Jalkaterapeutin neuvot: Näin hemmottelet jalkoja kylmällä säällä
Hierontaa, varpaiden jumppaa vai verenkiertoa vilkastuttavia kylpyjä? Jaloista kannattaa pitää hyvää huolta myös talvisin.
Koppuraiset kantapäät vai palelevat jalat? Kylmenevät ilmat vaikuttavat myös jalkoihin. Jalkaterapeutti Eeva-Leena Keurulaisen mukaan erityisesti kuiva huoneilma on talvisin haaste jalkojen iholle, joten säännöllinen rasvaus on tärkeä asia. Jalkojen kylvettämistä kovin pitkään ja usein ei suositella, koska se kuivattaa ihoa turhaan. Talvisin jalkoja voi kuitenkin hemmotella silloin tällöin kylvyillä.
– Vaihtokylvyllä voi kokeilla vilkastuttaa kylmien jalkojen verenkiertoa. Tällöin jalkoja kylvetetään vuoroin lämpimässä ja vuoroin viileässä vedessä, Keurulainen kertoo.
– Jalkoja kannattaa myös jumpata voimistelemalla: kipristelemällä varpaita tai laittamalla jalkaa esimerkiksi tv:tä katsellessa vuorotellen koukkuun ja suoraksi. Ja jos kodista löytyy kumppani, niin mikä on sen ihanampaa kuin antaa toiselle jalkahieronta. Jalkapohjissa on hurja määrä hermopäitä, minkä takia jalan hieronta tuntuu mukavalta, jalkaterapeutti vinkkaa.
Lue myös:
Emmi Maaranen, emmi.maaranen(at)mtv.fi
Uusimmat
-
15:16
SM-liigasta tuttu monitaituri Josef Boumedienne paljasti kovan NHL-tavoitteensa – piti perinteikkään seuran sarjassa: "Yhdenkään ei olisi pitänyt tippua"
-
15:10
Kannattaako hiuslenkkiä säilyttää ranteessa? – "Jos lenkki on liian tiukka..."
-
15:01
Viranomainen hyväksyy Altian ja norjalaisen Arcuksen sulautumisen ehdollisena – tämän viinamerkin suomalaisfirma joutuu myymään
-
14:58
Miksi Lewis Hamilton ei saanut rangaistusta? Mercedeksen varikkomuurin toiminta pelasti britin seuraamuksilta
-
14:55
Katso riemukas video: Historiallinen hetki räjäytti ilon kattoon Nasassa – parikiloinen Mars-kopteri onnistui ensilennollaan!
-
14:51
Rauten työntekijä kuoli työtapaturmassa Kiinassa – nostolavan turvalukitus oli poistettu asentajien tauon aikana
-
14:40
Korona vei Kerttu Rissasen työt kahteen kertaan – toteutti pitkäaikaisen haaveensa
-
14:19
Valtteri Bottas törkykäytöksen kohteena – David Coulthard esittää vaatimuksen George Russellille: "Muuten on oltava huolissaan hänen tulevaisuudestaan"
-
14:00
Tuoreet luvut: Uusia koronatartuntoja 156, kuolemantapauksia 4 – sairaalahoidossa 166
-
13:58
Jalankulkija jäi kääntymässä olleen kuorma-auton alle suojatiellä ja kuoli Tampereen keskustassa
-
13:56
Uutta tietoa Tampereen vaarallisesta takaa-ajosta: Epäilty huumeveikko varasti ruokalähetin auton ja kaahasi poliisia pakoon
-
13:56
Mikko oli varautunut ongelmiin hankkiessaan taksikäytössä olleen uudehkon Fordin, mutta tätä hän ei osannut ennustaa: "Jouduin ostamaan toisen auton"
-
13:46
Kortiton ja päihtynyt 18-vuotias kaahasi holtittomasti ja törmäsi pyöräilijään, joka kuoli – retosteli kaverille paenneensa poliisia
-
13:43
MTV seuraa koronan etenemistä: Tartuntojen määrä kääntynyt selvään laskuun – rokotuksen saanut yli 1,3 miljoonaa suomalaista
-
13:40
Annalena Baerbockista Saksan vihreiden liittokansleriehdokas – kolminkertainen trampoliinin pronssimitalisti puhuu nyt ilmaston puolesta
-
13:34
"Brutaalit" SHL-karsinnat ratkaissut suomalaishyökkääjä kävi syvissä vesissä: "En pitänyt jääkiekon pelaamisesta"
-
13:30
No Doubt -yhtyeen legendaarinen jättihitti täytti 25 vuotta – Gwen Stefani juhlisti vetäisemällä ikonisen mekon ylleen
-
13:26
Aleksei Navalnyi siirretään sairaalaan – vankilaviraston mukaan oppositiojohtajan terveydentila on "tyydyttävä"
-
13:21
George Russell joutui säälimättömän vinoilun kohteeksi – Mercedes-pomo Toto Wolffin kommentteihin iskettiin nopeasti kiinni
-
13:18
F1-sarjan tähtikuski joutui nielemään ylpeytensä, kun varikkomuurilta kantautui epämieluisa viesti: "Tästä ei ole luvassa käsirysyä"
-
Lataa lisää