Riski tappavaan syöpään pienentyy kahdella ruokavalinnalla – syöthän sinäkin?

Yhdysvaltalaiset ja kiinalaiset tiedemiehet huomasivat tutkimuksessaan, että ruokavaliolla saattaa olla merkitystä ihmisen keuhkosyöpäriskiin. Suurin osa keuhkosyövistä kuitenkin johtuu tupakoinnista.
Jogurtin ja runsaskuituisen ruoan syöminen voi pienentää keuhkosyövän riskiä, osoittaa JAMA Oncology -tiedelehdessä julkaistu tuore meta-analyysi.
Yli 1,4 miljoonan yhdysvaltalaisen, eurooppalaisen ja aasialaisen ihmisen ruokavalioiden analyysiin perustuvat tulokset vihjaavat, että suolistomikrobeilla on vaikutusta myös keuhkosyöpään sairastumisessa.
Hapatetuista maitotuotteista, kuten jogurtista, löytyvät probiootit ja niitä ruokkivat sulamattomat kuidut, prebiootit, vaikuttavat suotuisasti suolistomikrobeihin. Suotuisa suolistomikrobisto voi ehkäistä syöpää ja tautiriskiin vaikuttavaa elimistön tulehdustilaa.
Runsaasti kuituja ja jogurttia sisältävä ruokavalio pienensi syöpäriskiä eniten
Vajaasta puolestatoista miljoonasta osallistujasta lähes 19 000 sairastui keuhkosyöpään keskimäärin kahdeksan vuoden seurannan aikana.
Vanderbiltin yliopiston ja Shangain syöpäinstituutin tutkijat laskivat, että eniten kuituja syövillä osallistujilla oli 17 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin vähiten kuituja syövillä.
Ihmisillä, jotka söivät paljon jogurttia, oli 19 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin henkilöillä, jotka eivät syöneet ollenkaan jogurttia.
Paljon sekä kuituja että jogurttia syövillä ihmisillä oli 33 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin ihmisillä, jotka söivät vähiten kuituja ja jogurttia.
Nämä luvut saatiin sen jälkeen, kun tutkijat olivat ottaneet huomioon muut keuhkosyöpäriskiin vaikuttavat tekijät, kuten iän, koulutuksen, ylipainon ja tupakoinnin.
Valtaosa keuhkosyövistä johtuu tupakoinnista
Suolistobakteerien vaikutuksesta terveyteen saadaan alati uutta tietoa. Poikkeavuudet suolistobakteereissa on yhdistetty esimerkiksi ylipainoon, stressiin, masennukseen, diabetekseen, suolistosairauksiin, Alzheimerin tautiin ja syöpiin.
On kuitenkin huomattava, että 80–90 prosenttia keuhkosyövistä johtuu tupakasta. Tupakoitsijan vaara saada keuhkosyöpä on 15–30 kertaa suurempi kuin tupakoimattoman, kertoo Terveyskirjasto. Useampi kuin joka kymmenes säännöllisesti tupakoiva sairastuu keuhkosyöpään.
Keuhkosyöpä on maailman yleisin ja Suomessa kolmanneksi yleisin syöpä. Lue tästä, mitkä ovat tappavan keuhkosyövän ensioireet.
Uusimmat
-
20:54
MM-kultaleijona Anssi Salmela pidensi sopimustaan Ilveksen kanssa
-
20:48
Marit Björgen opetti serkulleen "temppuja" – nyt 28-vuotias norjalainen debytoi MM-kisoissa ja kerää kovia sanoja Therese Johaugilta
-
20:41
USA:n tiedusteluraportti: Saudi-Arabian kruunuprinssi hyväksyi toimittaja Jamal Khashoggin murhan
-
20:37
Kärppien ällistyttävä kova vire sen kuin jatkuu – SM-liigassa pyörii uusi pyörremyrsky
-
20:29
Mikä ihmeen OnlyFans? Näin eroottisesta sisällöstään tunnettu ja ilmiöksi noussut palvelu toimii
-
20:17
Edellinen yhdistetyn arvokisamitalisti Anssi Koivuranta teki erityisen huomion Ilkka Herolan hienosta menestystarinasta – "Hänellä ei ole ollut sitä turvaa"
-
20:06
Avi: Asiakastiloja suljetaan kahdeksi viikoksi ensi maanantaista pääkaupunkiseudulla ja useissa ympäröivissä kunnissa – koskee muun muassa uimahalleja ja kuntosaleja
-
20:05
Jo 20 sisarusta löytynyt! DNA-testi paljasti Timolle dramaattisen totuuden alkuperästään – "Oma taustansa kannattaa selvittää"
-
20:02
Matias Maccelli, 20, säväytti jäätävällä esityöllään SM-liigakierroksella – eikä show tähän loppunut!
-
20:01
Koronarokotteen lupaamasta vapaudesta haaveileville synkkä viesti – THL:n rokoteasiantuntija ei iloitsisi ennakkoon rajoitusten poistosta
-
20:00
Kurkista Salkkareiden seuraavaan viikkoon! Hahmo järjestää ihastukselleen eroottisen yllätyksen – Aki Nikkinen keskeyttää tilanteen
-
19:58
Edessä viinahamstraus? Alko suosittelee varautumaan jonoihin – yllättävä juomasuositus koti-iltoihin: "Toimii aina"
-
19:46
Katso, miten Ilkka Herola tunnelmoi MM-hopeaansa: "Ihan uskomaton päivä"
-
19:39
Ilkka Herolasta piirtyi sydämellinen kuva – joukkuetoverit ylistivät MM-hopeasankaria: "Tämä meni kyllä todella oikeaan osoitteeseen"
-
19:25
Pääministeri Marin: Poikkeusolot todetaan maanantaina – "Se mikä on tapahtunut muualla, voi tapahtua täällä"
-
19:15
Johan ropisee! Ilves pahoissa vaikeuksissa illan TV-ottelussa – Sport säväytti upealla kuviolla
-
19:10
Oikeusministeri Henriksson MTV Uutisille kuntavaaleista: Uusi kokous kun tiedetään, rokotetaanko kotiäänestysvirkailijat
-
19:04
Ilkka Herola paljasti: oli hautaamassa mitalihaaveensa kesken hiihdon – "Tämä oli tässä"
-
19:02
Ei kaljuja, ei tatuointeja, ei lapsia – onko Tinder-profiilissasi vaatimuslista? Mieti vielä: "Tosiasiahan on, että..."
-
19:02
"Tanssinne yksikertaisesti tihkuu erotiikkaa" – Vappu Pimiän samba sai tanssituomarit polvilleen
-
Lataa lisää