Ylös sohvalta! Jo kymmenen päivän liikkumattomuus vaikuttaa negatiivisesti aivojen terveyteen.
Monet lomailijat saattavat potea huonoa omaatuntoa kesän liikkumattomuudesta ja murehtivat vyötärölle kertyneitä kesäkilojaan. Tuoreen tutkimuksen mukaan laiskottelu vaikuttaa kehonkoostumuksen lisäksi merkittävästi myös aivoihin.
Liikunnalla tärkeä rooli muistin kannalta
Marylandin yliopiston aivotutkijat tekivät löydön, jonka mukaan jo kymmenen päivää kestänyt liikkumattomuus vähentää verenkiertoa aivoissamme. Verenkierron hidastuminen vaikuttaa etenkin hippokampukseen, jolla on tärkeä rooli muistin ja oppimisen kanssa.
– Tiedämme, että hippokampuksella on tärkeä rooli muistin ja oppimisen kannalta, ja se on yksi ensimmäisistä aivojen alueista, jotka alkavat kutistua Alzheimerin taudissa, tohtori Jerome Carson Smith kertoo.
