Ikääntyminen tapahtuu noin viisikymppisenä.
Aiemmin on havaittu, että ihminen ikääntyy "dramaattisesti" kaksi kertaa elämässään. Uuden tutkimuksen mukaan ikääntymiselle voidaan asettaa melko tarkka ikäraja, kertoo USA Today.
Lue myös: Voiko biologista ikäänsä nuorentaa? "Tietyissä rajoissa" mahdollista – kiinnitä huomio näihin
Ikääntyminen tapahtuu viisikymppisenä
Cell-lehdessä julkaistu tutkimus tutki kudosproteiineja, joita oli kerätty 76 elinluovuttajalta. Koehenkilöt olivat 14–68-vuotiaita, ja menehtyneet tapaturman seurauksena syntyneen traumaattisen aivovaurion vuoksi, kertoo Prevention.
Proteiineista saatettiin löytää vihjeitä ikääntymisprosessista: proteiinien määrät muuttuvat iän myötä.
Sydämestä, maksasta, haimasta, pernasta, keuhkoista, ihosta ja lihaksista kerättyjä satoja näytteitä perkaamalla tutkimustiimi päätteli, että ikääntyminen alkaa kiihtyä eritoten 45–55 vuoden iässä. Ikääntymisen käännekohta tapahtui 50-vuotiaana.
Se, miksi ikääntyminen kiihtyy juuri 50 ikävuoden kieppeillä, jäi epäselväksi. Esimerkiksi hormonitoiminnan muutokset voivat vaikuttaa tilanteeseen.
Lue myös: Kuinka nopeasti kävelet? Nämä merkit kielivät gerasteniasta: "Kokonaisuus rupeaa piiputtamaan"
Verisuonet alttiita ikääntymään
Elimet ikääntyvät eri tahtia. Perna, aortta ja adrenaliinirauhanen osoittivat selvityksessä ikääntymisen merkkejä jo 30 vuoden iässä.
Aortan proteiinit muuttuivat eniten 45- ja 55-vuotiaana.
Verisuonet alkoivat ikääntyä aikaisin, ja olivat hyvin alttiita ikääntymiselle.
Lue myös: "Superikääntyjiä" yhdistää yksi asia, jonka aloittaminen ei tutkijan mukaan ole koskaan liian myöhäistä
Tutkimusta tehneen Thomas Blackwellin mukaan selvitys voisi auttaa ihmisiä muuttamaan ikääntymisennusteitaan, mutta aika tämän tekemiseen on hyvin rajallinen.
Tärkeää olisi pitää verenpaine, verensokeri ja kolesteroli terveellä tasolla. Tupakointia ei tule harrastaa, ja alkoholiakin nauttia vain erittäin vähäisissä määrin. Riittävä liikunta ja nukkuminen ovat myös tärkeitä.
Koska tutkimus oli pienikokoinen, on mahdollista, ettei kaikille tapahdu samanlaisia ikääntymismuutoksia samaan aikaan.
Lue myös: Kannattaako biologista ikää mittauttaa? Helppo teko antaisi "vähintään yhtä hyvää ja luotettavaa tietoa" kuin kallis testi
Katso myös: Ylilääkäri listasi keinot ikääntymisen hidastamiseen – muista nämä neljä kohtaa
9:12
Lähteet: USA Today, Prevention, MedicalXpress