Mainos

Jo 5 minuutin selaus riittää – näin Facebook lihottaa sinua

Voit syyttää Facebookin keksijää Mark Zuckerbergiä liikakiloistasi, sillä tuoreen tutkimuksen mukaan jo muutaman minuutin pituinen selailu lisää senttejä vyötäröllesi.

Journal of Consumer Researchin tekemässä tutkimuksessa selvisi, että jo viisi minuuttia kestävä Facebookin selaaminen ja ystäviin keskittyminen voi parantaa itsetuntoasi väliaikaisesti. Huonona sivuvaikutuksena kohonneelle itsetunnolle kuitenkin tulee heikentynyt itsekuri, joka näkyy epäterveellisinä välipalavalintoina selauksen jälkeen.

Tutkimuksessa mitattiin 470 henkilön internet- ja facebooktottumuksia, rahankäyttöä sekä terveydentilaa. Säännöllisesti Facebookia käyttävien ja laajan ystäväpiirin omaavien painoindeksi oli keskimäärin 26 (normaalipainon yläraja 24,9), kun harvemmin palvelua käyttävien indeksi oli 24. Säännöllinen tietokoneen edessä istuskelu lisäsi tutkimuksen mukaan myös jatkuvaa napostelua sekä luottokortilla olevaa velkaa.

Tutkijat pyysivät osaa testiryhmäläisistä selaamaan CNN:n uutissivustoa viiden minuutin ajan samalla kun osa ryhmästä luki Facebookin uutisseinää. Tämän jälkeen ryhmäläiset saivat valita välipalakseen joko keksin tai myslipatukan. 80 prosenttia Facebookin seinää lukeneista valitsi välipalakseen keksin, kun CNN:n uutisia lukeista vain 30 prosenttia valitsi epäterveellisen vaihtoehdon.

Älä kuitenkaan panikoi ja lopeta Facebookin käyttöäsi kuin seinään. Tämän jutun luettuasi olet luultavasti tietoisempi napostelun ja internetin yhteydestä, joten kenties valitset jatkossa terveellisempiä välipaloja.

(MTV3)

Lähde: Men's Health

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.