Neljä helppoa kotikonstia lohkeilevien kantapäiden hoitoon
Vanhemmiten kantapäät lohkeilevat helpommin, kun ihon alla oleva rasvakerros ohenee. Tämä johtaakin helposti kovettumiin.
Kantapäistä voi tulla hoitamatta jatkuva riesa. Syvät halkeamat voivat myös tulehtua tai niihin voi tarttua erilaisia sieni-infektioita. Prevention.com listasi neljä helppoa konstia kantapäiden hoitamiseen kotona.
1. Kuori kantapäät oikeaoppisesti
Liian kovasti ei kantapäitä kannata raspata. Vaikka poistaisit päälimäisen kerroksen, lohkeamat eivät katoa.
Anna jalkojen liota rauhassa vedessä ennen raspaamista. Hohkakivi tai sähköinen jalkaraspi on hyvä väline kantapäiden hoitamiseen. Älä paina tai hinkkaa edestakaisin, vaan etene rauhallisesti yhdensuuntaisesti. Tarkoituksena on poistaa vain päällimmäinen kuollut iho. Toista käsittely vähintään kerran viikossa ja enintään kerran päivässä.
2. Kosteuta kantapäitä
Raspaamisen jälkeen kantapäät kannattaa rasvata hyvin. Älä kuitenkaan käytä ohutta voidetta, vaan valitse rasvaisempi vaihtoehto. Kannattaa valita tuote, joka sisältää maitohappoa, salisyylihappoa tai virtsahappoa, jotka auttavat pehmentämään kovia alueita.
Levitä rasvaa muutaman kerran päivässä riippumatta siitä, oletko raspannut kantapäät vai et.
3. Ota sukat avuksi
Maksimoi pehmentävän rasvan vaikutus käyttämällä koville kantapäille erikseen valmistettuja sukkia. Voit myös peittää ennen nukkumaanmenoa rasvatut kantapäät tuorekelmulla ja pukea päälle tavalliset sukat.
4. Käytä oikeanlaisia kenkiä
Käytä kenkiä, jotka tukevat kantapäitä. Esimerkiksi varvastossuissa tai muissa takaa auki olevissa kengissä kantapäät joutuvat koville. Avonaisissa kengissä halkeamiin kerääntyy myös usein haitallisia bakteereja.
Lähde: Prevention.com
Riesana vaivaisenluut
Millaisia ongelmia vaivaisenluut aiheuttava? Studio55.fi-lähetyksessä vieraana jalkaterapeutti Hannu Mattila.
Uusimmat
-
20:06
Nyt tulee löylyä! Kiekko-Espoo hurjana SM-liigassa
-
20:00
Salkkarit-Aaro muistelee hirvittäviä tekojaan: "Valitettavasti kidnappaukset olivat vain jäävuoren huippu"
-
20:00
Salkkarit-hahmoa uhkaillaan: "Entinen sellikaverini on aika pettynyt käytökseesi"
-
19:58
MTV seuraa: Hizbollahin käyttämiä radiopuhelimia räjähtänyt Libanonissa – YK:n turvallisuusneuvosto koolle
-
19:54
Suuri suomalainen jalkapallohetki! Kaan Kairinen iski maalin Mestarien liigassa
-
19:39
Laura Friman ylistää Suosikki-lehden legendaarisen lääkäripalstan "Ekiä": "Hän kesälomallakin hyvin kuuliaisesti rustasi vastauksia "
-
19:38
Tästä pelikieltoa? SM-liigan avausviikon tähti hölmöili rujolla tavalla
-
19:31
Liiga-kierroksen seuranta: Alkukauden komeetta syyllistyi typerään temppuun
-
19:25
YK:n yleiskokouksessa tuomittiin Israelin miehitys palestiinalaisalueilla – näin eri maat äänestivät
-
19:18
Asiantuntija kertoo, miksi Euroopan kammotulvat eivät voisi toteutua Suomessa – nämä ovat pahimmat tulvariskialueet
-
19:08
Aron Kiviharjulle tehtiin karu temppu – sitten HIFK alkoi riehumaan
-
19:01
Auttaako hunaja oikeasti yskään? Ylilääkäri vastaa
-
18:56
Helsingin ruuhkaongelmia yritetään ratkaista varsin erikoisella tavalla – "Kaikki tieto kerätään anonyymisti"
-
18:37
Petri Kontiolalle täräytettiin tiukka kysymys uran jatkosta – "Ehhei…"
-
18:32
Syöpädiagnoosi muutti Nanna Karalahden suhtautumista elämään: "Koen, että olen enemmän elossa"
-
18:07
Tuomas Virkkuselta suora paljastus: varoo selostamossa riskialtista sudenkuoppaa – "Sen huomaavat kaikki"
-
18:02
Kuntajohtajia joutuu eroamaan usein ikävien päätösten ja luottamuspulan takia – "Viestintuoja ammutaan"
-
17:59
Presidentti Stubb kommentoi hakulaiteräjähdyksiä: "Sodan ja rauhan välinen viiva on veteen piirretty"
-
17:31
Viiden ainesosan Nutella-juustokakku – nyt on helppo ohje!
-
17:13
Yle: Helsingin Pasilassa lennätettiin droonia luvatta – KRP tutkii vakoiluna
-
Lataa lisää