Millainen on Atlantin ruokavalio, joka voisi haastaa välimerelliset ruokailutottumukset?
Hedelmiin, vihanneksiin, täysjyvään, palkokasveihin, kalaan, oliiviöljyyn ja siemeniin painottuvaa Välimeren ruokavaliota on ylistetty pitkään. Se esimerkiksi näyttää hidastavan aivojen ikääntymistä, ja sillä näyttää olevan yhteys pienentyneeseen riskiin sairastua Alzheimerin tautiin.
Nyt tutun syömistrendin rinnalle on noussut uusi haastaja, nimittäin Atlantin ruokavalio, kertoo CNN. Atlantin ruokavaliolla tarkoitetaan Portugalin pohjoisosien ja Espanjan luoteisosien tapaa syödä; siitä käytetään myös nimitystä "eteläeurooppalainen perinteinen Atlantin ruokavalio". Samantapaisia syömistottumuksia suositaan toki myös muissa maissa.
