Todellinen eristäytymisen asiantuntija: Jessica on viettänyt yli 160 päivää avaruudessa – neuvoo nyt, miten pää kestää kotona kökkimisen
NASA:n astronautti kertoo, miten elämä karanteenioloissa sujuu mukavammin.
NASA:n astronautti Jessica Meir tietää, millaista on elää eristyneenä muusta maailmasta – onhan hän viettänyt yli 160 päivää avaruudessa. Nainen kertoi koomikko Stephen Colbertin haastattelussa, miten pää ja keho kestävät jatkuvaa eristystä, kertoo Space.com.
Noudata aikataulua, jatka liikkumista
Myös eristyneessä tilanteessa kannattaa Jessican mukaan noudattaa aikataulua ja esimerkiksi jatkaa päivittäisiä liikuntasuorituksiaan. Samoin toimitaan avaruusasemalla.
– Nämä ovat tärkeitä henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnillemme, Jessica kuvaa.
Naisen mukaan on myös tärkeää olla kohtelias ja kiltti muille eristyksessä eläville.
Ole mukava muille
Jessican mukaan jo astronauttikoulutuksessa otetaan huomioon yhteistyön merkitys eristyksessä. Tärkeässä osassa on esimerkiksi hyvä kommunikaatio.
Jessica jakaa vinkkejä eristyksissä elämiseen myös Twitter-tilillään. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
– Huolehdi itsestäsi, kaikista tavaroistasi ja varusteistasi. Se voi olla melkoinen haaste, kun tavarat leijailevat täällä, Jessica myöntää.
– Toisista täytyy myös huolehtia. Ajattelen tätä sellaisten neuvojen kautta, joita vanhemmat antavat lapsilleen siihen liittyen, miten muiden kanssa leikitään nätisti. Tai sitten ajattelen, millaisen ihmisen kanssa haluaisin lähteä telttailemaan?
Naisen mukaan pelkillä mahtavilla meriiteillä ei pääse astronautiksikaan, mikäli luonne ei sovi tehtävään. Jessican mukaan upeimmatkaan arvosanat eivät siis auta, jos ihmisen kanssa on hankala työskennellä!
"Pidä kiinni rutiinista, kuten päivittäisestä hygieniasta", Jessica neuvoi videolla, jolla pesee hiuksiaan avaruudessa. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää