Todellinen eristäytymisen asiantuntija: Jessica on viettänyt yli 160 päivää avaruudessa – neuvoo nyt, miten pää kestää kotona kökkimisen
NASA:n astronautti kertoo, miten elämä karanteenioloissa sujuu mukavammin.
NASA:n astronautti Jessica Meir tietää, millaista on elää eristyneenä muusta maailmasta – onhan hän viettänyt yli 160 päivää avaruudessa. Nainen kertoi koomikko Stephen Colbertin haastattelussa, miten pää ja keho kestävät jatkuvaa eristystä, kertoo Space.com.
Noudata aikataulua, jatka liikkumista
Myös eristyneessä tilanteessa kannattaa Jessican mukaan noudattaa aikataulua ja esimerkiksi jatkaa päivittäisiä liikuntasuorituksiaan. Samoin toimitaan avaruusasemalla.
– Nämä ovat tärkeitä henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnillemme, Jessica kuvaa.
Naisen mukaan on myös tärkeää olla kohtelias ja kiltti muille eristyksessä eläville.
Ole mukava muille
Jessican mukaan jo astronauttikoulutuksessa otetaan huomioon yhteistyön merkitys eristyksessä. Tärkeässä osassa on esimerkiksi hyvä kommunikaatio.
Jessica jakaa vinkkejä eristyksissä elämiseen myös Twitter-tilillään. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
– Huolehdi itsestäsi, kaikista tavaroistasi ja varusteistasi. Se voi olla melkoinen haaste, kun tavarat leijailevat täällä, Jessica myöntää.
– Toisista täytyy myös huolehtia. Ajattelen tätä sellaisten neuvojen kautta, joita vanhemmat antavat lapsilleen siihen liittyen, miten muiden kanssa leikitään nätisti. Tai sitten ajattelen, millaisen ihmisen kanssa haluaisin lähteä telttailemaan?
Naisen mukaan pelkillä mahtavilla meriiteillä ei pääse astronautiksikaan, mikäli luonne ei sovi tehtävään. Jessican mukaan upeimmatkaan arvosanat eivät siis auta, jos ihmisen kanssa on hankala työskennellä!
"Pidä kiinni rutiinista, kuten päivittäisestä hygieniasta", Jessica neuvoi videolla, jolla pesee hiuksiaan avaruudessa. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Uusimmat
-
13:49
Suomessa hyvin todennäköisesti ensimmäinen apinarokkotapaus – HUSin Asko Järvinen perustelee, miksei tauti aiheuta Suomeen laajempaa riskiä
-
13:44
Korona-ajan juhlat pääministeri Johnsonin asunnolla – raportti julki: "Alkoholin yletön kulutus ei sopivaa, poliittisten johtajien täytyy kantaa vastuu"
-
13:29
Murheellinen uutinen: Suomen MotoGP-osakilpailu peruttu
-
13:16
Komissio: Pakotteiden rikkomisen pitäisi olla rikos EU:ssa
-
13:16
HUS: Suomessa todennäköisesti todettu ensimmäinen apinarokkotartunta
-
13:15
Professori nimeää kilpirauhassairauksien riskitekijät – nämä oireet antavat aihetta tutkimuksille
-
13:10
Tuija Piepposen esittämä Mirkku lähti Salkkareista – näyttelijä valottaa innokkaana tulevia kuvioitaan: "Siellä kuule mamma painaa!"
-
13:06
Venäjä: Poistakaa pakotteet, niin päästämme Ukrainan viljalaivat vesille – MTV seuraa sotaa
-
13:03
Kommentti: Menossa kaikkien aikojen kiekkokevät – vain yksi lajiin pesiytynyt likainen ilmiö tuo tahran
-
13:02
Pyöräilijät törmäsivät toisiinsa Ulvilassa – mies sairaalahoitoon
-
12:58
"Hidastimme tarkoituksella" – Venäjän hyökkäys köhii, Sergei Shoigun selitys ei ole uskottava
-
12:49
Zelenskyi: Länneltä puuttuu yhtenäisyyttä – viittaus Suomen ja Ruotsin Nato-hakemuksiin
-
12:47
Tanskan päävalmentaja raivostui MM-kisojen järjestelyistä
-
12:46
Ensimmäiset surmatut lapset tunnistettu Texasissa, lukuvuosi päätetään välittömästi – rehtori: "Sydämeni särkyi tänään"
-
12:29
OAJ hylkäsi yksityisen opetusalan työriitaa koskevan sovintoesityksen
-
12:28
Yrittäjä paljastaa: tämä tuote menee MM-kisoissa kuin kuumille kiville – "Ihmiset juoksevat hysteerisesti, että teiltäkö niitä saa"
-
12:20
Tero Lehterä muistelee entisen joukkuetoverinsa rajuja otteita – "Siitä kaverista ei jätkät menneet läpi"
-
12:00
Miksi Rob Kardashian ei osallistunut siskonsa häihin Italiassa? Lähde paljastaa syyn
-
11:47
Suomessa on tutkittu vapaaehtoisvoimin yli 15 000 kuolonkolaria – toiminnan alkuvuodet olivat synkät
-
11:33
Pekka Poudalta musertavia uutisia pitkää mökkiviikonloppua viettäville – synkkyys valtaa Suomi-neidon lännestä ja idästä
-
Lataa lisää