Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Fitness-bloggari jakoi ällistyttävän kuvaparin: Voiko näillä todella olla eroa vain 12 tuntia?

Uskomaton ero, vai mitä?
Uskomaton ero, vai mitä?Shutterstock / Kuvakaappaus: facebook
Julkaistu 21.06.2016 08:37

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Ex-missi jakoi rohkean kuvaparin.

Entinen Miss Pohjois-Irlanti, nykyinen fitness-bloggari, Tiffany Brien, 26, jakoi kuvan turvonneesta vatsastaan näyttääkseen, ettei ole aina täysin hoikka.

Brienin kuvaparista vasemmanpuoleisessa hänellä on vatsassaan niin kutsuttu food baby eli  "ruokavauva" – kyseessä on siis vain ruokailun jälkeinen turvotus, joka saattaa tietämättömän silmissä näyttää raskausmahalta. Oikeanpuolimmainen kuva on otettu yöunien jälkeen, 12 tuntia myöhemmin.

Kuvien saatetekstissä Brien vakuuttaa, ettei ole raskaana, vaan kyseessä on vain ruokavauva.

– Nämä kaksi kuvaa on otettu 12 tunnin välein, vasemmanpuoleinen ennen nukkumaanmenoa ja oikeanpuoleinen, kun heräsin. Tiedän!

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

– Ajattelin, että jakaisin huonon päivän kanssanne näyttääkseni, ettei kukaan ole "täydellinen" ja on ihan ok olla huonompi päivä, kun vartalosi vain päättää, ettei tee yhteistyötä. Älkää huoliko tytöt, sitä tapahtuu meistä parhaimmillekin, se on vain osa naisena olemista! Se on hauska cocktail unenpuutetta, stressiä, hormoneja ja ruoan yliherkkyyttä. Hyvä sekoitus isolle turvotukselle, Brien selittää.

Kaunotar huomauttaa myös, että yleensä tätä tapahtuu täysin vääriin aikoihin. Esimerkiksi sinä iltana, kun pitäisi mennä päivälliselle ihanassa, mutta tiukassa mekossa. Ilta muuttuu äkkiä tukalaksi, kun mekko alkaakin kiristää kesken aterian.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

"Kyllä se masentaa"

Brien ei tiedä, mikä tarkalleen laukaisi kuvassa näkyvän turvotuksen.

– Tämä kuva on huonolta päivältä. Päivältä, jona en voi kertoa tarkalleen, mitä söin turvotakseni näin. Olen käynyt läpi kaiken, mitä söin ja se oli suhteellisen puhdasta, joten voi olla, että se oli jotain, minkä ajattelen olevan "terveellistä", mutta elimistöni ei pidä siitä.

Brien antaa kunnian turvotuksesta myös stressille, unenpuutteelle ja hormoneille.

– Minulla on kiireinen ja stressaava työ, joka vaatii minulta paljon päivittäin. Rakastan työtäni, enkä vaihtaisi sitä mihinkään, mutta minun pitää järjestää itselleni stressitöntä aikaa rentoutumiseen ja antaa sisimpäni rauhoittua rankan työpäivän jälkeen.

Brien jakoi myös vinkkinsä turvotuksen ehkäisyyn:

– Nuku tarpeeksi.
– Kirjoita ruokapäiväkirjaa ja huomioi, missä ja milloin turvotusta ilmenee.
– Älä treenaa liikaa kompensoidaksesi turvonnutta vatsaa. Se ei ole rasvaa. Treenaaminen todennäköisesti vain pahentaa asiaa.
– Ota selvää eri ravinteista – multivitamiineista ja probiooteista.
– Juo piparminttuteetä rauhoittaaksesi mahaasi.
– Rentoudu ja ole onnellinen. Se on ok, et ole yksin. Lupaan.

– Olen syyllinen liian vähiin uniin. Elimistömme tarvitsevat 8 tuntia rentoutuakseen, kerätäkseen voimansa ja laukaistakseen jännityksen, jotta ne jaksavat painaa täydellä teholla joka päivä.

– Kyllä se masentaa minua, kun tätä tapahtuu. Ei kuitenkaan ole mitään, mitä voisin tehdä asialle välittömästi. Mutta sitä voi auttaa ja siitä voi päästä yli, Brien vakuuttaa.

Ruokavauvat nousivat puheenaiheeksi, kun näyttelijä Jennifer Aniston kuvattiin lomarannalta miehensä Justin Theroux'n kanssa. Bikineissä kuvatun Anistonin turvonnut vatsa sai välittömästi raskaushuhut kiertämään. Anistonin edustaja kuitenkin tyrmäsi huhut.

6:13Positiivinenkin stressi kuormittaa elimistöä

Lähde: Someecards

Lisää aiheesta:

Tältä vartalo oikeasti näyttää ruokailun jälkeen – Clara antaa huutia somen luomille kehoharhoille: "Kroppani näyttää ja tuntuu upealta"Bikini fitness -kisaajat kertovat pakkomielteisistä treeneistä ja holtittomasta ahmimisesta: "Se ei todellakaan ole sen arvoista"Fitnessbloggarin kuvasarja todistaa: Satunnaisesta herkuttelusta turha kantaa syyllisyyttä!Tuijotatko vaa'an lukemia liian tarkkaan? Jälleen yksi muutoskuva todistaa, miksi se ei kannataHaluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiFitness-äiti raivostutti ylpeilemällä synnytyksen jälkeisellä kuvallaan – näin siinä sitten kävi
Terveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • Eilen15:45
    Mielenterveys

    Mielenterveysomainen: Kiinnitä huomiota tähän hälytysmerkkiin omassa jaksamisessasi

  • Eilen14:31
    Painonhallinta

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • Eilen06:45
    Asian ytimessä.doc

    Marika Kojo ajoi kolarin ja sai syöpädiagnoosin samana päivänä: "Elän kuoleman rajapinnoilla"

  • pe20:15
    Syöpä

    30-vuotiaan naisen oireet viittasivat raskauteen – taustalla olikin vakava sairaus

  • pe16:01
    Stressi

    Murehditko liikaa? Harri Gustafsberg neuvoo, kuinka huoliajattelun kierteestä voi vapautua