Hiustenlähtö on suomalaisnaisten keskuudessa yleinen ongelma. Hiusten kuntoon ja kasvuun voi vaikuttaa omilla valinnoillaan. Hiustutkija kertoo, miten.
Terve hius elää kuudesta kahdeksaan vuotta. Normaalisti ihmiseltä lähtee päivässä 50–100 hiusta. Tällöin ihmiset eivät juuri huomaa hiustenlähtöä, koska hiuksia syntyy samaa tahtia.
Hiustenlähtöön saattaa havahtua vasta myöhemmin, kun huomaa hiustensa ohentuneen. Osa havaitsee ongelman esimerkiksi silloin, kun harjaan tai lavuaariin kertyy paljon hiuksia.
Hiustenlähtöä aiheuttavat muun muassa hiuspohjan tai koko kehon tulehdukset, kilpirauhasen vajaatoiminta, ravitsemus ja stressi. Ongelman aiheuttajia pystytään määrittelemään tutkimalla hiusjuuren solukehitystä. Se kertoo myös muusta terveydentilasta, kuten yliherkkyyksistä tai suolisto-ongelmista.
– Pahin tulehduksen aiheuttaja on huono ravinto: säilöntäaineet, lisäaineet ja ravinnon yksipuolisuus, hiustutkija Annikki Hagros-Koski sanoo.
Hiustutkijan mukaan ongelmat ovat lisääntyneet muutamassa vuosikymmenessä. Nykyisin hiusongelmia on jopa pienillä lapsilla. Hagros-Kosken nuorin asiakas on ollut alle 1,5-vuotias.
– Ennen ravinto oli yksipuolista mutta ravitsemus monipuolista. Nyt on toisinpäin.
Hiustutkijan mukaan hiuksiin ja päänahkaan ulkoisesti levitettävillä tuotteilla ei ole hoitovaikutusta, koska niiden vaikuttavat aineet eivät pääse tarpeeksi syvälle päänahkaan. Hiustenhoidossa ja hiustenlähdön ehkäisyssä tärkeintä onkin ravinto.
– Viime vuosina on pelätty rasvoja, mikä näkyy hiuksissa. Hyvien rasvojen puute on merkittävä syy hiustenlähtöön, Hagros-Koski sanoo.
Suosi näitä
– Kananmuna on hiusten hyvinvoinnille ruoka-aine numero yksi. Siinä on samaa valkuaisainetta kuin hiuksissa.
– Hiuksille tekevät hyvää monet rasvat, kuten esimerkiksi omega-rasvahapot 3, 6 ja 9 sekä kalaöljyt.
– Karppaus on hiuksille huono, koska hiusten hyvinvointiin vaaditaan myös hiilihydraatteja. Vihanneksissa ja hedelmissä on enää 10–90 prosenttia ravintoaineita aiempaan verrattuna, joten kannattaa suosia luomuvihanneksia ja -hedelmiä.
Vältä näitä
– Maitotuotteet vaikuttavat terveyteen monella tavalla positiivisesti, mutta hiusta ne haurastuttavat.
– Vältä liian tiheää hiustenpesuväliä. Jos tali ja hiki pestään pois joka päivä, tuloksena on liika puhtaus, joka aiheuttaa hiustenlähtöä.
Lue myös:
AVA on myös Instagramissa sekä Twitterissä ! Käyttämällä twiitissäsi hashtagia #avatv viestisi voi päästä telkkariin.
Tykkää AVAsta myös Facebookissa!
Face-sarjassa pyritään mallimaailman huipulle:
AVA / Leenastiina Simola
Kuvat: Colourbox
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää