Liz on nainen, joka jakoi varsin pysäyttävän kuvan muutoksestaan neljän vuoden ajalta. Kuvien välillä on lähes seitsemänkymmentä kiloa.
Yhdysvaltojen Bostonissa asuva Liz Rock, 29, kertoo elämäntapamuutoksestaan Women's Healthille.
Liz kertoo elämäntapamuutoksen saaneen alkunsa vuonna 2015, kun hänen mummonsa kuoli.
– Hänen poismenonsa sai minut tajuamaan, mitä tarvitsin elääkseni ja tullakseni parhaaksi versioksi itsestäni, Liz kirjoittaa.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Juoksusta ja mealpreppauksesta tuli osa elämää
Liz sanoo aloittaneensa elämäntapamuutoksensa kuntosaliharjoitelulla ja pyrkineensä käymään salilla kolme kertaa viikossa. Sitten hänen ystävänsä kysyi häntä osallistumaan triathlon-kilpailuun. Juoksu osoittautui Lizille vaikeimmaksi osuudeksi, joten hän alkoi treenata sitä enemmän. Juoksusta tulikin lopulta hänelle yksi tärkein osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
