Tässä ne ovat: Avaimet onnellisempaan elämään – kokeile!
Haluaisitko elämältäsi jotain enemmän, mutta et tiedä miten pääsisit tavoitteisiisi tai edes sitä, mitä todella haluat? Kokeile seuraavaa ajatusleikkiä, joka auttaa sinua selvittämään
Jos olet tyytyväinen elämääsi, onnittelut – voit lopettaa lukemisen tähän. Jos sen sijaan haluaisit elämältäsi enemmän, kokeile seuraavaa ajatusleikkiä.
1. Kirjoita elämäsi onnellisin tarina
Kirjoita elämästäsi, kuin se olisi tällä hetkellä juuri sellainen, kuin haluat. Älä jossittele tai haaveile, vaan kirjoita kuin kaikki olisi totta.
Hyviä esimerkkilauseita ovat esimerkiksi: "Olen terve ja vihdoin uskaltanut perustaa oman yrityksen."
Ole tarkka siinä, mitä haluat – älä kirjoita, että olet unelmiesi työpaikassa vaan määrittele, millainen sen tulee olla.
2. Mihin voit itse vaikuttaa?
Käy sen jälkeen tekstisi läpi: Kuinka moneen asiaan voit itse vaikuttaa? Esimerkiksi omaan terveyteen voi jossain määrin vaikuttaa, kun taas työpaikan yt-neuvotteluihin ei voi.
Kirjaa ylös ne asiat, joihin voit itse vaikuttaa.
3. Tee muutoksia
Katso listaa niistä asioista, joihin itse voit vaikuttaa – mitkä ovat sinulle tärkeimpiä asioita? Aloita niistä ja ryhdy tietoisesti tekemään pieniä muutoksia, jotka vievät sinua päämääräsi kohti.
Jos esimerkiksi kirjoitit, että haluat olla terveempi, aloita lenkkeily ja pidä siitä kiinni. Jos taas haluat vaihtaa ammattia aloita harrastus, joka tuo sinulle kokemusta unelma-ammatistasi.
Pienetkin asiat vaikuttavat, sillä sinulla on tunne, että pääset eteenpäin elämässäsi ja liikut kohti tavoitteitasi.
(MTV3)
Uusimmat
-
11:44
18-vuotias suomalaislupaus häkeltyi siirrostaan Tanskan suurseuraan – "En tiennyt että ovat tarkkailleet minua niin paljon"
-
11:43
Aliravitun vuohen selkään valui kanojen ulostetta – miehelle ja naiselle vaaditaan ehdollista vankeutta törkeästä eläinsuojelurikoksesta
-
11:43
"Alus kulkee selvästi liian lähellä väylän pohjoisreunaa" – Amorellan AIS-signaaleja lähettävän Jarmon merikartta puhuu karua kieltä laivan viimeisistä hetkistä
-
11:32
Ruskeat ja kaamean hajuiset kapselit ihmetyttävät itärajalla – tästä on kyse: "Hyödyt ovat haittoja suuremmat"
-
11:30
On mahdollista, että pitkäaikaisia PVL-aktiiveja palaa nyt uusnatsien toimintaan, sanoo äärioikeistotutkija – "Osa on siirtynyt uusiin järjestöihin"
-
11:29
Viking Amorella ajoi karille samoilla vesillä vuonna 2013 – Otkesin mukaan kyse on todennäköisesti sattumasta, mutta väylä tutkitaan tarkkaan: "Se on selvä"
-
11:25
Nuori mies kuoli ulosajossa Kankaanpäässä
-
11:19
Prinsessa Märtha Louise täyttää 49 vuotta – shamaanirakas yllätti romanttisella teolla: "Paras yllätys ikinä"
-
11:15
Turistikohde Thaimaassa kyllästyi turistien sikailuun – pian postissa voi odottaa yllätys: "Unohdit roskasi Khao Yain puistoon..."
-
11:10
Oletko nähnyt kuvan henkilöä? Epäillään vakavasta rikoksesta Tampereen Tesomalla
-
11:03
Yli 20 astetta! Syksy jatkuu lämpimänä ja aurinkoisena – katso tästä, kuinka lämpö vyöryy kotipaikkakunnallesi
-
10:52
Tapahtumien koronarajoitukset pysyvät laajalti ennallaan
-
10:48
Kiinan presidenttiä pelleksi haukkunut kiinteistömoguli tuomittiin 18 vuodeksi vankilaan
-
10:44
ESPN: Kolmelle valmentajalle hirmusakot koronasääntöjen rikkomisesta – sakkoa luvassa myös valmentajalegendalle?
-
10:41
Pohjakosketuksen ottanut Viking Amorella on tarkoitus siirtää huomenna
-
10:39
Kysely: Suomalaiset arvostavat kotimaista ruokaa – peräti 87 prosentille ruoan kotimaisuus on tärkeää
-
10:27
VaLePa uhmaa matkustusuhkia ja janoaa jatkopaikkaa europeleissä – "Mukavaa kuplintaa treeneissä"
-
10:18
Urheilutoimittaja Laura Arffman ja ex-hiihtäjä Anssi Pentsinen odottavat toista lastaan: "Hieman piti alkuun puhallella tällaisen pienen yllätyksen äärellä"
-
10:12
Mitkä tanssiliikkeet! Trump laittoi kaiken peliin Ohion vaalitilaisuudessa – lopetti tilaisuuden joraten Y.M.C.A.-kappaleen tahtiin
-
10:07
Auto törmäsi suojatiellä pyöräilevään lapseen Tyrnävällä – poliisi etsii kuljettajaa
-
Lataa lisää