Neljä helppoa kotikonstia lohkeilevien kantapäiden hoitoon
Vanhemmiten kantapäät lohkeilevat helpommin, kun ihon alla oleva rasvakerros ohenee. Tämä johtaakin helposti kovettumiin.
Kantapäistä voi tulla hoitamatta jatkuva riesa. Syvät halkeamat voivat myös tulehtua tai niihin voi tarttua erilaisia sieni-infektioita. Prevention.com listasi neljä helppoa konstia kantapäiden hoitamiseen kotona.
1. Kuori kantapäät oikeaoppisesti
Liian kovasti ei kantapäitä kannata raspata. Vaikka poistaisit päälimäisen kerroksen, lohkeamat eivät katoa.
Anna jalkojen liota rauhassa vedessä ennen raspaamista. Hohkakivi tai sähköinen jalkaraspi on hyvä väline kantapäiden hoitamiseen. Älä paina tai hinkkaa edestakaisin, vaan etene rauhallisesti yhdensuuntaisesti. Tarkoituksena on poistaa vain päällimmäinen kuollut iho. Toista käsittely vähintään kerran viikossa ja enintään kerran päivässä.
2. Kosteuta kantapäitä
Raspaamisen jälkeen kantapäät kannattaa rasvata hyvin. Älä kuitenkaan käytä ohutta voidetta, vaan valitse rasvaisempi vaihtoehto. Kannattaa valita tuote, joka sisältää maitohappoa, salisyylihappoa tai virtsahappoa, jotka auttavat pehmentämään kovia alueita.
Levitä rasvaa muutaman kerran päivässä riippumatta siitä, oletko raspannut kantapäät vai et.
3. Ota sukat avuksi
Maksimoi pehmentävän rasvan vaikutus käyttämällä koville kantapäille erikseen valmistettuja sukkia. Voit myös peittää ennen nukkumaanmenoa rasvatut kantapäät tuorekelmulla ja pukea päälle tavalliset sukat.
4. Käytä oikeanlaisia kenkiä
Käytä kenkiä, jotka tukevat kantapäitä. Esimerkiksi varvastossuissa tai muissa takaa auki olevissa kengissä kantapäät joutuvat koville. Avonaisissa kengissä halkeamiin kerääntyy myös usein haitallisia bakteereja.
Lähde: Prevention.com
Riesana vaivaisenluut
Millaisia ongelmia vaivaisenluut aiheuttava? Studio55.fi-lähetyksessä vieraana jalkaterapeutti Hannu Mattila.
Uusimmat
-
10:31
Lady Gagaa ja Rita Oraa vaatettanut muotisuunnittelija kuoli 35-vuotiaana – joutui henkirikoksen uhriksi
-
10:28
Raju takaa-ajo Varpaisjärvellä: Poliisi kiilasi piikkimattoon ajaneen kaahailijan lumipenkkaan
-
10:00
Toto Wolff täräytti kovan lausunnon Lewis Hamiltonin tulevaisuudesta – brittimestari joutui paikkailemaan
-
09:54
YK syyttää sekä Venäjää että Ukrainaa sotavankien teloittamisesta – Ukraina ei hyväksy syytöksiä
-
09:43
Älä koskaan tee näin paistinpannulle
-
09:35
Juulia Turkkila ja Matthias Versluis uran parhaaseen sijoitukseen MM-kisoissa
-
09:30
Poliisi pyytää havaintoja Turussa kadonneesta miehestä
-
09:25
Laulaja Sanni näytteli 17-vuotiaana pääosaa elokuvassa – tästä syystä näyttelijänura jäi
-
09:22
Video näyttää: Tätä on luolakoiratestien karu todellisuus – "Koira huutaa kuin sitä tapettaisiin"
-
09:03
Lähestyvätkö Suomen vaalit Ruotsin mallia? Hallituskumppanien poisrajaaminen on Suomelle omintakeinen tapa, arvioi tutkija
-
09:02
Matilda Castren loistoiskussa Yhdysvalloissa – takoi hurjan nousun
-
08:32
Katri, 33, on elänyt vuosia itsetuhoisten ajatusten kanssa väsyttyään äitiyden vaatimuksiin: "Olen vain kellunut mustassa mönjässä"
-
08:31
Kommentti: Huuhkajien ongelmat ovat kaikkien nähtävillä – Markku Kanerva voi olla jälleen pakotettu karuun valintaan
-
08:19
Kansallislauluesitys sai jalkapallofanit raivostumaan – tältä suuren kohun aiheuttanut tulkinta kuulosti
-
08:01
Suklaatehdas tuhoutui räjähdyksessä Yhdysvalloissa – ainakin kaksi kuollut ja useita kateissa
-
08:01
Mr. Lordi nimeää asian, jota Käärijän ei kannata Euroviisuissa tehdä: "Siitä joutuu sitten pää pölkylle myöhemmin"
-
07:59
Asianajaja pöyristyi, miten Jääkiekkoliitto toimi herkässä iässä olevan lapsen suhteen – "Pistää suoraan sanottuna vihaksi"
-
07:30
Lukon kausi uhkasi päättyä todella karulla tavalla – Marko Virtanen puuskahti: "Olisi tuntunut väärältä"
-
07:23
Orpo ei halua tarttua konflikteihin tai välttelee niitä tietoisesti katseellaan, sanoo kehonkielen asiantuntija – vaalitentin käytös syynissä
-
07:16
Masennus ja itsetuhoisuus eivät ole vain mielen sairauksia, yhteys myös aivojen fyysiseen toimintaan – tällainen on "aivoissa leimahtava hätätila"
-
Lataa lisää