Riski tappavaan syöpään pienentyy kahdella ruokavalinnalla – syöthän sinäkin?
Yhdysvaltalaiset ja kiinalaiset tiedemiehet huomasivat tutkimuksessaan, että ruokavaliolla saattaa olla merkitystä ihmisen keuhkosyöpäriskiin. Suurin osa keuhkosyövistä kuitenkin johtuu tupakoinnista.
Jogurtin ja runsaskuituisen ruoan syöminen voi pienentää keuhkosyövän riskiä, osoittaa JAMA Oncology -tiedelehdessä julkaistu tuore meta-analyysi.
Yli 1,4 miljoonan yhdysvaltalaisen, eurooppalaisen ja aasialaisen ihmisen ruokavalioiden analyysiin perustuvat tulokset vihjaavat, että suolistomikrobeilla on vaikutusta myös keuhkosyöpään sairastumisessa.
Hapatetuista maitotuotteista, kuten jogurtista, löytyvät probiootit ja niitä ruokkivat sulamattomat kuidut, prebiootit, vaikuttavat suotuisasti suolistomikrobeihin. Suotuisa suolistomikrobisto voi ehkäistä syöpää ja tautiriskiin vaikuttavaa elimistön tulehdustilaa.
Runsaasti kuituja ja jogurttia sisältävä ruokavalio pienensi syöpäriskiä eniten
Vajaasta puolestatoista miljoonasta osallistujasta lähes 19 000 sairastui keuhkosyöpään keskimäärin kahdeksan vuoden seurannan aikana.
Vanderbiltin yliopiston ja Shangain syöpäinstituutin tutkijat laskivat, että eniten kuituja syövillä osallistujilla oli 17 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin vähiten kuituja syövillä.
Ihmisillä, jotka söivät paljon jogurttia, oli 19 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin henkilöillä, jotka eivät syöneet ollenkaan jogurttia.
Paljon sekä kuituja että jogurttia syövillä ihmisillä oli 33 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin ihmisillä, jotka söivät vähiten kuituja ja jogurttia.
Nämä luvut saatiin sen jälkeen, kun tutkijat olivat ottaneet huomioon muut keuhkosyöpäriskiin vaikuttavat tekijät, kuten iän, koulutuksen, ylipainon ja tupakoinnin.
Valtaosa keuhkosyövistä johtuu tupakoinnista
Suolistobakteerien vaikutuksesta terveyteen saadaan alati uutta tietoa. Poikkeavuudet suolistobakteereissa on yhdistetty esimerkiksi ylipainoon, stressiin, masennukseen, diabetekseen, suolistosairauksiin, Alzheimerin tautiin ja syöpiin.
On kuitenkin huomattava, että 80–90 prosenttia keuhkosyövistä johtuu tupakasta. Tupakoitsijan vaara saada keuhkosyöpä on 15–30 kertaa suurempi kuin tupakoimattoman, kertoo Terveyskirjasto. Useampi kuin joka kymmenes säännöllisesti tupakoiva sairastuu keuhkosyöpään.
Keuhkosyöpä on maailman yleisin ja Suomessa kolmanneksi yleisin syöpä. Lue tästä, mitkä ovat tappavan keuhkosyövän ensioireet.
Uusimmat
-
15:29
Liverpool-kapteenilta poikkeuksellinen jyrähdys joukkuekavereilleen
-
15:24
Venäläisiä kirjaharvinaisuuksia varastettu Euroopassa – näin pitkäkyntiset iskivät
-
15:21
Hallitus haluaa kieltää lumen kippaamisen mereen
-
15:15
Johanna Harlin jakoi hellyttävät otokset vauva-arkensa keskeltä
-
15:04
Thaihierojat myivät seksipalveluita Levillä – mainoksissa puhuttiin "uudesta ladystä"
-
14:57
Emil Ruusuvuori palasi tositoimiin – huonosti kävi
-
14:56
Porvoon kirvesmurhaaja haki vapautusta elinkautisesta – oikeus ei taipunut
-
14:55
Kemin sellutehtaan räjähdyksestä sadan miljoonan aukko tulokseen
-
14:53
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:36
Korona- ja influenssarokotuksen saa pian apteekista tai hammaslääkäriltä
-
14:35
Aseman lapset ry:n Heikki Turkka pitää hallituksen nuorisorikollisuustoimia hyvinä – sitten seuraa painava mutta
-
14:33
Toimittajien eettiset ohjeet uudistettiin – tämä kaikki muuttuu!
-
14:27
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
Lataa lisää