Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Kuinka nopeasti kävelet? Nämä merkit kielivät gerasteniasta: "Kokonaisuus rupeaa piiputtamaan"

Mistä tietää, onko kyseessä vanhuuden mukanaan tuoma heikkous, vai gerastenia?
Mistä tietää, onko kyseessä vanhuuden mukanaan tuoma heikkous, vai gerastenia?Shutterstock
Julkaistu 26.10.2024 07:27

Maria Aarnio

maria.aarnio@mtv.fi

Esimerkiksi kävelynopeus voi kieliä gerasteniasta. 

Gerastenialla tarkoitetaan tilaa, jossa yleinen terveydentila on heikko ilman, että tilannetta voi suoraan liittää sairauteen. Iän karttuessa kunto siis heikentyy ikään kuin ilman selvää syytä.

Gerastenia koskettaa jopa 12 prosenttia 70-vuotiaista, puolta 90-vuotiaista. Mutta mistä tietää, onko kyseessä vanhuuden muassaan tuoma heikkous, vai gerastenia? 

Lue lisää gerasteniasta: Tällainen oireyhtymä on gerastenia, joka voi antaa merkkejä jo 50-vuotiaana

Oireyhtymää voi määritellä erilaisin työkaluin. 

Luustoliiton ja Vanhustyön keskusliiton puheenjohtaja ja geriatrian professori emeritus Timo Strandberg  itse puhuu mieluiten gerastenian ilmiasusta. Siihen liittyvät hitaus, lihasheikkous, kuten puristusvoiman heikkous, vähäinen fyysinen aktiivisuus, uupumuksen tunne sekä tahaton laihtuminen vanhemmalla iällä.

– Vähäinen fyysinen aktiivisuus tarkoittaa sitä, että ei välttämättä liiku paljon kodin ulkopuolella. Uupumuksen tunne ei tarkoita, että on vähän väsyttänyt silloin tällöin, vaan kyseessä on systemaattisempi uupumuksen tunne, Strandberg kuvaa.

Jos kolme ominaisuutta tai enemmän täyttyy, puhutaan gerasteniasta. Yksi tai kaksi viittaa esigerasteniaan.

Lue myös: Kannattaako biologista ikää mittauttaa? Helppo teko antaisi "vähintään yhtä hyvää ja luotettavaa tietoa" kuin kallis testi

Tilan tunnistaminen on oleellista, sillä gerasteniasta kärsivällä 70-vuotiaalla on muihin verrattuna suurempi riski esimerkiksi kuolla tulevan kymmenen vuoden aikana.

– Gerastenia voidaan määritellä myös erilaisten vajeiden ja sairauksien kasautumisena ihmisellä. Vähän niin kun auto tai mikä tahansa kone, jos siinä rupeaa olemaan vikaa vähän siellä ja täällä, kokonaisuus rupeaa piiputtamaan paljon herkemmin, Strandberg sanoo.

Lue myös: 97-vuotias Sole rohmuaa edelleen MM-mitaleja: "Kai siinä jollakin on ihmettelemistä"

Kävelynopeus voi paljastaa gerastenian

Strandbergin mukaan kävelynopeus on klassinen, yksinkertaisin tapa havaita gerastenian kehittyminen.

– Yhdessä brittitutkimuksessa leikillisesti sanottiin, että viikatemies ei liiku yli 0,8 metriä sekunnissa. Jos kävelynopeus on yli 0,8 metriä sekunnissa, eli juuri ehtii kadun ylittää vihreän valon palaessa, viikatemies ei saa kiinni.

Toisentyyppisessä gerasteniatestissä istutaan, noustaan, kävellään kolme metriä, tullaan takaisin ja istutaan jälleen. Toiminnasta otetaan aika. Poikkeavaa on, jos suoritus kestää yli 10 sekuntia. 

Joissain sairaaloissa on jo käytössä kliininen gerastenia-asteikko, jossa on yhdeksän kuvaa. Niiden avulla arvioidaan henkilön tilaa.

– On siis kuvalla merkattu, että ykkönen juoksee suunnilleen maratonia ja yhdeksän on täysin vuodepotilaana. Olisi tärkeää, että näitä henkilöitä arvioitaisiin biologisen iän mukaan. Ei katsottaisi vain kronologista ikää, vaan otettaisiin biologinen ikä gerastenian avulla esille, Strandberg sanoo.

– Määritellään gerastenia millä tavalla tahansa, se joka tapauksessa ennustaa merkittäviä asioita, kuten päivystykseen tai laitoshoitoon joutumista. Kuoleman riskikin lisääntyy.

Lue myös: Kommentti: Päihittääkö Sole, 97, sinutkin? Nyt on aika ryhdistäytyä

Yhteiset eläkepäivät jäivät haaveeksi, kun puoliso kuoli – Elli jäi eläkkeelle leskenä: "Yksinolo iski vasten kasvoja"

Katso myös: Ylilääkäri listasi keinot ikääntymisen hidastamiseen – muista nämä neljä kohtaa: "Sillä olisi ihan dramaattinen vaikutus!" 

9:12Parhaat keinot ikääntymisen hidastamiseenMitkä neljä "nuorentavaa tekijää" ylilääkäri Jan  Sundell nostaisi esiin?

Lisää aiheesta:

Kuuluuko vanhana olla heikko? Gerastenia voi antaa merkkejä jo 50-vuotiaanaNeurologi kertoo pelottavimman asian, jota näkee ihmisten tekevän aivoilleenPitääkö olla huolissaan, jos unohtelee yksittäisiä sanoja? Lääkäri kertoo, miksi arki on joskus sanaselityspeliäVäsymysoireyhtymän mysteeri voi ratketa pitkän koronan tutkimuksessa: Jonna ja Kaisa kertovat sumeasta arjestaan – "Rukoilen puolestanne, ettei teille tule tätä"Unohtelua ja muistivaikeuksia – koska aivoistaan tulisi huolestua? Älä tee tätä virhettä: "Ihmiset pelkäävät hakeutua tutkimuksiin..."Nämä ovat MS-taudin tyypilliset oireet – sairastumisriskiin vaikuttavat syntymäkuukausi ja D-vitamiini
IkääntyminenSairaudet ja tauditTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ikääntyminen
  • to11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 1.10.06:31
    Terveys ja hyvinvointi

    Maria eli 117-vuotiaaksi – ruokavaliossa mielenkiintoinen yksityiskohta

  • 28.9.12:33
    Miehet

    Onko miesten vaihdevuosia olemassa? Erityisesti yksi asia auttaa pitämään testosteronitasot kunnossa

  • 24.9.18:58
    Retro

    Oletko syntynyt 1980-luvulla? Kaikki nämä arkiset asiat ovat sinua nuorempia

  • 24.9.09:08
    Diagnoosina nainen

    Moni suomalainen pitää kivusta puhumista heikkoutena – etenkin naisten kipua vähätellään