Stressaatko töitä vapaa-ajalla? Näin se voi vaikuttaa koiraasi

Koira voi havaita ihmisen stressin.Shutterstock

Julkaistu 08.06.2025 12:42

Wenla Wallin

wenla.wallin@mtv.fi

Seuraako työsi sinua vapaa-ajalle? Työstressi voi tarttua koiraan.

Ihmisten kokemaa stressiä on tutkittu paljon, ja aikaisempien tutkimusten perusteella tiedetään, että yhteisössä stressi voi tarttua ihmisestä toiseen. Esimerkiksi kotona stressi voi vaikuttaa sitä kokevan lisäksi myös kumppaniin tai lapsiin.

Yhden perheenjäsenen kohdalla stressin tarttuvuutta ei olla kuitenkaan aikaisemmin tutkittu, kunnes nyt. Tuoreesta tutkimuksesta uutisoi muun muassa Psychology Today.

Lue myös: Pilaako työ unesi? Pohjoismainen tutkimus saattoi löytää ilmiölle syyn

Koiran stressikäytös lisääntyi

Uuden tutkimuksen mukaan omistajan stressi voi tarttua koiraankin. Tutkimus seurasi 85:tä työssäkäyvää koiranomistajaa kesä- ja heinäkuussa 2024. Yhdysvaltalaisen Virginia Tech -yliopiston tutkimus julkaistiin Scientific Reports -tiedejulkaisussa toukokuussa 2025.

Stressi on usein hyvin yksilöllistä, ja siksi sitä mitattiin tässäkin tutkimuksessa koehenkilöiden itse kertomana heidän kokemasta stressistään. Koirien stressiä tutkittiin sekä omistajien havaintoihin perustuen että yleisiin koiran stressikäytöksiin verraten.

Erityisesti sellaisella omistajien työstressillä, joka ilmeni "märehtimisenä" eli työasioiden pohtimisena vapaa-ajalla, havaittiin olevan vaikutus koiran stressikäytöksen ilmenemiseen esimerkiksi edestakaisin tassutteluna, vinkumisena ja vähentyneenä leikkisyytenä.

Omistajat eivät kuitenkaan välttämättä itse havainneet koiriensa stressaavan.

Lue myös: Kennelliitto muistuttaa koiran omistamiseen liittyvästä vastuusta

Stressillä suoria ja epäsuoria vaikutuksia koiraan

Koirien tiedetään reagoivan ihmisen käytökseen, ja koira ymmärtää ihmisen tunteita muun muassa äänensävyn ja kehonkielen välityksellä. Kun ihminen on stressaantunut, koira voi havaita sen, ja sillä voi pidemmällä aikavälillä olla vaikutusta koiran hyvinvointiin.

Ihmisen työstressillä voi olla koiraan sekä suoria että epäsuoria vaikutuksia. Suorat vaikutukset näkyvät koiran kohonneena stressitasona omistajan stressitason noustessa. Epäsuorat vaikutukset aiheutuvat stressaantuneen ihmisen muuttuneesta käytöksestä – hän ei välttämättä stressin takia jaksa tai kykene leikittämään, ulkoiluttamaan ja ruokkimaan koiraa samalla tavalla kuin ennen.

Tutkijat neuvovat koiranomistajia välttämään liiallista työasioiden märehtimistä vapaa-ajalla sekä henkilön oman että hänen koiransa hyvinvoinnin tukemiseksi. Tutkimus ehdottaa ratkaisuksi vapaa-ajan käyttämistä työstä palauttavaan tekemiseen.