Vatsan turpoamisen syynä on tavallisesti ilman kertyminen suoleen. Niin yksinkertaiselta kuin asia kuulostaakin, liittyy mahan turvotukseen monia virheellisiä käsityksiä.
Kukapa meistä ei olisi ollut tilanteessa, jossa maha on pinkeä kuin pallo. Monen syyttävä sormi osoittaa ravintoa tai suolistobakteereita, mutta osuvatko syytökset epämukavan tilan aiheuttajasta oikeaan kohteeseen?
CNN-uutissivuston haastattelemat asiantuntijat, laillistettu ravitsemusterapeutti Tamara Duker Freuman ja vatsaelinsairauksiin erikoistunut erikoislääkäri Yevgenia Pashinsky, purkivat yleisiä turvotukseen liittyviä myyttejä.
Myytti 1: Kaikkeen turvotukseen löytyy tavallinen selitys
Syömisen jälkeinen täysi olo tai silmin havaittava mahan alueen turvotus voivat olla samanlaisia oireita, mutta niiden syy saattaa vaihdella.
Teknisesti ottaen mikä vain ihmisen ruoansulatuselimistössä voi aiheuttaa turvotusta. Toiset ihmiset ovat kuitenkin turvotukselle alttiimpia. Turvotukselle altistavat esimerkiksi hidastunut mahalaukun tyhjeneminen eli gastropareesi, toiminnalliset ruoansulatushäiriöt kuten ärtyvän suolen oireyhtymä sekä suolistobakteerien liikakasvu eli SIBO.
Turvotukseen ja täyteen oloon vaikuttavat myös ruoansulatuselimistöön päässeet kaasut, ummetus ja ilman nieleminen.
Turvotus voi siis johtua monista eri syistä. Olon alullepanijan löytäminen on tärkeää, sillä se määrittää vaivan hoitoa.
Mikä on vessanpöntön kannen oikea asento? Artikkeli jatkuu videon alla.
Myytti 2: Turvotuksen takia ei kannata vaivata lääkäriä
Kuten edellä mainittiin, turvotuksen syyn määrittäminen auttaa vaivan hoidossa. Tämän vuoksi jatkuvasti kiusaavasta turvotuksesta on syytä keskustella asiaan perehtyneen lääkärin kanssa.
Asiantuntija voi myös sulkea pois laktoosi-intoleranssia ja ummetusta vakavammat turvotuksen aiheuttajat. Esimerkiksi syöpäkasvain voi oireilla turvotuksella.
LUE MYÖS: Miehen suolisto "räjähti" – lääkärit muistuttavat, että pitkäaikainen ummetus tulee hoitaa ajoissa
Myytti 3: Suola turvottaa
Runsas suolan käyttö voi saada aikaan pöhöttyneen ulkonäön, mutta tällöin turvotus on havaittavissa lähinnä kasvojen ja jalkojen, ei niinkään vatsan, seudulla.
Vähäsuolainen ruokavalio yhdistettynä runsaaseen veden juomiseen voi auttaa poistamaan nesteitä kehosta, mutta asiassa ei ole kyse suolistossa tuntuvasta turvotuksesta.
Myytti 4: Bakteeritasapainon häiriö johtaa turvotukseen
Suolistossa on biljoonia mikrobeja, jotka voidaan jakaa karkeasti kolmeen luokkaan. On suolistolle hyödyllisiä, samantekeviä ja haitallisia bakteereja.
Yleinen harhaluulo on, että turvotus johtuu ”pahojen” bakteerien ylivallasta suolistossa. Asiaan voidaan hakea apua probiooteista, jotka voivat kuitenkin jopa pahentaa turvotusta. Tämä johtuu siitä, että ”hyvät” bakteerit saavat ravintoaineet käymään suolistossa siinä missä ”pahatkin”.
Myytti 5: Tietyt ruoka-aineet vähentävät turvotusta
Turvotukseen ei löydy ruokakaupasta ihmelääkettä. Ruokavalion kautta apu turvotukseen löytyy lähinnä tiettyjä elintarvikkeita välttelemällä.
Turvotusta aiheuttavia ruokia kannattaa etsiä ruokapäiväkirjan avulla. Siihen kirjataan sekä syödyt ruoat että niiden syömisen jälkeinen olotila. Päiväkirjaa lukemalla voi yrittää etsiä, minkä ruoka-aineen syömisen jälkeen turvotusta esiintyy.
Myytti 6: Turvotus on vatsarasvaa
Turvotus on turvotusta. Vatsarasva on rasvaa. Osa ihmisistä kuitenkin sanoo olevansa turvonnut, vaikka todellisuudessa kyse on lihomisesta. Vatsan seudun tanakoituminen voi olla seurausta esimerkiksi vaihdevuosista.
Mikäli vyötärönympäryksen kasvu on seurausta lihomisesta, ei turvotuksesta, auttaa asiaan laihdutus.
Lähde: CNN
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää