Mestaritason tanssijattarella sietämättömän upea bikinikroppa – katso kuvat!
Mestaritason tanssija Karina Smirnoff on loistava esimerkki siitä, kuinka timmiksi kropan saakaan raavaan urheilun myötä. Tähti jakoi myös vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, jotta pääset kesäkuntoon 2012!
Tanssii tähtien kanssa -sarjan amerikkalaisesta versiosta julkisuuteen tanssahdellut Karina Smirnoff, 34, bongattiin nauttimassa ansaituista lomastaan Waikikin rannalla, Hawaijilla. Kaunis ammattitanssija oli sujahtanut sinikeltaisiin pikkubikineihin ja näytti silminnähden nauttivan olostaan auringon alla – ja ihmekö tuo!
Tanssijan ura on kehkeyttänyt ukrainalaissyntyisen Smirnoffin kropasta lähes sietämättömän upean: 165 senttimetriä pitkän naisen vatsa- ja käsilihakset ovat erittäin hyvässä kunnossa.
– Yritin olla erittäin varovainen lihaksieni ja nivelieni kanssa, mutta tämä kausi oli erittäin raskas kropalle, Smirnoff on kuvaillut.
Tanssiminen on Smirnoffin mukaan loistavaa treeniä, sillä tanssi ei vaikuta vain yhteen lihakseen vaan koko kroppaan.
– Sinulla on myös hauskaa kun tanssit ja urheilet. Unohdat tekeväsi ruumiillista työtä ja hikoilevasi. Nautit siitä ja samalla kroppasi kiinteytyy, painosi laskee ja poltat kaloreita, Smirnoff kuvailee.
Tanssin lisäksi Smirnoff kehottaa kanssasisariaan katsomaan mitä suuhunsa pistävät: Smirnoffiin mukaan pinaatti, ananas sekä nestettä poistattava vesimeloni ovat loistavaa ravintoa.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: Daily Mail
Kuvat: Splash
Uusimmat
-
10:32
MTV seuraa koronatilannetta: Kansanedustajalla todettu koronatartunta
-
10:26
Italian ympäriajossa käsittämätön onnettomuus, huoltoauto jyräsi kilpailijan päälle – kuljettajan huomio aivan muissa asioissa
-
10:17
Media: Israel iski Gazaan yöllisessä operaatiossa 160 lentokoneen voimin
-
10:00
Uusi Salkkarit-tähti paljastaa yksityiskohtia hahmostaan: Pihlajakadulla odottaa sukulainen, johon hänellä kytkös myös tosielämässä
-
09:48
Useita tulipaloja epäillään tahallaan sytytetyiksi Varkaudessa
-
09:38
Miksi perussuomalaiset viivästyttävät äänestystä elpymispaketista? "Luodaan vaikutelma, että Eurooppaan viedyillä rahoilla olisi voitu vaikka mummot hoitaa"
-
09:35
Sastamalan kuolonkolarin uhriluku nousi neljään – poliisi epäilee: onnettomuutta edelsi ylinopeus ja ohittelu
-
09:30
Toto Wolffin vihjailut "julkisesta salaisuudesta" suututtavat Red Bull -pomoa – vahvistaa kuitenkin toiveet uudesta F1-kumppanuudesta
-
09:26
Brenda pyysi kampaajalta trendivärjäystä, mutta saikin jotain aivan muuta: "Hän ajatteli, että tämä näytti hyvältä"
-
09:14
Suomea helli vain pari kertaa vuosisadassa toteutuva helahelle – viikonloppuna jytisee lähes koko maassa! Katso viiden päivän ennuste paikkakunnallesi
-
09:06
Leijonien maalilla vakuuttanut Jussi Olkinuora teki lupaavan havainnon Venäjä-pelissä: "Siltä mulle näytti"
-
09:00
NHL:n yön suomalaiset: runkosarja viittä vaille valmis – tässä ovat pudotuspelien otteluparit
-
08:50
Inflaatio ponnahti 2,1 prosenttiin huhtikuussa
-
08:47
MTV:n kysely: Lukuisat oppilaat eivät ole palanneet kouluun etäopetuksen jälkeen – "Hirveän surullista, että koronan aikana näitä palveluita heikennettiin kouluissa"
-
08:45
Hyppää mukaan Emma-gaalan tähtiloisteeseen tänään klo 17:10 alkaen – eturivin artistit yhdessä punaisella matolla
-
08:14
Putous-historian parhaat hetket kertauksessa – juontajina Kari Ketonen ja Joonas Nordman
-
07:59
Frendien paluujakson julkaisupäivä vahvistui – mukana liuta julkkisvieraita
-
07:51
La Ligassa edessä hyytävä loppuratkaisu: Real Madrid pöllytti verkkoja ja roikkuu yhä verivihollisen kannassa
-
07:11
Oletko kaupunkilainen henkeen ja vereen? Tutkimus: Mieltymys keskustaan voi paljastaa jotakin vähemmän mairittelevaa persoonastasi
-
07:00
Tätä F1-sopimusta hehkuttivat kaikki – vertailu mollattuihin edeltäjiin alleviivaa rumasti Red Bullin ikuisuusongelmaa
-
Lataa lisää