Monet haaveilevat painonpudotuksesta, mutta osa ei tyydy pelkkään haaveiluun. 60-vuotias Pirjo Kari otti itseään niskasta kiinni ja karisti 24 kiloa vuodessa. Samalla Karin terveydentila koheni huomattavasti: verenpainelääkkeistä tuli tarpeettomia ja kolesteroli- sekä sokeriarvot palautuivat normaaleiksi.
Pirjo Kari oli aloittanut painontarkkailun jo nuorena, mutta silti ylipainoa alkoi kertyä viidenkympin hujakoilla. Kymmenessä vuodessa paino nousi 15 kiloa ja 55-vuotiaana puntari näytti 84 kiloa. Ylipaino oli aiheuttanut Karille terveydellisiä haittoja.
– Kroppaani särki usein, ja jouduin syömään paljon särkylääkkeitä. Lisäksi verenpaineeni oli korkea ja lääkärissä pohdittiin lääkityksen aloittamista myös korkeiden sokeriarvojen vuoksi.
Puolitoista vuotta sitten Kari kyllästyi itseensä täydellisesti ja päätti ottaa itseään niskasta kiinni. Hän oli kuullut tyttäreltään internetissä toimivasta ohjelmasta, joka laski päivittäiset syömisistä kertyneet energiamäärät.
– Hän oli siinä mukana ja sai hyviä tuloksia. Aloitin projektin toukokuussa 2008, ja tavoitepainoni oli 60 kiloa. Ajattelin, että jos onnistun, niin hyvä on. Jos taas en, en häviä siinä mitään.
Aluksi Kari ryhtyi muuttamaan ateriarytmiään säännöllisemmäksi. Samalla hän lisäsi kasvisten ja hedelmien määrää ruokavaliossa sekä alkoi juoda enemmän vettä. Tuloksia alkoi tulla pikkuhiljaa. Ensin lähtivät vartaloon kertyneet nesteet, ja sen jälkeen kilot karisivat tasaiseen tahtiin.
Seuraavaksi loppuu tupakointi
Kun nainen oli pudottanut kymmenen kiloa, hän pystyi harrastamaan liikuntaakin. Aikaisemmin se oli ollut mahdotonta, sillä kroppa ei kestänyt rasitusta.
