Jalkaterapeutin neuvot: Näin hemmottelet jalkoja kylmällä säällä
Hierontaa, varpaiden jumppaa vai verenkiertoa vilkastuttavia kylpyjä? Jaloista kannattaa pitää hyvää huolta myös talvisin.
Koppuraiset kantapäät vai palelevat jalat? Kylmenevät ilmat vaikuttavat myös jalkoihin. Jalkaterapeutti Eeva-Leena Keurulaisen mukaan erityisesti kuiva huoneilma on talvisin haaste jalkojen iholle, joten säännöllinen rasvaus on tärkeä asia. Jalkojen kylvettämistä kovin pitkään ja usein ei suositella, koska se kuivattaa ihoa turhaan. Talvisin jalkoja voi kuitenkin hemmotella silloin tällöin kylvyillä.
– Vaihtokylvyllä voi kokeilla vilkastuttaa kylmien jalkojen verenkiertoa. Tällöin jalkoja kylvetetään vuoroin lämpimässä ja vuoroin viileässä vedessä, Keurulainen kertoo.
– Jalkoja kannattaa myös jumpata voimistelemalla: kipristelemällä varpaita tai laittamalla jalkaa esimerkiksi tv:tä katsellessa vuorotellen koukkuun ja suoraksi. Ja jos kodista löytyy kumppani, niin mikä on sen ihanampaa kuin antaa toiselle jalkahieronta. Jalkapohjissa on hurja määrä hermopäitä, minkä takia jalan hieronta tuntuu mukavalta, jalkaterapeutti vinkkaa.
Lue myös:
Emmi Maaranen, emmi.maaranen(at)mtv.fi
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:43
Teemu Pukki nousi maalipörssin kärkeen Englannissa!
-
22:57
FC Barcelona pääsi pälkähästä – suurseuraa kohtaan nostettu valitus ei mennyt läpi
-
22:52
Tesla vähentää tuhansia työntekijöitä – sähköautot liian kalliita eivätkä tuota tarpeeksi voittoa
-
22:52
Tarkkaavainen äiti pelasti 16-vuotiaan tyttärensä sieppaajalta – poliisi kiittelee ripeää toimintaa: "Hän näki sen tapahtuvan"
-
22:46
Suomessa hurmannut koristähti Jermaine Marshall, 28, on kuollut
-
22:32
Uhanalaista ahmaa saa yhä metsästää – Suomessa on vajaat 300 ahmaa, lupia annettu 8
-
22:27
Järkyttävä tapaus oikeudessa: 10-vuotiasta tyttöä syytetään vauvan kuolemasta
-
22:13
SaiPa-kapteeni saavutti huiman rajapyykin SM-liigassa – päävalmentaja harmitteli: "Harjoittelimme ylivoimaa 45 minuuttia, ei näkynyt"
-
22:09
Mestariluotsi Risto Dufva palasi JYPin penkin taakse – "Risto on omanlaisensa persoona"
-
22:02
Kylie Jenner vai Khloé Kardashian? Siskosten yhdennäköisyys hämmentää faneja: "Olette kuin kaksoset"
-
21:59
Naiseksi tekeytynyt mies huijasi alastonkuvia yli 40 tytöltä USA:ssa – oikeus tuomitsi vuosikymmeniksi vankilaan
-
21:58
TPS:n ahdinko syveni, mutta työmoraali ansaitsi kehut – päävalmentaja vitsaili: "Berg taitaa olla 160 kiloa tällä hetkellä"
-
21:56
Valkoinen talo: Donald Trump ja Kim Jong-un tapaavat ensi kuussa, tapaamispaikaksi uumoiltu Vietnamia
-
21:53
Vaaratilanne Helsinki-Vantaan lentokentällä: Matkustajakone laskeutui varatulle kiitotielle – "Lennonjohto antoi Norwegianin koneelle ylösvetokäskyn, mutta siihen ei reagoitu"
-
21:35
Tuijotatko älypuhelintasi zombina? Kiinassa siitä voi nyt saada sakot
-
21:32
Venäläishävittäjät törmäsivät Japaninmeren yllä lentoharjoituksissa – ainakin 2 kuoli, kadoksissa olevista ei tarkkaa tietoa
-
21:02
Take That -tähden laiska nimikirjoitus suututti fanit: "Kuka tahansa olisi voinut tehdä tuon"
-
20:57
Risto Dufva palasi voitokkaasti JYPin päävalmentajaksi, Pelicans syvensi TPS:n ahdinkoa – Tapparan voittoputki venyi
-
20:50
Uutissivusto: Trump käski asianajajaansa valehtelemaan kongressille – demokraatit pillastuivat
-
20:33
Massiivinen kaasuräjähdys Lyonin yliopistoalueella tallentui silminnäkijän videolle – tulipallo räjähti voimakkaasti kohti taivasta
-
Lataa lisää