Loppuiko tipaton tammikuu? Näin herkuttelet hallitusti!

Tammikuun päätyttyä loppuu myös monen herkuton tai tipaton kuukausi. Keventäjien ravitsemusterapeutti antaa vinkit siihen, kuinka kohtuuden säilyttäminen onnistuisi myös tammikuun askeesin jälkeen.

Tammikuun päättyminen sai monet huokaisemaan helpotuksesta: 31 päivää kestäneen askeettisemman elämän jälkeen herkut tai alkoholi ovat jälleen sallittujen aineiden listalla.

Monen kohdalla kurillinen kuukausi jää pian unholaan, ja vanhat tavat ottavat jälleen valtaansa. Totuus onkin se, että melko harva saa muutettuja elämäntapojaan oikeasti.

– Välillä tulee ajateltua, onko mitään järkeä pitää kohtuutta tammikuussa. Pahimmassa tapauksessa se johtaa siihen, että helmikuu menee ihan ranttaliksi, Keventäjien ravitsemusterapeutti Anette Palssa toteaa.

Lue koko artikkeli Koti-sivuilta: Anette Palssa: Näin herkuttelet hallitusti

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja