Tällaisia ovat paniikkihäiriön oireet – paniikkikohtauksia voi olla jopa päivittäin: "Voi tulla voimakasta kuoleman pelkoa ja pelkoa itsekontrollin menettämisestä"
Paniikkihäiriö voi ilmaantua kenelle tahansa. Sille ominaisia ovat paniikkikohtaukset, joita esiintyy toistuvasti, ja ne haittaavat arkista elämää.
Sydän hakkaa. Hikoiluttaa. Kädet vapisevat. On epätodellinen olo. Alkaa pelottaa: mistä tämä johtuu?
Paniikkikohtaus on inhottava, mutta yleinen vaiva. Jos häiritseviä kohtauksia kuitenkin tulee toistuvasti, kyseessä voi olla paniikkihäiriö.
"Paniikkikohtaukset voivat olla ennalta-arvaamattomia ja esiintyä myös hyvin turvallisessa ympäristössä"
Paniikkihäiriö kuuluu ahdistuneisuushäiriöihin. Sille ominaisia ovat paniikkikohtaukset, joita esiintyy toistuvasti, ja ne haittaavat arkista elämää.
– Paniikkikohtaukset voivat olla ennalta-arvaamattomia ja esiintyä myös hyvin turvallisessa ympäristössä ilman selvää laukaisevaa tekijää, psykiatrian erikoislääkäri Elena Chukhina Pihlajalinnasta kuvailee.
Paniikkihäiriö voi ilmaantua kenelle ja missä iässä tahansa. Yleensä se kuitenkin alkaa nuorilla aikuisilla.
Toisaalta paniikkikohtaus voi liittyä muihinkin diagnooseihin.
– Jos paniikkikohtauksia esiintyy esimerkiksi julkisilla paikoilla, ne liittyvät sitten agorafobian kliiniseen kuvaan, Chukhina kuvailee.
Paniikkikohtaukset ovat melko yleisiä
Se, että saa paniikkikohtauksen, ei välttämättä merkitse paniikkihäiriön syntyä. Paniikkikohtaus on itse asiassa melko yleinen vaiva: ainakin joka viides on joskus kokenut sellaisen, kertoo Terveyskirjasto.
Paniikkikohtaus on lyhytkestoinen, äärimmäinen ahdistustila. Sen tyypillisiä oireita ovat:
- Sydämentykytys
- Rintakivut
- Hikoilu
- Vapina
- Hengenahdistus
- Tukehtumisen tunne
- Vatsavaivat, pahoinvointi
- Pelko, kauhu, kuolemanpelko
- Epätodellinen olo
– Paniikkikohtaus yleensä kehittyy äkillisesti ja saavuttaa huipun nopeasti, yleensä kymmenessä minuutissa, ja se kestää yleensä alle puoli tuntia, Chukhina sanoo.
"Paniikkikohtauksen yhteydessä voi tulla voimakasta kuoleman pelkoa"
Usein paniikkikohtauksen aiheuttamat oireet ovat voimakkaita ja fyysisiä. Ihmisestä voi oikeasti tuntua, että hänelle on tulossa vaikkapa sydänkohtaus, tai että hän ei kestä enää ja menettää mielenterveytensä.
– Paniikkikohtauksen yhteydessä voi tulla voimakasta kuoleman pelkoa ja pelkoa itsekontrollin menettämisestä tai "sekoamisesta" ja sittemmin pelko kohtausten uusiutumisesta, huolia seurauksista. Joskus oireiden seurauksena joutuukin hakeutumaan somaattisiin eli kehollisiin tutkimuksiin, joissa tutkitaan tilannetta somaattisten oireiden poissulkua ajatellen, Chukhina kuvailee.
Vaikeassa paniikkihäiriössä paniikkikohtauksia voi olla jopa päivittäin.
– Jos on vähintään neljä kohtausta viikossa kuukauden aikana, niin voidaan puhua vaikea-asteisesta paniikkihäiriöstä, Chukhina kuvailee.
Hoitoa lääkehoidon ja psykoterapian yhdistelmällä
Paniikkihäiriötä hoidetaan yleensä lääkehoidolla ja psykoterapialla. Parasta ja pysyvämpää hoitotulosta saavutetaan Chukhinan mukaan lääkehoidon ja psykoterapian yhdistelmällä. Paniikkihäiriöstä voi oikeanlaisella hoidolla parantua, Chukhina muistuttaa.
– Lääkkeenä käytetään yleensä serotoniinin aineenvaihduntaan vaikuttavia masennuslääkkeitä ja psykoterapioista on parhaiten toimiviksi todettu kognitiivinen terapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia. On olemassa myös paniikkihäiriön nettiterapiaohjelma, joka perustuu kognitiivisiin käyttäytymispsykoterapian menetelmiin, Chukhina kuvailee.
Esimerkiksi erilaiset rentoutusharjoitukset, jooga, liikunta, kofeiinin, alkoholin ja muiden päihteiden vähentäminen voivat olla hyödyllistä ja vähentää paniikkikohtauksia.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää