Huikea mikroniksi: Yllättävä ja terveellinen tapa valmistaa popcornit
Et pääse nauttimaan popcornien terveyshyödyistä, jos ne on uitettu suolassa ja rasvassa. Kokeile tehdä popparit itse mikrossa eikä sinun tarvitsee enää ostaa valmiita mikropopcorneja.
Tiesitkö, että popcorn sellaisenaan on hyvinkin terveellistä? Se sisältää paljon kuitua ja antioksidantteja. Epäterveelliseksi popcorn muodostuukin vasta, kun se maustetaan suolalla ja rasvalla.
Mikset siis tekisi itse popcornejasi? Näin popcornin joukkoon ei eksy mitään, mitä et sinne halua. Voit valmistaa popparit mikrossa ilman epäterveellisiä aineita ja ylimääräistä sotkua: tarvitset vain maissinjyviä ja paperipussin.
Tee näin:
1. Laita maissinjyviä tavalliseen ruskeaan paperipussiin. Älä laita kuitenkaan liikaa. Voit laittaa joukkoon hitusen mausteita, suolaa tai öljyä, mutta terveellisin herkku poppareista tulee, kun jätät suolan ja rasvan pois.
2. Taittele pussi noin kolme kertaa. Pidä huoli, että jätät tarpeeksi tilaa jyville poksahdella.
3. Laita pussi mikroon. Mikron tehoista riippuen popcornit ovat valmiita 2–4 minuutissa. Kuuntele tarkasti – sammuta mikro viimeistään silloin, kun poksahtelujen väli hidastuu noin kahteen sekuntiin. Jos olet epävarma, sammuta mikro. Ethän halua, että popparisi palavat.
4. Sammuta mikro ja kaada valmiit popcornit kulhoon. Myös tässä välissä popparien maustaminen suolalla tai muilla mausteilla on mahdollista.
5. Säästä pussi. Jos pussissa ei ole reikiä tai repeämiä, voit käyttää sitä seuraavallakin kerralla, kun mielesi tekee popcornia.
Katso vinkki videolta:
LUE MYÖS:
(MTV LIFESTYLE)
Lähteet: The Kitchn, How To Liveable
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:15
Eevi Teittinen poseeraa aurinkoisessa kuvassa: "Bikinit ovat kuin ranskalaiset"
-
21:15
Mika Kallion pitkä piina pian ohi! Kokeneelta suomalaiskuskilta iloisia uutisia
-
21:03
Niko, 13, ei epäröinyt, kun hän havaitsi rattijuopon: Nappasi mieheltä avaimet ja soitti poliisin – "Tuli olo, että pitää hakea, jotta kenellekään ei käy mitään"
-
20:56
Jokereiden voimahyökkääjän tehoilta laiha lohtu – Omsk vei pisteet jatkoajalla
-
20:54
Maksaisitko "O-boostista"? 1200 euron ruiske lupaa paremman orgasmin
-
20:44
Toimeentulotukiasiakas voi joutua odottamaan rahatta jopa kuukausia – Kela: "Kyllähän se on pitkä aika"
-
20:33
Potkut! NHL:n kriisiseura heitti päävalmentajan pellolle
-
20:23
Lapsi ilmestyi kuin tyhjästä haastattelun taustalle: "Olen varma, että meidän ei ollut tarkoitus nähdä tuota"
-
20:18
Vapaaehtoiset askartelivat yksinäisille ikäihmisille 6000 joulukorttia Joensuussa: "Suru häviää, kun näitä katselee"
-
20:06
Zlatan Ibrahimovicilta vihjaileva paljastus ensi kauden osoitteestaan: "En ole saanut vielä tarpeekseni"
-
20:02
Työntekijät varoittavat: Älä koskaan tilaa näitä ruokia ja juomia pikaruokaravintolassa – epähygieenistä ja ylihinnoiteltua!
-
20:00
Salkkarit-hahmo saa tylyä palautetta: "Kaikki naiset täällä eivät himoitse sinua!"
-
19:49
Kaksi kuoli rekan ja henkilöauton kolarissa Lahdessa valtatie 12:lla
-
19:38
Pahasti päihtynyt mies sekoili Helsinki-Vantaalla: Uhkaili rajavartijoita ampumisella ja perheitä samalla myrkyllä, jolla entinen venäläisvakooja murhattiin
-
19:38
Ferrarilta upea ele Michael Schumacheria kohtaan
-
19:18
Ekonomistit valtiovarainministeriön talousennusteesta: "Uuden hallituksen laitettava paukkunsa työllisyyden parantamiseen"
-
19:11
Menestysluotsi Diego Simeone siirtyy Italiaan? Tarjoaa vihreää valoa kuumalle huhulle: "Olen sanonut 2 000 kertaa"
-
19:06
Jani Toivola avoimena tunnepitoisesta viikonlopustaan: "Ikävä iski jo perjantai-iltana"
-
19:02
Tuntuvan muutoksen tehneeltä Kristiina Mäkelältä herkullinen paljastus – "Pitkiä loikkia jo nyt"
-
19:02
Poikaystävä ei tekstannut takaisin – turhautuneen Paulinan hillitön video johti jopa työtarjouksiin
-
Lataa lisää