Mestaritason tanssijattarella sietämättömän upea bikinikroppa – katso kuvat!
Mestaritason tanssija Karina Smirnoff on loistava esimerkki siitä, kuinka timmiksi kropan saakaan raavaan urheilun myötä. Tähti jakoi myös vinkkejä terveelliseen ruokavalioon, jotta pääset kesäkuntoon 2012!
Tanssii tähtien kanssa -sarjan amerikkalaisesta versiosta julkisuuteen tanssahdellut Karina Smirnoff, 34, bongattiin nauttimassa ansaituista lomastaan Waikikin rannalla, Hawaijilla. Kaunis ammattitanssija oli sujahtanut sinikeltaisiin pikkubikineihin ja näytti silminnähden nauttivan olostaan auringon alla – ja ihmekö tuo!
Tanssijan ura on kehkeyttänyt ukrainalaissyntyisen Smirnoffin kropasta lähes sietämättömän upean: 165 senttimetriä pitkän naisen vatsa- ja käsilihakset ovat erittäin hyvässä kunnossa.
– Yritin olla erittäin varovainen lihaksieni ja nivelieni kanssa, mutta tämä kausi oli erittäin raskas kropalle, Smirnoff on kuvaillut.
Tanssiminen on Smirnoffin mukaan loistavaa treeniä, sillä tanssi ei vaikuta vain yhteen lihakseen vaan koko kroppaan.
– Sinulla on myös hauskaa kun tanssit ja urheilet. Unohdat tekeväsi ruumiillista työtä ja hikoilevasi. Nautit siitä ja samalla kroppasi kiinteytyy, painosi laskee ja poltat kaloreita, Smirnoff kuvailee.
Tanssin lisäksi Smirnoff kehottaa kanssasisariaan katsomaan mitä suuhunsa pistävät: Smirnoffiin mukaan pinaatti, ananas sekä nestettä poistattava vesimeloni ovat loistavaa ravintoa.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: Daily Mail
Kuvat: Splash
Uusimmat
-
23:53
Naps-naps-naps: näin se käy, Red Bull Salzburg ratkaisi Mestarien liigan karsintaottelun namumaalilla
-
23:47
Marcus Forss maalasi kahdesti – Valioliiga-seura joutui laulukuoroon!
-
23:16
David Moyesilla ja kahdella Valioliiga-pelaajalla todettu koronavirus – tieto tuli juuri ennen ottelua
-
22:50
Tuomas Virkkunen tylytti maajoukkuemiestä – pelaaja näytti kohta mistä tuulee
-
22:48
Tilanne tallentui kameraan: Poliisi ampui 13-vuotiasta autistista poikaa yli kymmenen kertaa Yhdysvalloissa
-
22:41
Nasalta suuria uutisia – komeetalla havaittiin revontulia
-
22:26
Ranska tuplaa isyysloman mitan 28 päivään – asiaa tutkinut ryhmä suositteli vieläkin pidempää ratkaisua
-
22:18
NHL-pomo haluaa täyden kauden – Gary Bettmanin toiveista hyvin haastava soppa
-
21:56
Iran uhosi, että seuraavan Yhdysvaltain presidentin on alistuttava sen vaatimuksiin – "Me emme ole pelinappula Yhdysvaltain vaaleissa"
-
21:41
Karmea murhapaljastus: Pokeriammattilainen Susie Zhao, 33, poltettiin elävältä raakalaismaisen kohtelun jälkeen
-
21:35
Ensitreffit-pari hehkuttaa asiantuntijalle: "Tämä on loistava match" – päätyvät kuitenkin viettämään häämatkaa edeltävän yön erillään
-
21:23
Huppupäisen miehen epäillään raiskanneen naisen lauantaina aamuyöllä Nokialla – tilanteella ulkopuolinen todistaja
-
21:16
Erikoisjoukot pidättivät "Siperian Jeesuksen" näyttävässä operaatiossa – töiden loputtua Sergei Torop sai uskonnollisen näyn ja ymmärsi olevansa uudestisyntynyt Jumalan poika
-
21:13
Turkki ja Kreikka yrittävät liennyttää välejään neuvotteluilla Kreikan mukaan ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2016
-
21:03
Torstaina pelataan ottelu, joka uhmaa koronapandemiaa: yli 20 000 katsojaa saavat todistaa Euroopan suurseurojen kohtaamista paikan päällä – yleisölle seikkaperäiset ohjeet
-
20:50
Lady Gaga avoimena mielenterveydestään – harkitsi synkimmän ajanjakson aikana itsemurhaa päivittäin: "Se oli ihan oikea ajatus ja tunne"
-
20:36
Onko tässä Toyotan rallitallin tuleva päällikkö? Tommi Mäkinen paljastaa, ketä hän on suositellut seuraajakseen
-
20:33
Laulaja Johanna Pakosen mukaan hänen yrityksensä tulee kaatumaan suurella todennäköisyydellä: "Aikaa on kulunut jo puoli vuotta tässä helvetissä"
-
20:30
Toimiiko Ruotsin koronastrategia sittenkin? Brittilehti ylistää Anders Tegnelliä pelastajana, tanskalaisprofessorin mukaan epidemia saattaa olla jo ohi
-
20:26
Kurre Westerlund avautuu suuresta surusta – Kirsi-vaimo menehtyi toukokuussa: "Olen itkenyt viime kuukausina enemmän kuin elämässä yhteensä"
-
Lataa lisää