Mestaritason tanssijattarella sietämättömän upea bikinikroppa – katso kuvat!
Mestaritason tanssija Karina Smirnoff on loistava esimerkki siitä, kuinka timmiksi kropan saakaan raavaan urheilun myötä. Tähti jakoi myös vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, jotta pääset kesäkuntoon 2012!
Tanssii tähtien kanssa -sarjan amerikkalaisesta versiosta julkisuuteen tanssahdellut Karina Smirnoff, 34, bongattiin nauttimassa ansaituista lomastaan Waikikin rannalla, Hawaijilla. Kaunis ammattitanssija oli sujahtanut sinikeltaisiin pikkubikineihin ja näytti silminnähden nauttivan olostaan auringon alla – ja ihmekö tuo!
Tanssijan ura on kehkeyttänyt ukrainalaissyntyisen Smirnoffin kropasta lähes sietämättömän upean: 165 senttimetriä pitkän naisen vatsa- ja käsilihakset ovat erittäin hyvässä kunnossa.
– Yritin olla erittäin varovainen lihaksieni ja nivelieni kanssa, mutta tämä kausi oli erittäin raskas kropalle, Smirnoff on kuvaillut.
Tanssiminen on Smirnoffin mukaan loistavaa treeniä, sillä tanssi ei vaikuta vain yhteen lihakseen vaan koko kroppaan.
– Sinulla on myös hauskaa kun tanssit ja urheilet. Unohdat tekeväsi ruumiillista työtä ja hikoilevasi. Nautit siitä ja samalla kroppasi kiinteytyy, painosi laskee ja poltat kaloreita, Smirnoff kuvailee.
Tanssin lisäksi Smirnoff kehottaa kanssasisariaan katsomaan mitä suuhunsa pistävät: Smirnoffiin mukaan pinaatti, ananas sekä nestettä poistattava vesimeloni ovat loistavaa ravintoa.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: Daily Mail
Kuvat: Splash
Uusimmat
-
03:04
Amnesty: Taleban syyllistyy toistuvasti ihmisoikeusloukkauksiin – kiduttamista ja laittomia teloituksia
-
23:50
Nuoret Leijonat murjoi Slovakian maanrakoon – ylivoimaa harjoiteltiin oikein urakalla
-
23:44
YK:n viljalaiva lähti Ukrainasta kohti Afrikkaa – MTV seuraa sotaa
-
23:39
Ukraina ottaa "erityiseksi kohteekseen" kaikki ydinvoimalan luona ampuvat ja sitä kilpenä käyttävät venäläissotilaat
-
23:16
Hävittäjä yli laidan! – USA:n suihkuhävittäjä tippui lentotukialuksen kyydistä ja ehti olla 3000 metrin syvyydessä lähes kuukauden
-
23:05
Anni Hautala ja Ilkka Ihamäki menivät naimisiin – tuore aviopari jakoi ihastuttavia kuvia päivästään
-
22:53
Tuhansia ihmisiä evakuoitu maastopaloissa Espanjassa ja Ranskassa – Espanjassa tuhoutunut 262 000 hehtaaria maata
-
22:31
Ministeri Lindén kannattaa huumeiden käyttöhuoneita: "Meidän täytyy saada viranomaiset parempaan yhteistyöhön"
-
21:28
Tutkijoiden mukaan kaikki energia voitaisiin tuottaa ilman fossiilisia polttoaineita jo ennen vuotta 2050
-
21:24
Puukotetun Salman Rushdien poika julkaisi Twitterissä koskettavan lausunnon: "Vammoista huolimatta hänen sisukas ja rohkea huumorintajunsa on säilynyt ennallaan"
-
20:41
Thomas Tuchel ja Antonio Conte lähes käsirysyssä – Harry Kane pelasti Tottenhamin loppuhetkillä
-
20:30
Flow-festareille samansävyisiin asuihin pukeutuneet Christa ja Ina: "Me haluamme yleensä matchata"
-
20:20
Katri, 32, kertoo, miksi päätti luopua alkoholista: "Juttu, missä tein virheen"
-
20:11
Matti Mattsson kauhoi EM-hopealle!
-
19:34
Helle ei loppunutkaan tältä kesältä – "Tosi kuuma elokuun viikko on alkamassa"
-
19:29
Vieroitushoitoon hakijoita on nykyään ympäri vuoden – aiemmin kesäisin oli hiljaisempaa
-
19:16
Rauman Lukko kaappasi Leijonat-hyökkääjän
-
19:11
Rakastetun Lumiukko-elokuvan luoja on kuollut
-
18:55
Näin tärähtää historiallinen lyönti! Siri Eskola paukutti haamurajan rikki
-
18:50
Supersiivooja Auri Kananen puhdistaa koko kotinsa yhdellä tuiki tavallisella aineella
-
Lataa lisää