Satu Silvo: Elävä ravinto pelasti tulehduskierteestä
Huomenta Suomen Terve aamu -ohjelmassa vieraillut kasvisravintoloitsija ja näyttelijä Satu Silvo kertoo, miksi elävän ravinnon syöminen kannattaa.
Elävä ravinto tarkoittaa, että ruokaa ei kuumenneta yli 40 asteen. Ruoka syödään usein hieman käsiteltynä: mehut puristetaan ja pähkinät ja siemenet murskataan.
Silvo syö myös riistaa – tosin vähenevissä määrin. Entinen suosikki tonnikala on jäänyt ruokavaliosta epäeettisyyteensä vuoksi.
– Minulle on tärkeää, että eläimellä olisi hyvä elämä, kunnes se päätyy pöydälle ihmisten syötäväksi.
Proteiinia ruokavalioon tulee pavuista, hernetempeistä, lupiinista ja soijasta. Soijan syömistä Silvo ei kuitenkaan suosittele liiaksi asti. Naishormonien takia varsinkin miesten kannattaisi vältellä soijaa.
Jatkuva sairastelu loppui
Terveys ja hyvinvointi ovat Silvolle tärkeimpiä syitä syödä elävää ravintoa.
Lapsena Silvo oli jatkuvasti antibioottikuurilla angiinan ja poskiontelotulehdusten takia. Silvo tutustui elävään ravintoon teatterikoulussa ollessaan, kun ajatus siitä, ettei näyttelijä voi olla koko ajan sairas, heräsi.
– Ensimmäinen ajatus elävään ravintoon siirtymisestä oli, että eikö se ruoka ole kauhean pahaa? Silvo nauraa.
Mielikuva keitetyistä porkkanoista koostuvasta ruokavaliosta oli piirtynyt vahvasti mieleen. Herkuttelu ei ole kuitenkaan kiellettyä. Makkara, sinappi ja toisinaan myös lasillinen kuohuvaa kuuluvat edelleen harvinaisiin herkkuhetkiin.
Katso videolta, kuinka Silvo sai helpotusta kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin hengitystekniikoiden ja oikeanlaisen ravinnon avulla.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
01:00
Tutkimus: viidesosa suomalaisista uskoo työllisyys- ja talouskasvun paikkaavan hallituksen pysyvien menojen lisäykset, enemmistö epäilee
-
23:41
EU hyväksyi pakotteet Turkkia vastaan – porasi öljyä Välimerellä Kyproksen lähistöllä
-
22:57
NHL-sopimuksia pukkaa! Ottawa Senators kiinnitti suomalaislupauksensa – "Tärkeä osa seuramme tulevaisuutta"
-
22:37
Tyytymättömyys Kremliin kasvaa Venäjällä – Putinin vankkumattomalta näyttänyt kansansuosio horjuu
-
22:35
Kysely: Lähes 40 prosenttia suomalaisista lukee työsähköpostia lomalla
-
22:06
Red Bull -pomo hämmästyi Max Verstappenin uskomattomasta suorituksesta – "Ällistyttävää, että se pysyi kasassa"
-
22:03
Kylie Jenner yllätti seuraajansa lomakuvallaan – ilkosillaan uima-altaalla
-
21:47
Koodinmurtaja Alan Turing pääsee uuteen 50 punnan seteliin – varhaisten tietokoneiden kehittäjän ura päättyi surullisesti
-
21:42
Olympialajiksi noussut rullalautailu tekee uutta tulemista, suomalaisilla jopa mitalisaumoja – "Suuri osa ei ota sitä urheiluna"
-
21:34
Trump jatkoi kongressiedustajien parjaamista: "He vihaavat maatamme ja rakastavat vihollisiamme" – jopa omat puoluetoverit ja valtiojohtajat närkästyneitä presidentin puheista
-
21:21
NHL-unelma askelta lähempänä – Winnipeg Jetsin suomalaislupaus teki tulokassopimuksen
-
21:19
Lämpö palaa Suomeen, mutta tekee sitten u-käännöksen – Pekka Pouta antaa matkavinkit lämpöön: "En lähtisi tuonne"
-
21:16
Mammuttien torahampaiden myynti on miljoonabisnestä – ikirouta sulaa Pohjois-Venäjällä ja luita kaivetaan esiin tonnikaupalla
-
21:08
Kuningatar Elisabet on pitänyt yllättävän salaisuuden jo 93 vuotta – taustalla erikoinen syy
-
20:54
Muistatko vielä tämän legendaarisen lelun lapsuudestasi? Jos löytyy varastostasi, voit tienata hyvät taskurahat
-
20:51
Hurrikaani Barryn tuomat rankkasateet nostattavat korkeita tulvia Louisianassa
-
20:48
Columbuksen GM Jarmo Kekäläinen kiinnitti kohuhyökkääjänsä – pahoinpitelystä epäilty NHL-pelaaja teki jatkosopimuksen
-
20:43
Liejuun juuttunut hevonen pelastettiin suo-ojasta Mikkelissä: "Onneksi lähistöltä löytyi kaivinkone"
-
20:38
Stanley Cupin voittanut ruotsalaishyökkääjä Washington Capitalsista Mikko Rantasen joukkuetoveriksi vuoden sopimuksella
-
20:32
Ole särmänä myös liikenteessä: Varusmiehen ei kannata hypätä rattiin rankan metsäviikon jälkeen
-
Lataa lisää