Satu Silvo: Elävä ravinto pelasti tulehduskierteestä
Huomenta Suomen Terve aamu -ohjelmassa vieraillut kasvisravintoloitsija ja näyttelijä Satu Silvo kertoo, miksi elävän ravinnon syöminen kannattaa.
Elävä ravinto tarkoittaa, että ruokaa ei kuumenneta yli 40 asteen. Ruoka syödään usein hieman käsiteltynä: mehut puristetaan ja pähkinät ja siemenet murskataan.
Silvo syö myös riistaa – tosin vähenevissä määrin. Entinen suosikki tonnikala on jäänyt ruokavaliosta epäeettisyyteensä vuoksi.
– Minulle on tärkeää, että eläimellä olisi hyvä elämä, kunnes se päätyy pöydälle ihmisten syötäväksi.
Proteiinia ruokavalioon tulee pavuista, hernetempeistä, lupiinista ja soijasta. Soijan syömistä Silvo ei kuitenkaan suosittele liiaksi asti. Naishormonien takia varsinkin miesten kannattaisi vältellä soijaa.
Jatkuva sairastelu loppui
Terveys ja hyvinvointi ovat Silvolle tärkeimpiä syitä syödä elävää ravintoa.
Lapsena Silvo oli jatkuvasti antibioottikuurilla angiinan ja poskiontelotulehdusten takia. Silvo tutustui elävään ravintoon teatterikoulussa ollessaan, kun ajatus siitä, ettei näyttelijä voi olla koko ajan sairas, heräsi.
– Ensimmäinen ajatus elävään ravintoon siirtymisestä oli, että eikö se ruoka ole kauhean pahaa? Silvo nauraa.
Mielikuva keitetyistä porkkanoista koostuvasta ruokavaliosta oli piirtynyt vahvasti mieleen. Herkuttelu ei ole kuitenkaan kiellettyä. Makkara, sinappi ja toisinaan myös lasillinen kuohuvaa kuuluvat edelleen harvinaisiin herkkuhetkiin.
Katso videolta, kuinka Silvo sai helpotusta kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin hengitystekniikoiden ja oikeanlaisen ravinnon avulla.
Uusimmat
-
13:34
Tiedot lentotragediasta tarkentuvat: uhreja Ukrainassa jo 26
-
13:04
Valtteri Bottaksella jäi runsaasti kirittävää Lewis Hamiltonin kyydissä – Mercedesten takana tulossa kiivas aika-ajotaisto
-
13:04
Tästä on kyse: HUS oli mukana selvittämässä, miksi koronavirus iskee osalle vaikeana – "Ensimmäinen tutkimus, joka löysi tarkan mekanismin"
-
13:02
Kisaväsymys painaa TTK-ohjelmassa mukana olevaa Janina Fryta: "Tämä viikko on ollut väsynein tähän mennessä"
-
12:58
Poliisi ampui tunnetun äärioikeistolaisen Kaliforniassa – kuljetti mukanaan mittavaa asekuormaa ja satoja patruunoita
-
12:58
85 vuotta aviossa ollut pariskunta paljastaa pitkän liittonsa salaisuuden: "Kaikki sanoivat, ettei liittomme kestäisi"
-
12:52
Ohisalo ei koskisi maahantulon raja-arvoon – uusi malli mullistaa käytännön Suomessa kuukauden päästä
-
12:51
MTV seuraa koronan etenemistä: Uusia tartuntoja todettu 93 – yksi kuva kertoo, missä altistutaan eniten
-
12:03
Laulaja Benjamin Peltonen kyllästyi stereotyyppiseen mieskuvaan: "Jos puen mekon ja korkkarit, olen yhtä mies kuin muut" – nyt hän haluaa räjäyttää unelmavävypojan roolin uudella musiikillaan
-
12:01
Tapion poikaa kiusattiin rankasti – kevään etäkoulu ja yläkouluun siirtyminen toivat vihdoin helpotusta tilanteeseen: "Ei kiusaaminen mihinkään katoa, ellei resusseja lisätä"
-
11:57
Suomessa on todettu 93 uutta koronatartuntaa – tartuntavauhti kiihtynyt viimeisten kahden viikon aikana
-
11:46
Paljonpuhuva kuva: Korona leviää pääosin piilossa – näissä paikoissa sille kuitenkin todennäköisimmin altistuu
-
11:37
Pistelinko Ryan Lasch Pelicansiin? Seurapomo ja ruotsalaisagentti kertoivat tähtihyökkääjän suunnitelmista
-
11:27
Vihreiden Ohisalo syyttää kuntapäättäjiä leikkauslistoista, sormi osoittaa etenkin kokoomuksen suuntaan
-
11:25
Mick Schumacher osoitti olevansa F1-ainesta – katso upea ohitus, joka takasi voiton!
-
11:11
Maskisuositukselle ei ollut tarvetta keväällä, miksi tilanne on nyt toinen? Ministeri Kiuru toivoo, että epidemian kiihtymisvaiheeseen suhtaudutaan vakavasti: "Jokaisen on tehtävä osansa"
-
11:01
Putouksen alkuaikojen konkari Jussi Vatanen vihjaa rakastetun suosikkihahmon paluusta: "Kyllä siellä todennäköisesti vähän Imatran murretta kuullaan ainakin"
-
11:00
Norjan kuningas pysyy viikonlopun yli sairaalassa, sairausloma jatkuu koko ensi viikon
-
10:55
10 tärkeää toimenpidettä: Nämä asiat jokaiselle autolle pitäisi tehdä syksyn tullen
-
10:49
Onko koronaviruksen vaarallisen muodon takana kavala puutos uhrissa itsessään? Suomalaislääkäri mukana kansainvälisessä läpimurtotutkimuksessa
-
Lataa lisää