Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Neljä helppoa kotikonstia lohkeilevien kantapäiden hoitoon

Halkeilleet kantapäät ovat yleinen vaiva.
Halkeilleet kantapäät ovat yleinen vaiva.Colourbox
Julkaistu 10.05.2016 08:32

mtv lifestyle

Vanhemmiten kantapäät lohkeilevat helpommin, kun ihon alla oleva rasvakerros ohenee. Tämä johtaakin helposti kovettumiin.

Kantapäistä voi tulla hoitamatta jatkuva riesa. Syvät halkeamat voivat myös tulehtua tai niihin voi tarttua erilaisia sieni-infektioita. Prevention.com listasi neljä helppoa konstia kantapäiden hoitamiseen kotona.

1. Kuori kantapäät oikeaoppisesti

Liian kovasti ei kantapäitä kannata raspata. Vaikka poistaisit päälimäisen kerroksen, lohkeamat eivät katoa.

Anna jalkojen liota rauhassa vedessä ennen raspaamista. Hohkakivi tai sähköinen jalkaraspi on hyvä väline kantapäiden hoitamiseen. Älä paina tai hinkkaa edestakaisin, vaan etene rauhallisesti yhdensuuntaisesti. Tarkoituksena on poistaa vain päällimmäinen kuollut iho. Toista käsittely vähintään kerran viikossa ja enintään kerran päivässä.

2. Kosteuta kantapäitä

Raspaamisen jälkeen kantapäät kannattaa rasvata hyvin. Älä kuitenkaan käytä ohutta voidetta, vaan valitse rasvaisempi vaihtoehto. Kannattaa valita tuote, joka sisältää maitohappoa, salisyylihappoa tai virtsahappoa, jotka auttavat pehmentämään kovia alueita.

Levitä rasvaa muutaman kerran päivässä riippumatta siitä, oletko raspannut kantapäät vai et.

3. Ota sukat avuksi

Maksimoi pehmentävän rasvan vaikutus käyttämällä koville kantapäille erikseen valmistettuja sukkia. Voit myös peittää ennen nukkumaanmenoa rasvatut kantapäät tuorekelmulla ja pukea päälle tavalliset sukat.

4. Käytä oikeanlaisia kenkiä

Käytä kenkiä, jotka tukevat kantapäitä. Esimerkiksi varvastossuissa tai muissa takaa auki olevissa kengissä kantapäät joutuvat koville. Avonaisissa kengissä halkeamiin kerääntyy myös usein haitallisia bakteereja.

Lähde: Prevention.com


Riesana vaivaisenluut

Millaisia ongelmia vaivaisenluut aiheuttava? Studio55.fi-lähetyksessä vieraana jalkaterapeutti Hannu Mattila.

24:46Vaivaisenluut jalkojen kiusana

Lisää aiheesta:

Ärsyttääkö sisäreisien hankautuminen yhteen? Kokeile näitä konsteja kiusalliseen kesäongelmaanSyyllistytkö sinäkin yleiseen kenkämokaan? Kesähelteillä jalkoja vaanii inhottava kiusa: "Aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja ja infektioita"Kuuluisa pedikyristi kertoo, miten toteutat salonkikelpoisen pedikyyrin kotona: Näillä helpoilla ohjeilla saat yhtä kauniit jalat kuin julkkiksillaKramppaavatko varpaasi? Tästä se johtuu, ja näin hoidat vaivanTurvottaako jalkoja? Näin ehkäiset ikävän vaivanOta uusivuosi vastaan ilman kipuja! 5 vinkkiä, joilla saat jalkasi korkokenkäkuntoon vähällä vaivalla
JalatKesäStudio55

Tuoreimmat aiheesta

Jalat
  • 27.07.202406:29
    Kengät

    Ballerinat jalassa? Tätä mieltä on jalkaterapeutti

  • 21.07.202406:29
    Ensiapu

    Hankasiko kenkä? Sairaanhoitaja kertoo, saako rakon puhkaista ja miten hoitaa hankaumia

  • 18.07.202412:21
    Sairaudet ja taudit

    Mikä ihmeen vaivaisenluu? Tästä se johtuu ja näin sitä hoidetaan

  • 17.07.202407:41
    Kengät

    Ovatko luottokenkäsi tennarit? Jalkaterapeutti varoittaa yleisestä mokasta

  • 04.05.202406:29
    Kengät

    Ethän hanki tällaisia kenkiä lapsellesi? Jalkaterapeutti varoittaa riskistä – "En suosittele ostamaan"