Hyppää pääsisältöön
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
TuoreimmatSääOlympialaisetDonald TrumpAsian ytimessäRikosLiiga
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliOlympialaisetJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista

Syvän unen puute ja unilääkkeet voivat altistaa dementialle – "Aivot eivät huuhtoudu"

1:43Unilääkkeiden käyttäminen voi altistaa dementialleUnilääkkeiden käyttäminen voi altistaa dementialle.
Julkaistu 20.02.2025 06:30
Toimittajan kuva

Veera Nikkanen

veera.nikkanen@mtv.fi

Toimittajan kuva
Kati Hyttinen

kati.hyttinen@mtv.fi

Jotkin unilääkkeet voivat tuoreen tutkimuksen mukaan altistaa dementialle.

Valvominen, alkoholi ja jotkin unilääkkeet lyhentävät tuoreen tanskalaistutkimuksen mukaan syvän unen vaihetta, jonka aikana aivoselkäydinneste huuhtelee aivoista kuona-aineita.

Huuhtoutuminen vähenee myös ikääntymisen myötä.

Tanskalaisen Maiken Nedergaardin tutkijaryhmän mukaan juuri syvä uni on tärkeää, koska ilman sitä aivojen "viemäröinti" eli glymfaattinen järjestelmä ei toimi.

Aivot huuhtelevat syntynyttä jätettä liikuttamalla aivoselkäydinnestettä sykleissä.

– Meillä on useita aivorappeumasairauksia, kuten Alzheimerin tauti, joissa kertyy aivoihin jätettä. Heikentynyt puhdistusfunktio voisi olla yhteinen nimittäjä usealle ikääntymiseen liittyvälle aivosairaudelle, tutkimuksessa mukana ollut HUSin ylilääkäri ja Helsingin yliopiston apulaisprofessori Tuomas Lilius sanoo MTV:n Viiden jälkeen -ohjelman haastattelussa.

– Aivojen puhdistumisen tehostaminen voisi olla hyvin mielenkiintoinen ja tärkeä keino hoitaa näitä sairauksia tulevaisuudessa.

Liliuksen mukaan tuore tutkimus on suorastaan mullistanut käsityksen aivoselkäydinnesteen toiminnasta.

Lue myös: Tutkimuksen mukaan yksi tekijä voi nostaa Alzheimerin riskiä jopa enemmän kuin mikään muu

Terveet elämäntavat auttavat aivoja

Unilääkkeitä kannattaa Liliuksen mukaan käyttää aina lääkärin kanssa sovitusti ja mahdollisimman lyhyen aikaa. Uni lääkkeillä on kuitenkin parempi kuin ei unta lainkaan. 

Myös unirytmiin kannattaa kiinnittää huomiota.

– Esimerkiksi päiväunien merkitys voi olla aivojen huutelun kannalta huonompi kuin säännöllisten yöunien. Syvää unta on meidän unessamme eniten alkuyöstä, Lilius selvittää.

– Myös esimerkiksi verenpainetauti saa aikaan valtimoiden jäykistymistä, ja glymfaattisen järjestelmän teho heikkenee. Samaten pelkästään ikääntyminen saa aikaan muutoksia, jotka heikentävät aivojen huuhtelun toimintaa. Myös alkoholin käyttö saattaa vaikuttaa järjestelmään.

Terveet elintavat kuten säännöllinen unirytmi ja liikunta sen sijaan parantavat aivohuuhtelun tehoa.

Helsingin yliopistossa tutkitaan parhaillaan myös sitä, voisiko puhdistusta tehostaa lääkkeillä.

Millaista on hyvä uni, ja mitä tapahtuu unen eri vaiheissa? Tästä keskusteltiin Viiden jälkeen -ohjelmassa tiistaina.

10:41Häiritsevätkö unilääkkeet aivojen huuhtelua öisin?Häiritsevätkö unilääkkeet aivojen huuhtelua öisin, ja millaista on hyvä uni? Unitutkija Anu-Katriina Pesonen kertoo.

Lue myös: 

Unohteletko asioita? Kuusi tapaa suojata muistia

Näin neurotieteilijä treenaa muistiaan

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

NukkuminenTutkimustuloksetTanskaTerveys ja hyvinvointiMuistiMuistisairaudetIkääntyminenViiden jälkeenLääketiedeLääkkeetAlzheimerDementiaAlkoholiLifestyle
Toimittajan kuva
Veera Nikkanen
MTV Uutiset
Toimittajan kuva
Kati Hyttinen
MTV Uutiset

Kati Hyttinen työskentelee MTV Uutisissa uutistoimittajana. Hän tekee töitä MTV Uutisten verkkodeskissä ja Lifestyle-toimituksessa, joissa hän seuraa uutisia ja ilmiöitä. Hän on erikoistunut muun muassa ympäristö-, luonto- ja eläinaiheisiin. 

Voit lähettää juttuvinkkejä Katille osoitteessa kati.hyttinen@mtv.fi.

Lisää aiheesta:

Pitkään jatkuneella unettomuudella huolestuttavia seurauksia – "Voi olla varhainen varoitusmerkki"Miten nukut? Tämä seikka yöllä voi lisätä sydänsairauksien riskiäJo vuosikymmeniä käytössä ollut lääke voisi suojata aivoja AlzheimeriltaTutkimus selvitti, mistä unentarve todella johtuuTämä uniongelma voi lisätä riskiä Alzheimerin tautiinTärkeä unen vaihe tekee aivoille ihmeitä – "Kaikkein pienimmätkin eliöt tarvitsevat sitä"

Tuoreimmat aiheesta

Nukkuminen
  • 23.1.18:58
    Unihäiriöt

    Yksi muutos elintavoissa voi tuoda paremmat unet

  • 18.1.14:12
    Älykellot

    Näin älykellon lukemiin tulisi suhtautua – asiantuntija: "Itseään pitää välillä myös kiusata"

  • 2.1.18:32
    Ravitsemus

    Nukutko tarpeeksi? Näin univaje voi vaikuttaa terveyteesi

  • 2.1.12:59
    Vauvat

    Voiko vauvan viedä nukkumaan ulos kovalla pakkasella? Lääkäri vastaa

  • 03.12.202519:01
    Unettomuus

    Voiko "aivot sammuttaa" näin helposti illalla? Unilääkäri arvioi somekikan