Tässä ne ovat: Avaimet onnellisempaan elämään – kokeile!
Haluaisitko elämältäsi jotain enemmän, mutta et tiedä miten pääsisit tavoitteisiisi tai edes sitä, mitä todella haluat? Kokeile seuraavaa ajatusleikkiä, joka auttaa sinua selvittämään
Jos olet tyytyväinen elämääsi, onnittelut – voit lopettaa lukemisen tähän. Jos sen sijaan haluaisit elämältäsi enemmän, kokeile seuraavaa ajatusleikkiä.
1. Kirjoita elämäsi onnellisin tarina
Kirjoita elämästäsi, kuin se olisi tällä hetkellä juuri sellainen, kuin haluat. Älä jossittele tai haaveile, vaan kirjoita kuin kaikki olisi totta.
Hyviä esimerkkilauseita ovat esimerkiksi: "Olen terve ja vihdoin uskaltanut perustaa oman yrityksen."
Ole tarkka siinä, mitä haluat – älä kirjoita, että olet unelmiesi työpaikassa vaan määrittele, millainen sen tulee olla.
2. Mihin voit itse vaikuttaa?
Käy sen jälkeen tekstisi läpi: Kuinka moneen asiaan voit itse vaikuttaa? Esimerkiksi omaan terveyteen voi jossain määrin vaikuttaa, kun taas työpaikan yt-neuvotteluihin ei voi.
Kirjaa ylös ne asiat, joihin voit itse vaikuttaa.
3. Tee muutoksia
Katso listaa niistä asioista, joihin itse voit vaikuttaa – mitkä ovat sinulle tärkeimpiä asioita? Aloita niistä ja ryhdy tietoisesti tekemään pieniä muutoksia, jotka vievät sinua päämääräsi kohti.
Jos esimerkiksi kirjoitit, että haluat olla terveempi, aloita lenkkeily ja pidä siitä kiinni. Jos taas haluat vaihtaa ammattia aloita harrastus, joka tuo sinulle kokemusta unelma-ammatistasi.
Pienetkin asiat vaikuttavat, sillä sinulla on tunne, että pääset eteenpäin elämässäsi ja liikut kohti tavoitteitasi.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
04:30
Esapekka Lappi luottaa Citroenin rallitalliin – "Resurssit ovat isommat"
-
23:52
Suomessa on jatkuva pula siirrettävistä elimistä – vuodenvaihteessa pääsyä elinsiirtoon odotti 570 ihmistä
-
23:30
Hulvaton tilanne Mestiksessä: selostajan auto piti siirtää kesken selostuksen – ”Voi perkale, kaikkea pitääkin sattua”
-
23:26
Kuva epäillystä: Hoitaja pidätettiin Yhdysvalloissa epäiltynä koomapotilaan seksuaalisesta hyväksikäytöstä – nainen tuli raskaaksi ja synnytti lapsen
-
23:08
Saudi-Arabialla kunnianhimoinen suunnitelma nousta viihdemaailman ykköspaikaksi: Maailmankuuluja artisteja, musikaaleja ja jopa härkäjuoksuja suunnitellaan kaduille
-
23:06
Chelsea teki nimekkään värväyksen Valioliigassa – huippuseuroista tuttu hyökkääjä haaviin
-
22:48
Katso video lumoavista taideteoksista: Suomalaisessa päiväkodissa piirretään paperin sijaan lumeen ja jäähän – "Sää on pukeutumiskysymys"
-
22:47
Tältä näyttää upouusi Neiti Etsivä -elokuva – päähenkilöksi kauhuelokuvan uusi tähti
-
22:44
Fordin suomalaiskuski ei allekirjoita tallinsa hyytymistä kakkosluokan tiimiksi – "Kehitystyö tulee jatkumaan"
-
22:44
Honor-pomo: 5G-älypuhelin tulossa vielä tänä vuonna – taittuvanäyttöisen laitteenkaan tulo ei enää kiinni teknologiasta
-
22:43
Honor aikoo erottua yhä enemmän Huaweista – ”Nuoret ihmiset haluavat erilaisia asioita”
-
22:39
Venezuela katkaisee diplomaattisuhteensa USA:han – yhdysvaltalaisilla diplomaateilla 72 tuntia aikaa poistua maasta
-
22:32
Valtakunnansovittelijalta sovintoehdotus lennonjohtajien työriitaan – sopimukseton tila jatkunut jo marraskuusta 2017 lähtien
-
22:18
Rakas mölytoosa eläkkeelle: Viimeinen reittiliikenteen Boeing 727 lopullisesti hangaariin – "Mallia käytetään vielä erikoistehtävissä"
-
22:14
Mikko Koskisen yli 10 miljoonan dollarin NHL-sopimus herätti kritiikkiä, seurapomo sai heti potkut – nyt puhuu diiliä värkännyt suomalaisagentti
-
22:09
Someilmiöksi nousseen Fijin vesitytön ura hurjassa nousussa – vierailee suositussa saippuasarjassa
-
22:06
Trumpin ex-asianajaja Michael Cohen lykkää todistamistaan kongressissa – väittää Yhdysvaltain presidentin uhkailleen hänen perhettään
-
22:00
Nuorten MM-kisojen mitalirohmu Anita Korva ehti jo empiä armeijaan lähtöä: "Jos saisi vähän rotia"
-
21:52
Ilves-hyökkääjä mätti uransa ensimmäisen hattutempun SM-liigassa – IFK:lta ruma sulaminen: "Sanattomaksi vetää"
-
21:48
Tältä näyttävät Venezuelan massiiviset mielenosoitukset: Trump antoi tukensa presidentiksi julistautuneelle oppositiojohtajalle – kansa jakautui kahteen leiriin
-
Lataa lisää