Tutkimus selvitti johtajuustapojen ja työyhteisöltä saadun tuen vaikutusta palautumiseen ja sitä kautta uneen. Työpaikalla tapahtuvilla muutoksilla näyttäisi olevan yhteys uniongelmiin.
Nukutko huonosti työstressin takia? Tuoreen tutkimuksen mukaan syynä voi olla se, että et saa tarpeeksi tukea työkavereiltasi ja pomoiltasi. Tutkijoiden havainnoista kertoo CNN.
Tutkimuksen mukaan psykologisen ja sosiaalisen tuen saaminen työssä helpottaa irtautumaan työasioista työpäivän jälkeen, jolloin saat arvokasta aikaa stressin lievittämiseen ja unen laadun parantamiseen.
Lue myös: Työpäivät venyvät ja tauottaminen unohtuu – kuulostaako tutulta? Yksinkertaiset muutokset lisäävät hyvinvointia etätöissä
Pohjoismaista dataa työympäristöstä ja unesta
Toukokuussa JAMA Network Open -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin lähes 115 000 osallistujaa koskevaa dataa, joka kerättiin muutamista eri lähteistä: ruotsalaisesta Swedish Longitudinal Occupational Survey of Health -kyselytutkimuksesta, Tanskassa tehdystä työympäristöä ja terveyttä koskevasta tutkimuksesta sekä suomalaisesta Kunta- ja hyvinvointialan henkilöstön seurantatutkimuksesta (FPS). Osallistujia seurattiin jopa kuuden vuoden ajan.
