Satu Silvo: Elävä ravinto pelasti tulehduskierteestä
Huomenta Suomen Terve aamu -ohjelmassa vieraillut kasvisravintoloitsija ja näyttelijä Satu Silvo kertoo, miksi elävän ravinnon syöminen kannattaa.
Elävä ravinto tarkoittaa, että ruokaa ei kuumenneta yli 40 asteen. Ruoka syödään usein hieman käsiteltynä: mehut puristetaan ja pähkinät ja siemenet murskataan.
Silvo syö myös riistaa – tosin vähenevissä määrin. Entinen suosikki tonnikala on jäänyt ruokavaliosta epäeettisyyteensä vuoksi.
– Minulle on tärkeää, että eläimellä olisi hyvä elämä, kunnes se päätyy pöydälle ihmisten syötäväksi.
Proteiinia ruokavalioon tulee pavuista, hernetempeistä, lupiinista ja soijasta. Soijan syömistä Silvo ei kuitenkaan suosittele liiaksi asti. Naishormonien takia varsinkin miesten kannattaisi vältellä soijaa.
Jatkuva sairastelu loppui
Terveys ja hyvinvointi ovat Silvolle tärkeimpiä syitä syödä elävää ravintoa.
Lapsena Silvo oli jatkuvasti antibioottikuurilla angiinan ja poskiontelotulehdusten takia. Silvo tutustui elävään ravintoon teatterikoulussa ollessaan, kun ajatus siitä, ettei näyttelijä voi olla koko ajan sairas, heräsi.
– Ensimmäinen ajatus elävään ravintoon siirtymisestä oli, että eikö se ruoka ole kauhean pahaa? Silvo nauraa.
Mielikuva keitetyistä porkkanoista koostuvasta ruokavaliosta oli piirtynyt vahvasti mieleen. Herkuttelu ei ole kuitenkaan kiellettyä. Makkara, sinappi ja toisinaan myös lasillinen kuohuvaa kuuluvat edelleen harvinaisiin herkkuhetkiin.
Katso videolta, kuinka Silvo sai helpotusta kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin hengitystekniikoiden ja oikeanlaisen ravinnon avulla.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää