Miksi juokseminen saa jalat kutiamaan?
Fitsugar.com kirjoittaa ilmiöstä, jonka liikunnan pitkästä aikaa aloittaneet tunnistavat.
Mikäli olet aloittanut juoksun pitkän tauon jälkeen, olet saattanut huomata, että jalkojasi alkaa kutittaa vähän aikaa lenkkeiltyäsi. Selitys omituiseen ilmiöön on kuitenkin luonteva. Kun sykkeesi nousee, verenkierto tehostuu, ja samalla miljoonat pienet verisuonet lihaksissasi laajenevat nopeasti. Aktiivisesti liikkuvalla ihmisellä veri virtaa myös näissä pienissä suonissa, mutta kunnon rapistuessa hiussuonetkaan eivät ole aktiivisimmillaan. Kun suonet taas pitkästä aikaa laajenevat, niitä ympäröivät hermot reagoivat siihen ja saavat aikaan kutiavan tuntemuksen.
Välttääksesi kutiavat jalat sinun tulisi siis muistaa liikkua säännöllisesti! Aivan kuten kasvoille kohoava puna, myös kutiavat jalat ovat sinänsä vaarattomia. Jos sääriin kuitenkin ilmestyy nokkosihottumaa urheilun myötä, voi kyseessä olla eräänlainen allerginen reaktio. Mikäli oireisiin liittyy myös vatsakramppeja, kasvojen ja kielen turpoamista ja hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Lähde Fitsugar.com
Opettele oikea juoksutekniikka – katso video!
Uusimmat
-
20:51
Etelä-Afrikassa tutkitaan merkillistä tapausta: 21 teiniä löydettiin kuolleina baarista, uhreilla ei ole näkyviä vammoja
-
20:45
Yleisurheilutähden tyly temppu sai somen raivoamaan – vastaa nyt kritiikkiin: "Te vain ajattelette, että minun tulisi pitää turpani kiinni"
-
20:41
Jopa 1 000 kilometrin ajomatka yhdellä latauksella? Kiinalainen akkujätti väittää rikkovansa ennätyksiä uudella teknologiallaan
-
20:19
Puffet-jäätelön keksissä on yksi seikka, joka ihmetyttää suomalaisia vuodesta toiseen – faktat hittituotteesta
-
20:14
Aitajuoksija mukiloitiin ennen kisaa – venyi silti käsittämättömään tulokseen
-
20:07
Venäläiset ohjukset osuivat ostoskeskukseen Ukrainassa, sisällä yli tuhat ihmistä – MTV seuraa sotaa
-
20:05
Yrittäjä pitää kesälomaa, jos se on mahdollista – "Lomien lyhyys ei välttämättä tarkoita, että yrityksellä menee huonosti"
-
19:57
Olkiluoto 1:n reaktorista poistetaan vioittunutta polttoainetta – TVO: Ei vaaraa ihmisille tai ympäristölle
-
19:53
Stoltenberg: Sotilasliitto Nato moninkertaistaa korkean valmiuden joukkojensa määrän
-
19:48
Miten sveitsiläinen turisti pärjäilee teltassaan Suomessa yli 32 asteen helteillä?
-
19:35
Venäjä tehnyt ohjusiskun ukrainalaiseen kauppakeskukseen, sisällä yli tuhat ihmistä – "Sotarikos ja rikos ihmisyyttä vastaan"
-
19:30
Helmi Loukasmäki vieraili Dannyn vaatekaapilla – poseeraa takissa, joka kuvattiin iskelmätähden päällä vuonna 2000
-
19:06
Nuori mies katosi Iisalmen satamassa – kaverit löysivät hukkuneena rantavedestä
-
19:02
"Mindy kuolee!" huusi porvoolainen koiranomistaja kauhuissaan – lemmikin lämpöhalvaus on pahimmillaan hengenvaarallinen
-
19:00
Entinen joukkuekaveri huomioi Artturi Lehkosen upealla tavalla – ”Niin onnellinen hänen puolestaan”
-
18:57
F1-legendalta suora viesti Lewis Hamiltonille – "Se on sääli"
-
18:48
Oslon Priden terrori-iskun uhrien ystävät surevat menehtyneitä läheisiään – "Muistan parhaiten ilon, jota hän levitti ympärilleen"
-
18:16
Yleisurheilulegendan poika jysäytti hirmukaaren – alle 20-vuotiaiden kautta aikojen kovin heitto
-
18:15
Janne Kataja sairastui koronaan: "Erilainen juhannus, mutta paistaa se aurinko ikkunastakin"
-
18:11
Lypsykonetta voi käyttää myös näin – punkaharjulaisperhe keksi liikeidean, jota viedään nyt maailmalle
-
Lataa lisää