Omilla valinnoilla on suuri merkitys mahdollisten erektio-ongelmien ehkäisyssä, Diabetes-lehdessä muistutetaan.
Erektiohäiriödiagnoosien määrä koko Suomessa on kasvanut vuosien 2019–2023 aikana, käy ilmi Mehiläisen keräämistä terveystiedoista.
Erektiohäiriöiden taustalla voi Terveyskirjaston mukaan piillä esimerkiksi verenpainetauti, diabetes, tupakointi, ylipaino tai vähäinen liikunta. Myös testosteronivaje tai joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset voivat johtaa erektio-ongelmiin. Erään tutkimuksen mukaan myös unettomuudella voi olla vaikutusta. Myös diabeteksen huono hoitotasapaino on yhteydessä erektiovaikeuksiin, ja diabetekseen liittyviä seksuaalisia ongelmia voi kohdata nuorellakin iällä.
Diabetesliitto muistuttaa tiedotteessaan, että omilla elintavoillaan voikin vaikuttaa mahdollisten erektiohäiriöiden ehkäisyssä.
Erektiopulmiin auttavat keinot ovat samoja, joista on hyötyä myös kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä: painohallinta, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio, riittävä uni sekä päihteiden ja stressin välttäminen. Erektio-ongelmat voivatkin olla tärkeä viesti miehen terveydestä.
– Liikunta, stressinhallinta, uni ja ravinto ovat hyvän erektion a ja o. Pienetkin muutokset voivat vaikuttaa merkittävästi, kun niitä vain jaksaa noudattaa pitkäjänteisesti. Tarvittaessa lisäapuna käytetään erektiolääkkeitä, jotka ovat turvallisia ja nykyään varsin edullisia. Hyvin usein lääkäriin hakeudutaan turhan myöhään, sillä erektiohäiriö on useimmiten etenevä sairaus, kertoo urologiaan erikoistuva lääkäri
