Riski tappavaan syöpään pienentyy kahdella ruokavalinnalla – syöthän sinäkin?
Yhdysvaltalaiset ja kiinalaiset tiedemiehet huomasivat tutkimuksessaan, että ruokavaliolla saattaa olla merkitystä ihmisen keuhkosyöpäriskiin. Suurin osa keuhkosyövistä kuitenkin johtuu tupakoinnista.
Jogurtin ja runsaskuituisen ruoan syöminen voi pienentää keuhkosyövän riskiä, osoittaa JAMA Oncology -tiedelehdessä julkaistu tuore meta-analyysi.
Yli 1,4 miljoonan yhdysvaltalaisen, eurooppalaisen ja aasialaisen ihmisen ruokavalioiden analyysiin perustuvat tulokset vihjaavat, että suolistomikrobeilla on vaikutusta myös keuhkosyöpään sairastumisessa.
Hapatetuista maitotuotteista, kuten jogurtista, löytyvät probiootit ja niitä ruokkivat sulamattomat kuidut, prebiootit, vaikuttavat suotuisasti suolistomikrobeihin. Suotuisa suolistomikrobisto voi ehkäistä syöpää ja tautiriskiin vaikuttavaa elimistön tulehdustilaa.
Runsaasti kuituja ja jogurttia sisältävä ruokavalio pienensi syöpäriskiä eniten
Vajaasta puolestatoista miljoonasta osallistujasta lähes 19 000 sairastui keuhkosyöpään keskimäärin kahdeksan vuoden seurannan aikana.
Vanderbiltin yliopiston ja Shangain syöpäinstituutin tutkijat laskivat, että eniten kuituja syövillä osallistujilla oli 17 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin vähiten kuituja syövillä.
Ihmisillä, jotka söivät paljon jogurttia, oli 19 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin henkilöillä, jotka eivät syöneet ollenkaan jogurttia.
Paljon sekä kuituja että jogurttia syövillä ihmisillä oli 33 prosenttia pienempi riski sairastua keuhkosyöpään kuin ihmisillä, jotka söivät vähiten kuituja ja jogurttia.
Nämä luvut saatiin sen jälkeen, kun tutkijat olivat ottaneet huomioon muut keuhkosyöpäriskiin vaikuttavat tekijät, kuten iän, koulutuksen, ylipainon ja tupakoinnin.
Valtaosa keuhkosyövistä johtuu tupakoinnista
Suolistobakteerien vaikutuksesta terveyteen saadaan alati uutta tietoa. Poikkeavuudet suolistobakteereissa on yhdistetty esimerkiksi ylipainoon, stressiin, masennukseen, diabetekseen, suolistosairauksiin, Alzheimerin tautiin ja syöpiin.
On kuitenkin huomattava, että 80–90 prosenttia keuhkosyövistä johtuu tupakasta. Tupakoitsijan vaara saada keuhkosyöpä on 15–30 kertaa suurempi kuin tupakoimattoman, kertoo Terveyskirjasto. Useampi kuin joka kymmenes säännöllisesti tupakoiva sairastuu keuhkosyöpään.
Keuhkosyöpä on maailman yleisin ja Suomessa kolmanneksi yleisin syöpä. Lue tästä, mitkä ovat tappavan keuhkosyövän ensioireet.
Uusimmat
-
23:39
Täysosuma meni sivu suun Eurojackpotissa – Suomeen kaksi yli 100 000 euron voittoa
-
23:16
Merkittävä tieteellinen löytö: 46 000 vuotta vanha jäätynyt lintu löytyi Siperiasta
-
22:52
Uskomaton lupaus: Kiinan Venäjän-suurlähettilään mukaan koronavirus hävitetään Kiinasta maaliskuun loppuun mennessä – "Pystymme voittamaan tämän"
-
22:38
Taas! Mestis-maalivahti teki maalin: "Kaksi kertaa saanut kohotettua urallaan"
-
22:29
Hurja venytys! Kolmiloikan supertähti pisti maailmanennätyksen uusiksi
-
22:24
Ensi viikolla viilenee – eteläänkin voi tulla lunta useita senttimetrejä
-
22:10
IL: Hallitus pääsi sopuun Välimereltä tuotavista turvapaikanhakijoista – Suomeen leireiltä 175 ihmistä
-
22:00
Ilves toisti temppunsa – Tappara sortui taas perisyntiinsä: "Sitä on käyty joukkueen kanssa läpi"
-
21:55
Susijengin vierasmatka alkoi painajaismaisella tavalla, kaikki varusteet jäivät Suomeen – "Menee vähän jännittämiseksi"
-
21:49
14 000 suomalaiskoiran käyttäytymistä tutkittiin – tällaisia eroja rotujen väliltä löytyi
-
21:41
Kärppien maalivahti kunnostautunut harvinaisella tavalla – naurahti itsekin: "Jos valita saa, otan mieluummin nollapelin"
-
21:32
SM-liigassa hämmentävä episodi: Tilanne tutkittiin kahdesti videolta – "Tuomareitakin taisi hävettää"
-
21:25
Ensimmäinen talli ulos Posse GP -kisasta: "Me lähdetään yhdessä!"
-
21:23
Jokereiden konkarivahti pysäytti hurjan kiekkosateen – voittomaalikisassa yllättävä sankari
-
21:18
Ilves päätti Tapparan voittoputken hurjassa trillerissä – ratkaisu hakee vertaistaan
-
21:17
Jesse Puljujärvi ilmiliekeissä – katsokaa tätä peippailua! Kärpät-maalivahti säväytti tempullaan
-
21:10
Onko tässä kaikkien aikojen hulvattomin Suihkuralli? Posse yrittää suihkuun vieraisiin asuntoihin erikoisella tavalla
-
21:03
IL: Katariina Souri kertoo miljardööri Peter Nygårdin ahdistelleen häntä – "Olen ollut ahdistavassa tilanteessa vastoin tahtoani"
-
20:54
Valtteri Bottas kertoi lisätietoa Mercedeksen kohua herättäneestä innovaatiosta: "Olemme tyytyväisiä, että se on meillä"
-
20:52
Fani paljasti: dramaattinen kohtaaminen suomalaisen NHL-tähden kanssa vei sairaalaan
-
Lataa lisää