Näin paranee särkynyt sydän

Aika vanhin voitehista

Sydänsuruista toipuakseen voi kokeilla kaikenlaista - ja yleensä kokeillaankin. Suurin osa vastaajista oli silti sitä mieltä, että vasta ajan kanssa asiat asettuvat oikeille uomilleen ja sydänparka toipuu kolhuistaan.

"Aika auttaa huomaamaan, että joku päivä herää ja menee nukkumaan ilman itkua, hätää ja kaipuuta toisesta. Siihen auttaa vain aika, joka vie joskus todella pitkään..." -Lillukka

"Kyllähän ystävän olkapää on tärkeä, kännit ja bailauskin tuo lohtua ja uusi rakkauskin auttaa, MUTTA vain ajan kanssa ne asiat saavat oikeat mittasuhteet ja muistot kultaavat menneen suhteen!" -Eloveena

"Kokemuksesta huomasin, että pitkän suhteen loputtua tuli ensin masennus ja sitten alkoi oman elämän uudelleen aloittaminen. Sen jälkeen tuli halu olla vaan yksin ja tehdä rauhassa omia juttuja, kunnes alkoi jo tuntua, että vois kokeilla vieläkö vois saada aikaiseksi jotakin sutinaa. Sitä kokeilua kesti hetken ja sitten jo tuli vähän epätoivoiseksi, että löytyykö sellaista kumppania, jonka haluaa vierelleen vielä huomennakin. Sitten tulikin uusi suhde ja se vaan tuli, en osannut ollenkaan odottaa. Mulla meni tähän aikaa melkein neljä vuotta." -sassu

"Kaikkia muita konsteja piti ensin kokeilla ennen kuin sovinnolla uskoin, että ne itkut on itkettävä ennen kuin voi siirtyä eteen päin." -onhan näitä ollut

"Luultavasti kokeilisin noita kaikkia vaihtoehtoja, muttei mikään niistä vie tuskaa kokonaan pois, siksi aika on se lopullinen joka todella tehoaa. Aina nuo mainitut "apukeinot" eivät muuten tehoa vaan tekevätkin olon vielä kurjemmaksi. Aika tuskin tekee kurjemmaksi..." -Maija

"Puhe ei auta sydämmensä särkeneelle. Se on itse tajuttava miksi kävi niin ja toivuttava, vaikka se veisi kuinka kauan." -Särjin oma sydämmeni

"Aika parantaa haavat sanotaan. Siinä tulee kaikki vaiheet esiin viha, itsesäälissä rypeminen jne. Kyllä se siitä." -matti

"Jokainen ihmissuhde jättää meihin jälkensä. Aika asettaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin ja antaa meille mahdollisuuden toipua pettymyksestä." -immu

"Ei ole muuta parannuskeinoa kuin aika. Ei ruoka eikä viina ole parantajia vaan ainoastaan oma paha olo kasvaa. Sanotaan että suhteen kariutumisen parantamiseen menee yhtä kauan kuin mitä suhde on kestänyt, mikäli kyseessä on ollut syvä rakkaus-suhde. Allekirjoitan tämän." -Jaana

"Aika parantaa haavat, syvistä jää aina arpia ja kokemuksia kantaa meistä jokainen mukanaan...mutta ajan mittaan kipu lievenee." -äitykkä

"Herkkujen syöminen, kännin vetäminen, ystävien seura, uusi kumppani.. kaikki vähän loiventaa ja auttavat hetkellisesti, mutta todellinen toipuminen tapahtuu ainoastaan ajan kanssa ymmärtämällä tosiasiat." -Vippe

"Itselleen pitää vain antaa aikaa. Kyllähän ystävien ja muiden läheisten tuki on tärkeää, samoin tietty irrottautuminen arjesta, mutta ei toipumisvaiheen yli voi eikä ole syytä hypätä." -mop

Ystävän olkapää auttaa

Hiukan alle 1500 vastaajaa luotti ystävien olevan parasta lääkettä sydänsurujen keskellä. Ystävä kuuntelee, lohduttaa, vie tarvittaessa ajatukset toisaalle ja jos oikein hyvin käy, niin leipoo jopa suklaakakkua!

"Ystävien kanssa puhumalla, jakamalla ja vertaistuella pääsee pahan paikan yli. Aika tekee myös tehtävänsä: joillakin kestää viikko, toisilla 4 vuottakin riippuen miten syvälle sieluun sattuu." -Satutettu

"Ystävien kanssa jutellessa voi purkaa tuntemuksiaan ja puhua asiat pois mielestä. Ystävistä saa myös iloa elämään ja pystyy paremmin unohtamaan sydänsurut. Tosin unohtaminen vie tietysti myös aikaa." -ruusu

"Ystävillä on aina sellaisia tempauksia, että siinä unohtuu kaikki ikävät asiat. Aluksi itketään hyvän ystävän kanssa, siitä on helppo jatkaa. Bileet, lentopalloilu, kaikki harrastustoiminta ystävien kanssa: se on parasta lääkettä sydänsuruiselle." -tarja

"Harkitsin vakavasti myös uutta rakkautta…mutta kyllä ne ystävät oikeasti saavat aatokset muualle, silloin kun he ovat omia ihania pirteitä omia itsejään." -maana

"Hyvässä seurassa on helppo tilittää tapahtunutta ja tuskin kukaan heistä sanoisi, ettei jaksa kuunnella. Saa tukea ja kannustusta siirtyä eteenpäin. Ystävät ovat kantava voima meidän jokaisen elämässä." -Sunshine-64

"Ystävät piristävät ja tukevat, voi itkeä mutta saa myös nauraa. Meillä on tapana leipoa suklaakakkua toisillemme silloin kun on sydänsuruja. Toki aika auttaa paremmin kuin suklaakakut, mutta väittäisinpä että ne auttavat silti." -deenah

"Ensimmäisten viikkojen aikana en halunnut mitään. Halusin vain itkeä ja mököttää yksin. Nyt yli vuotta myöhemmin en kaipaa niin paljon.. ehkä jonain päivänä pystyn kokonaan unohtamaan." -linn

Uusi rakkaus karkottaa sydänsurut

Mikä on sydänsuruissa kauheampaa kuin törmätä kaupungilla entiseen kumppaniinsa? No, törmätä kaupungilla entiseen kumppaniinsa, joka kuhertelee siellä uuden rakkaansa kanssa! Noin 700 vastaajaa olikin sitä mieltä, ettei mikään laastaroi särkynyttä sydäntä tehokkaammin kuin uusi rakkaus.

"Uuden kumppanin ylistys hivelee omaa tuntoa ja saa vanhan *****n unohtumaan…ainakin vähäksi aikaa" -sitruuna

"Tiedän, että uusi rakkaus ei onnistu, ellei vanhaa ole itselleen selvittänyt ja päässyt siitä yli. Itse olen seurustellut koko pienen elämäni: olen 24v. ja suhteiden välillä ei ole ollut muutamaa kuukautta pidempää taukoa. Suhteeni kestot ovat olleet puolesta vuodesta neljään vuoteen. Mitään ongelmaa en ole kohdannut ja olen todella onnellinen! Tietysti vaikuttaa, miten ero on tullut, itselläni erot ovat olleet yhteisymmärryksessä so*****ja ja siten asia ei ole jäänyt kaivelemaan normaalia enempää. Itse sain voimia ja elämänhalua juuri viime keväänä, kun erottuani pitkäaikaisesta poikaystävästäni ihastuin erääseen mieheen, joka todella vei jalat altani. En ole kaivannut edellistä poikaystävääni sen koommin, vaikka tätä rakastinkin! Kumma juttu, mutta mulle nämä asiat ovat olleet yllättävän helppoja. Ja hyvä näin. Lisäisin vielä, että vaikka olen erostani päässyt yli ja itse asiassa melko nopeastikin, niin jos en tällä hetkellä seurustelisi ja olisi onnellinen, voisi oloni olla toisenlainen.. olen kuitenkin itsenäinen ihminen enkä luokittelisi itseäni missään nimessä läheisriippuvaiseksi, mitenkään normaalia enempää:." -Onnekas

"Salarakas on mainio keino unohtaa murheet!" -neitsyt

"Uusi rakkaus on vanhan kuolema!:" -Malla

"Uuden rakkauden, koska silloin ne tunteet kohdistuvat uuteen, yleensä. Aina se ei onnistu, edes aika ei auta...Kokemusta on vuodelta -73, mistä ei pääse ikinä irti..." -Love

"Jokainen elollinen olento tarvitsee rakkautta ja paljon" -riti

Viina voitelee terveeksi?

Nuppi turvoksiin! Kunnon kännit tahtoi sydänsuruissaan vetää noin 500 vastaajaa - sen auttavasta voimasta tosin oltiin montaa mieltä. Herkuttelun lohduttavaan vaikutukseen luotti puolestaan noin 250 vastaajaa.

"Ei se maitokaan kaikkia ongelmia poista. Baanalle vaan kamujen kanssa ja nauttimaan elämästä, vaikka se voisi aluksi olla se viimeinen vaihtoehto. TOIMII! " -Ande

"Kunnon känni kavereiden kanssa ja suklaa auttavat" -emilia

"Kunnon lärvit ja läskit silmille" -läski

"Se helpottaa myös hetken aikaa kun ottaa ystävien kanssa kunnon tyypit. Seuraavana päivänä on kylläkin sitten taas surullinen ja kaiken lisäksi huono olo." -tarja

Muut hyväksi havaitut konstit

Moni piti kunnon urheilurääkkiä tai työntekoon uppoutumista hyvänä konstina unohtaa sydänsurut. Ja jos muuta konstia ei tunnu löytyvän, niin ainahan voi mielessään manata vastakkaisen sukupuolen suohon!

"Mielestäni nuo kaikki vaihtoehdot yhdessä on paras tapa päästä yli.." -bööna

"Vetämällä sellaiset juoksutreenit, että sydän pumppaa ja veri maistuu suussa..huomaat kuinka mukavaa olla yksin ja nauttia raikkaasta ilmasta ja puhdistavista lenkeistä..." -Näin

"Sydänsuruista ei välttämättä selviä koskaan. Jos on rakastunut ja jos ei halua unohtaa rakastaan, niin sydän suru jää ikuisesti" -bilja

"Keskittymällä työntekoon ja toivottamalla koko miessukupuolen alimpaan helv.." -oikku

"Lenkille vaan tai muuten liikkumaan! Pystyy purkamaan sen pahan olon pois. Kunnon lenkin jälkeen ei yksinkertaisesti jaksa murehtia." -saara

"Pitämällä itsensä kiireisenä, onnistuu hyvin vaikka aloittamalla uuden harrastuksen, jota on aina halunnut kokeilla, muttei ole saanut revittyä aikaa. Hiljaisia hetkiä tulee ja tarvitaan itsesäälissä rypemiseen hektisyyden vastapainoksi." -tukka putkella

"Liikuntaa harrastamalla. Harrastamalla sellaisia lajeja esim. laskettelu, pitkät hiihtomatkat, melonta, pyöräily, joita ei muuten harrastaisi. Kunto kohenee, mieli virkistyy ja ne vislaukset ja peräänvilkuilut......Ähäkutti" -sa

"Muista rakastaa itseäsi. Kivusta huolimatta säilytät sisimpäsi kauneuden ja pääset tuskan läpi helpommin. Voit myös rakastaa muitakin vielä myöhemmin" -rainbow

"Aika ei aina anna helpotusta suruun, jos asiat jäävät puhumatta selviksi. Kun asiat puhutaan selviksi ja kaikki vaihtoehdot on käyty läpi, silloin voi surutyön aloittaa suhteen loppumisen vuoksi eikä tarvitse enää jossitella" -kirjosieppo

Joillekin tuntui tosin koko sydänsurun käsite olevan vieras:

"Mistä ihmeen sydänsuruista? Seurusteluhan on pelkkää seksiä ja jos se loppuu, uutta seuraa löytyy aina." -vaihtelu virkistää

Koonnut: Miia Hakkarainen

Kuvat: Futureimagebank.