21:03
Italialaislehti: Ronaldon pröystäily oli liikaa – joukkuetoverit hylkäsivät supertähden: "Eivät voi sietää hänen etuoikeuksiaan"
-
20:25
Kivi osui kuorma-auton säiliöön – satoja litroja öljyä valui maahan luonnonsuojelualueella Saimaalla
-
20:25
Suomen naiset pelaavat lentopallon EM-turnauksessa – karsinnan kaksi erävoittoa Montenegrosta varmistivat jo arvokisapaikan
-
20:20
Vapaaehtoisia etsitään, kun Suomi alkaa tutkia koronarokotteen tehoa alle 12-vuotiaille – tutkimuksessa voi olla mukana puolivuotiaita
-
20:06
Israelin pääministeri uhosi, ettei hyökkäystä Gazaan olla lopettamassa: "He maksavat raskaasti rakettitulesta"
-
20:00
Kurkista Salkkareiden seuraavaan viikkoon! Hahmo päätyy eroottisella kuvallaan olutmainokseen luvatta – saako Kari Taalasmaa syyt niskoilleen?
-
19:58
Kuuluuko perheenjäsenille aina antaa anteeksi, koska "veri on vettä sakeampaa"? Raati vastaa: "Jos sille linjalle lähtee..."
-
19:55
Vuosi sitten Arttu Wiskari huomasi, että hänellä on kaksi vaihtoehtoa – päätti muuttaa elämäntapojaan: "On oppinut elää ihan uudella tyylillä"
-
Lataa lisää