Vaikka ADHD:tä hoidetaan lääkkeillä, se ei ole kuitenkaan Työterveyslaitoksen ylilääkäri ja psykiatri Sami Leppämäen mukaan ainoa hoitokeino.
ADHD mielletään helposti ainoastaan lasten sairaudeksi, mutta sitä esiintyy myös aikuisilla. ADHD:ta ei hoideta ainoastaan lääkkeillä.
– Useita terapiamuotoja voidaan myös käyttää yksilöllisen harkinnan pohjalta, kuten neuropsykologista valmennusta sekä kognitiivista psykoterapiaa, kertoo ylilääkäri Sami Leppämäki.
Tietoisuustaitoharjoittelusta saattaa olla Leppämäen mukaan joillekin ADHD-potilaille hyötyä.
– Monet aikuiset kuitenkin kokevat, että ilman lääkehoitoa heidän on vaikea olla paikallaan ja keskittyä tällaisten harjoitusten aikana, Leppämäki tarkentaa.
ADHD:stä on myös aikuisille haittaa
ADHD aiheuttaa Leppämäen mukaan merkittävää toiminnallista haittaa niin arjessa, opinnoissa kuin työelämässäkin. Oireita voi kuitenkin hoitaa.
– Hoidot tehoavat kuitenkin yleensä myös aikuisiin hyvin. Aikuisten kohdalla taas hoidon tehoa saattavat häiritä muut samanaikaiset sairaudet, kuten depressio, jota suurimmalla osalla aikuisista ADHD:n ohella on, Leppämäki kertoo.
Elämäntavat helpottavat oireita
Elämäntavoilla ADHD:n hoidossa on myös tärkeä rooli. Leppämäen mukaan säännölliset elämäntavat, kuten säännöllinen unirytmi, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat mielenterveyttä yleisesti edistäviä tekijöitä, jotka auttavat myös ADHD:n hoidossa.
