Hyvää huomenta!
Syksyn saapuessa on hyvä piristää itseään ja perhettä hyvillä ja ravitsevilla aamiaisilla. Arkiaamunakin voi muutaman minuutin lisäpanostuksella saada aikaan ihmeitä, kun on hyvät suunnitelmat. Viikonloppuisin aamiaisella herkutellaan sen verran pitkään, että lounaan voi jättää väliin ja keskittyä aamupalan jälkeen ihanaan illalliseen.
Aamiaispannukakut (4 annosta)
- 2½ dl vehnäjauhoja
- 2 tk leivinjauhetta
- 1 kananmuna
- 2 dl maitoa
- 3-4 rkl voisulaa
- 2 tl sokeria
- suolaa
Sekoita leivinjauhe venhäjauhoihin. Vatkaa muna vaahdoksi ja lisää jauhot. Sekoita, ja lisää maito sekä muut aineet. Paista ohukais- tai blinipannulla miedolla lämmöllä. Tarjoile vaahterasiirapin kanssa.
BLT (4 annosta)
- 8 viip. vaaleaa tai graham paahtoleipää
- 3 rkl majoneesia
- 16 viip. pekonia
- 2 pihvitomaattia
- 1 iso sipuli
- salaatinlehtiä
- suolaa
- mustapippuria
Paista pekoni rapeaksi kuumalla paistinpannulla, nosta pekoniviipaleet talouspaperille, jotta ylimääräinen rasva valuu pois. Paahda leivät ja voitele majoneesilla, lado väliin ohueksi viipaloitua sipulia, tomaattiviipaleita, salaatinlehtiä ja pekonisiivut. Mausta välit suolalla ja pippurilla. Tarjoile esimerkiksi maalaischipsien ja salaatin kanssa.
Smoothie (4 annosta)
- 4 dl maustamatonta jogurttia
- 2 dl pilkottua ananasta
- 2 dl pilkottua banaania
- 1/2 dl rasvatonta maitoa
Soseuta tehosekoittimessa, tarkista maku ja lisää tarvittaessa sokeri. Voit maustaa smoothien myös esim. vanilijalla, chilillä tai inkiväärillä.
Kardemummakahvi (4 annosta)
- hyvää kahvia
- rouhittua kardemummaa
Mittaa ½ tl kardemummaa kuppia kohden kahvipurujen joukkoon. Suodata kahvi normaalisti. Nauti kahvi kuuman maidon kanssa tai mustana.
Ruokala
Uusimmat
-
23:37
Florida luisui kuilun partaalle – törmäsi Tampa Bay -vahti Vasilevskiin
-
23:21
Zelenskyi: Ukraina voi menettää jopa 100 sotilasta päivässä idässä, Venäjä sanoo olevansa valmis jatkamaan neuvotteluja – MTV seuraa sotaa
-
23:07
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
22:50
MM-kisoihin saapunut NHL-tähti pisti heti show'n pystyyn – Ruotsi otti murskavoiton Norjasta
-
22:33
AC Milan juhlii Serie A:n mestaruutta – Zlatan laittoi sikariksi
-
22:25
Valioliiga-kausi päättyi rajuun kaaokseen – ruotsalaisvahti joutui Manchester City -fanien pahoinpitelemäksi
-
21:50
Ville Husso pääsee suureen valokeilaan – NHL-seuran tähtivahti sivuun Colorado-sarjasta
-
21:49
Ranska–Sveitsi-ottelussa kunnon nyrkkikäräjät: "Tässä meni jäähyt ihan väärin"
-
21:17
Aurinko kuvattiin ennätysläheltä – mystinen "kuuma lähde" paljastui
-
21:12
Saksan MM-pelaajalla yllättävä yhteys Patrik Laineeseen, suomalainen isä ällistyi poikansa kisakutsusta – "Se oli sensaatio"
-
21:04
Leijonien jässikkä ensi kaudeksi Ruotsiin? Kommentoi itse tilannetta: "Otan pienen tauon"
-
20:44
Lotta Hintsa pääsi legendaarisen lehden malliksi – kaunottaren erityinen toive hyväksyttiin: "Pyysin, että niitä ei oteta pois"
-
20:43
PSG:hen jäänyt Kylian Mbappe lähetti viestin Real Madridille – "Olen heidän ykkösfaninsa"
-
20:31
Ferrari aloittaa tutkinnan Charles Leclercin kohtalosta – havainto sai silti tallipomo Mattia Binotton myhäilemään
-
20:24
Tutkimus: Tämä seikka tekee naisista viehättävämpiä muiden silmissä
-
20:21
Tutkijalta suoraa tekstiä: Vihreissä ei ymmärretty sunnuntailisien yleisyyttä: "Tällaiset lisät ovat joidenkin alojen ansiokehitykselle olennaisia"
-
20:12
Manchester City esitti ilmiömäisen nousun viidessä minuutissa – juhlii Valioliigan mestaruutta
-
20:02
Apinarokkoaalto levinnyt uusiin maihin Euroopassa, Belgia ottaa käyttöön 3 viikon karanteenin – lue lista varmistetuista maista
-
20:00
Johanna Harlin kuvasi hetken, kun hän teki positiivisen raskaustestin – murtui vuolaaseen itkuun
-
19:56
Venäjän liikenneministeri myöntää: Pakotteet ovat aiheuttaneet vakavia ongelmia: "Ovat rikkoneet käytännössä kaiken logistiikan maassamme”
-
Lataa lisää