Kertooko läheinen itsemurha-ajatuksistaan? Älä syyllistä tai hauku itsekkääksi: "Jos ihminen ei sillä hetkellä pysty ajattelemaan edes omaa turvallisuuttaan, ei hän pysty ajattelemaan läheisiään"
Kuolema-ajatusten kuuleminen rakkaan ihmisen suusta on vaikeaa. Silti niihin ei saisi suhtautua vähätellen tai vitsaillen. – Tärkeintä on vetää syvään henkeä, rauhoittua ja kuunnella, neuvoo Itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen.
"Nyt piristyt vaan ja otat itseäsi niskasta kiinni". Niin ei pahimmalla hetkellä saisi sanoa.
Silti moni sortuu.
Jos läheinen avautuu itsetuhoisista ajatuksistaan, tärkeintä olisi olla hiljaa ja kuunnella. Koska kuolema-ajatusten kuuleminen rakkaan suusta on vaikeaa, moni menee paniikkivaihteelle ja alkaa vähätellä tai piristää: "Siellä on kaunis päivä, kevät on tulossa..."
– Tai sitten aletaan puhua päälle: ”Minäkin tiedän yhden ihmisen, jolla oli tällaista…” Se on luontainen refleksi. On vaikeaa kuulla, että läheisellä on itsetuhoisia ajatuksia, Itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen sanoo.
Syyllistäminen hyvin vaarallista
Joskus ajatukset saattavat suututtaa. Silloin tekisi mieli huutaa, sättiä: "Senkin itsekäs paska, mikset ajattele meitä lainkaan!"
– Tämä on yksi asia, joka on mielestäni hyvin vaarallinen: että jos ihminen on itsemurhavaarassa, hän on itsekäs eikä ajattele muita. Mutta jos ihminen ei sillä hetkellä pysty ajattelemaan edes omaa turvallisuuttaan ja on niin ahdistunut, että tuntuu vaikealta jatkaa elämää, ei hän pysty ajattelemaan silloin läheisiään, Kukkonen muistuttaa.
– Vaikka olisi miten rakastava perhe ja hyviä ystäviä, niin ajatus kapenee paljon, koska psyykkinen kipu vie kaiken elintilan ja ajatuksen, Kukkonen sanoo.
"Kerro lisää, minä haluan kuulla"
Itsetuhoisen kokemusta ei pidä tyrmätä, häntä ei saa vähätellä ja syyllistää. Vitsailun kanssakin on Kukkosen mukaan vähän niin ja näin.
– Sekin voi olla aikamoinen tyrmäys. Tärkeintä on vetää syvään henkeä, rauhoittua ja kuunnella. Kerro lisää, minä haluan kuulla. Auta minua ymmärtämään, miten itsemurha on tullut sinulle mieleen. Mikä auttaisi tällä hetkellä, mitä voin tehdä? Mitä toivot minulta? Autanko sinua hakemaan apua?
Pakkohoidon kriteerit täyttyvät harvoin
Kenenkään ei kuitenkaan tarvitse alkaa läheisensä vierihoitajaksi, joka vahtii itsetuhoisen jokaista liikettä. Lapsilla ja nuorilla lastensuojelu voi auttaa hoitoon pääsemisessä; psyykkisesti sairaallekin pakkohoito voi olla vaihtoehto.
Valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202
Päivystää arkisin klo 9.00–07.00, viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00
Kukkosen mukaan pakkohoidon kriteerit kuitenkin täyttyvät hyvin harvoin, jos ihminen ei ole vakavasti psyykkisesti sairas.
"Loppujen lopuksi vastuu on ihmisellä itsellään"
Läheisille vaikeinta voikin olla se, ettei itsetuhoinen aikuinen ihminen halua apua.
– Jos hän ei halua, sitten hän ei halua. Loppujen lopuksi jokainen on vastuussa siitä, ottaako apua vastaan tai ei. Tämähän on kauhean hankalaa läheisille. Mutta loppujen lopuksi vastuu on ihmisellä itsellään. Siksi sen nimi on "itsemurha", Kukkonen sanoo.
– Voi auttaa, tukea kannustaa, mutta lopullinen päätös siitä, hakeeko apua, on ihmisellä itsellään. Läheisten on hyvä huolehtia myös omasta jaksamisestaan ja hakea tarvittaessa apua itselleen. Tässä voi kääntyä muun muassa lähimmän kriisikeskuksen puoleen, tai hakea apua terveydenhuollosta.
Uusimmat
-
22:42
MTV seuraa Chilen MM-rallia: Sunisen hirmuiskun seuraukset paljastuivat tv-kuvissa – Rovanperä hämillään
-
22:25
Yhdysvaltain edustajainhuone hyväksynyt lakipaketin, jolla liittovaltion hallinnon sulku voidaan välttää
-
22:18
Pelicans-tähti pelikieltoon tästä kammotöötistä
-
22:18
Ei osunut vieläkään: Loton potti kasvaa jo 9 000 000 euroon – tässä illan oikea rivi
-
21:35
Amazing Race -osallistujat Anna Perho ja Atte-poika tekivät ällistyttävän ratkaisun – hyvä teko koitui parin kohtaloksi
-
21:27
Merialueille tuulivaroitus ensi yölle ja huomiselle
-
21:22
KalPa-vahti sai kipeän tällin kasvoihinsa – ristikkokaan ei suojannut epäonniselta vammalta
-
21:14
Hämmentävä episodi Jokereiden voittomaalin jälkeen – valmentaja kuittaili sählingistä: "Ei näköjään osata laskea"
-
21:08
Josep Borrell Odessassa: EU jatkaa Ukrainan tukemista – MTV seuraa sotaa
-
21:03
Trumpia neuvoneen kenraali McMasterin mukaan Ukrainaa pitää aseistaa päättäväisemmin: "Annamme 30 panssarivaunua, kun pitäisi antaa 300"
-
21:00
Katariina Kaitue joutui onnettomuuteen Amazing Race -ohjelman avausjaksossa – näin hänelle lopulta kävi
-
21:00
Masked Singer -paljastus hämmensi etsivät: "Te menitte ihan kahville!"
-
20:43
Jättimäinen taklaus käynnisti kalabaliikin kaukalossa – Olli Jokinen ärähti: "Se on ongelma SM-liigassa"
-
20:37
Vapaaehtoiset etsijät epäilivät Rasmus Takaluoman löytyvän jopa kaukaa kotipaikasta: "Vastaus voi olla missä vain mereen saakka"
-
20:30
Marcus Grönholmilla ja Timo Rautiaisella isoja auto-ongelmia Amazing Race -ohjelmassa – tältä ikävä takaisku tuntui
-
20:29
Todellisen ystävyyden merkki: Kaaso pisti kropan likoon hääkuvauksissa
-
20:19
Enrique äkkirikastui sotimalla: Näin Putin värvää WhatsAppissa kuubalaismiehiä joukkoihinsa – "Kaikki tietävät hyvin, mihin ovat menossa"
-
20:03
Helsingin Lego-tapahtumalle rajua kritiikkiä: "Täysi kaaos" – Näin vastaa tilaisuuden järjestäjä MTV Uutisille
-
20:02
Teemu Suninen kuittaili Toyotalle isosta virheestä
-
19:39
Jättiyllätys Valioliigassa – Manchester City hävisi viimein
-
Lataa lisää