Mestaritason tanssijattarella sietämättömän upea bikinikroppa – katso kuvat!
Mestaritason tanssija Karina Smirnoff on loistava esimerkki siitä, kuinka timmiksi kropan saakaan raavaan urheilun myötä. Tähti jakoi myös vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, jotta pääset kesäkuntoon 2012!
Tanssii tähtien kanssa -sarjan amerikkalaisesta versiosta julkisuuteen tanssahdellut Karina Smirnoff, 34, bongattiin nauttimassa ansaituista lomastaan Waikikin rannalla, Hawaijilla. Kaunis ammattitanssija oli sujahtanut sinikeltaisiin pikkubikineihin ja näytti silminnähden nauttivan olostaan auringon alla – ja ihmekö tuo!
Tanssijan ura on kehkeyttänyt ukrainalaissyntyisen Smirnoffin kropasta lähes sietämättömän upean: 165 senttimetriä pitkän naisen vatsa- ja käsilihakset ovat erittäin hyvässä kunnossa.
– Yritin olla erittäin varovainen lihaksieni ja nivelieni kanssa, mutta tämä kausi oli erittäin raskas kropalle, Smirnoff on kuvaillut.
Tanssiminen on Smirnoffin mukaan loistavaa treeniä, sillä tanssi ei vaikuta vain yhteen lihakseen vaan koko kroppaan.
– Sinulla on myös hauskaa kun tanssit ja urheilet. Unohdat tekeväsi ruumiillista työtä ja hikoilevasi. Nautit siitä ja samalla kroppasi kiinteytyy, painosi laskee ja poltat kaloreita, Smirnoff kuvailee.
Tanssin lisäksi Smirnoff kehottaa kanssasisariaan katsomaan mitä suuhunsa pistävät: Smirnoffiin mukaan pinaatti, ananas sekä nestettä poistattava vesimeloni ovat loistavaa ravintoa.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: Daily Mail
Kuvat: Splash
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää