Ahventa Jussin herkuksi 11.4.2000
toim. Kati Nappa
Vieraana Kansanterveyslaitoksen pääjohtaja , Sydänliiton puheenjohtaja Jussi Huttunen kertomassa ravitsemuksen, liikunnan ja hyvän olon merkityksestä sydämelle.
Sydänterveys on tärkeää myös lapsille, sillä rasvakertymiä on jo leikki-ikäisten verisuonissa ja suomalaislasten kolesteroliarvot ovat maailman korkeimpia. Lapsena opitut oikeat ruokailutavat säilyvät läpi elämän.
500-600 g ahvenfileitä
2 tl öljyä
pippuria, ripaus suolaa
hienonnettua tilliä
(sitruunalohkoja)
Paista ahvenfileet. Mausta. Tarjoa lisäkkeeksi keitettyjä perunoita, papuja tai herneitä ja iso annos salaattia sekä ruisleipää. Jälkiruoaksi maistuu esim. puolukka- tai viinimarjavispipuuro.
Uusimmat
-
13:20
Medialiitto tehnyt Ylestä kantelun EU-komissiolle
-
13:08
Ensimmäinen yksityisiä avaruuskävelyjä tarjoava lento lähtenyt matkaan
-
13:05
F1-suunnittelijagurun huippusiirto sai sinettinsä
-
13:03
"Jätti keskelle autotietä" – erikoisesta töppäyksestä sakot Helsingissä
-
12:43
Kärpät-kippari Marko Anttila sivussa kauden avauksesta – Tapparalla kovia poissaoloja
-
12:42
Voiko ydinvoimaan luottaa? Näin Olkiluodon ongelmat vaikuttavat Suomen sähköntuotantoon
-
12:32
Venäjä sanoo vallanneensa Ukrainalle tärkeän Krasnohorivkan
-
12:26
Porista pyöritettiin laajamittaista huumekauppaa – rikollisilta takavarikoitiin 3D-tulostettu konepistooli
-
12:10
Kuukausiennuste häkellyttää: Lämmintä lokakuulle asti
-
12:08
James Earl Jones on kuollut – Darth Vaderin ääni on vaiennut
-
12:07
Kari Kanala oivalsi Ensitreffit alttarilla -ohjelman suosion salaisuuden – tämä asia tekee ohjelmasta katsojille tärkeän
-
12:05
Poliisilla etsintätehtävä Espoossa
-
12:04
Poliisi kertoi syyn Turun Citymarketin väkivaltarikokselle
-
11:55
NHL-kokemusta ja vikkeliä jalkoja! Tässä SM-liigan mielenkiintoisimmat ulkomaalaisvahvistukset – "Todellinen jokerikortti"
-
11:44
Vauva näännytettiin Vuosaaressa kuoliaaksi parissa viikossa: Poliisi ei halunnut toistaa äidin selitystä teolleen
-
11:42
Mitä eroa on näkkileivällä ja hapankorpulla?
-
11:36
Ehditkö nähdä punaisen Corveten Lapissa? Soita poliisille
-
11:28
Säävaroitus!
-
10:51
Oikeuskansleri linjasi: Venäläisten kiinteistökaupat voi estää lainsäädännöllä
-
10:50
Lentäminen voi vaikuttaa insuliinipumpun toimintaan
-
Lataa lisää