Huikea mikroniksi: Yllättävä ja terveellinen tapa valmistaa popcornit
Et pääse nauttimaan popcornien terveyshyödyistä, jos ne on uitettu suolassa ja rasvassa. Kokeile tehdä popparit itse mikrossa eikä sinun tarvitsee enää ostaa valmiita mikropopcorneja.
Tiesitkö, että popcorn sellaisenaan on hyvinkin terveellistä? Se sisältää paljon kuitua ja antioksidantteja. Epäterveelliseksi popcorn muodostuukin vasta, kun se maustetaan suolalla ja rasvalla.
Mikset siis tekisi itse popcornejasi? Näin popcornin joukkoon ei eksy mitään, mitä et sinne halua. Voit valmistaa popparit mikrossa ilman epäterveellisiä aineita ja ylimääräistä sotkua: tarvitset vain maissinjyviä ja paperipussin.
Tee näin:
1. Laita maissinjyviä tavalliseen ruskeaan paperipussiin. Älä laita kuitenkaan liikaa. Voit laittaa joukkoon hitusen mausteita, suolaa tai öljyä, mutta terveellisin herkku poppareista tulee, kun jätät suolan ja rasvan pois.
2. Taittele pussi noin kolme kertaa. Pidä huoli, että jätät tarpeeksi tilaa jyville poksahdella.
3. Laita pussi mikroon. Mikron tehoista riippuen popcornit ovat valmiita 2–4 minuutissa. Kuuntele tarkasti – sammuta mikro viimeistään silloin, kun poksahtelujen väli hidastuu noin kahteen sekuntiin. Jos olet epävarma, sammuta mikro. Ethän halua, että popparisi palavat.
4. Sammuta mikro ja kaada valmiit popcornit kulhoon. Myös tässä välissä popparien maustaminen suolalla tai muilla mausteilla on mahdollista.
5. Säästä pussi. Jos pussissa ei ole reikiä tai repeämiä, voit käyttää sitä seuraavallakin kerralla, kun mielesi tekee popcornia.
Katso vinkki videolta:
LUE MYÖS:
(MTV LIFESTYLE)
Lähteet: The Kitchn, How To Liveable
Uusimmat
-
07:43
Tämä tilanne muistetaan Barcelonassa: Ronald Koeman raivona El Clasicon jälkeen – "Jälleen kerran meidän tulee vain pitää turpamme kiinni"
-
07:41
Pyörämatkailu on nyt kovassa nosteessa: Nämä kohteet ovat kyselyn mukaan kiinnostavimpia!
-
07:33
Ongelma Marsissa: Jotain meni vikaan Nasan historiallista kopterilentoa edeltävässä testissä
-
07:32
Jarmo Kekäläinen sai vakuutettua SM-liigaseuran, että yliopistokaveri kannattaa pitää – alkusokki kääntyi menestystarinaksi: "Olin varma, että urani on ohi"
-
07:23
Hämmentävät kuvat: Japanissa painetaan pitkiä työpäiviä ja nukutaan öitä jopa katukivetyksellä: "He antavat kaikkensa työlle"
-
07:15
Tappara-tähti ja päätuomari törmäyskurssilla – kamera tallensi kaksikon sananvaihdon: "Sori oikeesti"
-
07:05
Patrik Laine iski vihdoin maalin – kymppi täyteen hyvin tutulla tyylillä
-
07:05
Muusikko Kim Herold on myös personal trainer – näyttää viisi tehokasta porrasliikettä: "Treenaaminen voi olla myös hauskaa"
-
07:02
Paras vuosi ikinä -komedian käsikirjoittaja Kirsikka Saari paljastaa: "Sarjan tekeminen on terapeuttista"
-
06:53
Koronan pahoin kurittamassa Perussa äänestetään presidentinvaaleissa – neljä ehdokasta saanut tartunnan
-
06:45
F1-kuskin raju treeni kääntää katseita – "Tuo oli tuskallisempaa kuin miltä se näyttää"
-
06:44
Exit-strategian yksityiskohdat julki – näitä lukuja seuraamalla tiedät, voiko hallitus pitää kiinni suunnitelmistaan
-
06:27
Huumeiden määrä vähentynyt merkittävästi vankiloissa koronarajoitusten takia – vankiloihin saapuu kuitenkin aiempaa huonovointisempia ihmisiä
-
06:06
Alkuviikon säässä jännittävä tilanne: Suomeen virtaa lämpimämpää ilmaa, mutta myös sateita – katso, kuinka korkealle lämpötila kipuaa!
-
05:30
Kun Suomi syöksyi jyrkänteeltä: Kirja maalaa pysäyttävän kuvan 90-luvun lamasta – "Ei valtio suojellut laumaansa, vaan kaikki vietiin teuraalle"
-
05:21
BBC:lle tulvii närkästynyttä palautetta: Prinssi Philipin kuolema syrjäytti televisiossa saippuasarjan ja kokkikilpailun finaalin
-
05:00
Nygårdille työskennellyt suomalaismies paljastaa: Tällaista oli elämä saarella, jonka tapahtumat ovat nyt rikostutkinnan kohteena
-
04:54
Poliisilta lisätietoa Riihimäen vakavasta nokkakolarista: Yksi kuoli, kaksi loukkaantui
-
23:55
El Clasicossa dramaattinen loppu – Real-pakki hölmöili, Barcelona tulistui tuomiosta
-
23:39
26 maailmanennätystä tehnyt olympiavoittaja Viktor Kurentsov on kuollut
-
Lataa lisää