Tennispallon pakkaaminen käsimatkatavaroihin saattaa kuulostaa oudolta, mutta se on itse asiassa hyvä idea lentomatkustajalle. Aiheesta kirjoitti Reader's Digest.
Lentokoneessa joutuu istumaan pitkään paikoillaan, jalkatila on rajallinen eivätkä istuimetkaan ole maailman mukavimmat. Kohteeseen päästyä keho voi tuntua kauttaaltaan jäykältä ja turvonneelta.
Avuksi kannattaa ottaa tennispallo. Sen pyörittäminen pitkin kehoa rentouttaa jäykkiä lihaksia ja stimuloi verenkiertoa. Pallo voi lievittää kipua jopa tehokkaammin ja helpommin kuin tarkoitusta varten kehitetyt laitteet, eikä se vie paljon tilaa tai häiritse istuintovereita.
Tennispallolla kannattaa hieroa lennon aikana erityisesti nilkkoja, ranteita, reisiä, jalkoja, pohkeita, yläselkää ja niskaa.
Pitkän istumisen aiheuttaman jäykkyyden ehkäisemiseksi on hyvä myös välttää kahvia ja alkoholia mutta juoda paljon vettä. Kannattaa myös nousta seisomaan ja jaloitella silloin, kun se on sallittua. Lisäksi venyttely ennen lentoa, sen aikana ja jälkeen tekee hyvää.
Lähteet: Reader's Digest, USA Today
Mitä kaikkea koiran kanssa matkustaessa pitää ottaa huomioon?
Lemmikkien kanssa paljon reissannut Tuomo Heikkinen kertoi Huomenta Suomessa kesäkuussa 2017, milloin koira pitää jättää hotellihuoneeseen ja mitä haasteita hän on matkoillaan kohdannut.
Uusimmat
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:13
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
17:32
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenne vilkkaimmillaan tänään – pääväylillä liikenne on sujuvaa
-
17:30
Parasta pääsiäislammasta! Vältä moka pakastetun lihan kanssa: "Muuten voi tulla kuivaa lihaa"
-
17:30
Glee-tähti Lea Michele odottaa toista lastaan – upeat raskauskuvat julki
-
17:11
Muslimien joukkotuhoamiskirjoituksesta syytteessä oleva Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
17:10
Venäjä: Meillä on todisteita, että terrori-iskun tekijöillä on yhteyksiä Ukrainaan
-
17:00
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
16:42
Olkiluodon kolmosreaktorin vuosihuolto venyy entisestään
-
16:42
Kova ratkaisu: Suomen kärkihyppääjä sivuun mäkimaajoukkueesta
-
16:37
Lakot jatkuvat, vaikka niillä ei ole vaikutusta – "Varmaan tuntuu kuin seinälle puhuisi"
-
16:34
Puola ja Ukraina pääsemässä sopuun maatalouskiistassa: "Olemme ottaneet askeleen eteenpäin"
-
16:30
Ruotsin hovi kommentoi prinsessa Catherinen terveydentilaa
-
16:12
Syyte: Poika tappoi 82-vuotiaan isänsä työntämällä harjanvarren nieluun – määrättiin mielentilatutkimukseen
-
16:07
Aamulehti: Media-alan tutkija selvittää Kuuselan juttujen todenperäisyyttä
-
16:02
Huolettaako bensan loppuminen kesken matkan? Autoliiton Vesalainen suosittelee nyt uudenlaista ajattelutapaa
-
15:59
Järvenpäässä kadonnut mies löytyi
-
15:55
Kalle Rovanperältä ja kumppaneilta huutia FIAlle: "Sydämeeni sattuu"
-
Lataa lisää