Huippukuntoon itsensä treenanneesta Katie Dunlopista ei heti uskoisi, että nainen on kamppaillut vuosia painonsa kanssa. Hän lopetti jojo-laihduttamisen löydettyään hyvältä tuntuvia terveellisiä elämäntapoja sekä rakastamalla itseään.
Videolla lääkäri ja kehopositiivisuusaktivisti keskustelevat, miten lihavuudesta tulisi puhua.
Yli 220 000 seuraajaa Instagramissa inspiroiva Katie Dunlop kertoo Health-lehden haastattelussa, että hänen painonsa jojoili monen muun laihduttajan tavoin.
Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivä Dunlop uskoi, että aineenvaihduntaan vaikuttava sairaus estäisi häntä ikinä saavuttamasta terveyteen liittyviä tavoitteitaan.
Pian korkeakouluopintojensa jälkeen Dunlop huomasi painavansa enemmän kuin koskaan. Pikadieetit eivät nopeaan laihdutukseen eivät toimineet. Dunlopin oli ryhdyttävä toteuttamaan terveellisiä elämäntapoja, joita hän jaksaisi noudattaa pitkäjänteisesti.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Ensimmäinen askel: eroon vaa’asta
Ensimmäinen teko tervettä kehoa ja mieltä kohtaan oli hyväksyä, ettei terveyteen pyrkiminen aina tarkoita laihtumista.