Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla?
Hieronta-aikaa varatessa vaihtoehdoiksi tulee usein klassinen hieronta sekä urheiluhieronta.
Viitisen vuotta hierontayrittäjänä toiminut Jouni Nieminen Rela-hierojilta kertoo, että hierontatyylien välillä ei ole lopulta hirveästi eroa tekniikoissa.
– Muutamia tekniikoita käytetään vähän eri tavalla. Urheiluhieronnassa lihaksia hierotaan aika paljon poikittain, normaalisti selän lihaksia hierotaan rangan suuntaisesti, Nieminen kertoo.
Lue myös: Hieroja kertoo, miten hieronnassa kuuluu toimia ja millaista käytöstä ei sallita: "Miehillä saattaa olla tarve näyttää sukukalleuksia"
Urheiluhieronnan erityispiirteet
Urheilijahieroja ottaa myös huomioon urheilijan lajiin liittyviä erityispiirteitä sekä sen, mikä vaihe treeni- tai kilpailukaudesta on menossa.
– Ihan kilpailun kynnyksellä ei voida hieroa lihaksia niin lujasti. Ne käsitellään eri tavalla, hieman pehmeämmin, käyttäen lihaksia avaavia otteita. Huilikauden aikana lihaksia voidaan huoltaa syvemmin, Nieminen selittää.
