Satu Silvo: Elävä ravinto pelasti tulehduskierteestä
Huomenta Suomen Terve aamu -ohjelmassa vieraillut kasvisravintoloitsija ja näyttelijä Satu Silvo kertoo, miksi elävän ravinnon syöminen kannattaa.
Elävä ravinto tarkoittaa, että ruokaa ei kuumenneta yli 40 asteen. Ruoka syödään usein hieman käsiteltynä: mehut puristetaan ja pähkinät ja siemenet murskataan.
Silvo syö myös riistaa – tosin vähenevissä määrin. Entinen suosikki tonnikala on jäänyt ruokavaliosta epäeettisyyteensä vuoksi.
– Minulle on tärkeää, että eläimellä olisi hyvä elämä, kunnes se päätyy pöydälle ihmisten syötäväksi.
Proteiinia ruokavalioon tulee pavuista, hernetempeistä, lupiinista ja soijasta. Soijan syömistä Silvo ei kuitenkaan suosittele liiaksi asti. Naishormonien takia varsinkin miesten kannattaisi vältellä soijaa.
Jatkuva sairastelu loppui
Terveys ja hyvinvointi ovat Silvolle tärkeimpiä syitä syödä elävää ravintoa.
Lapsena Silvo oli jatkuvasti antibioottikuurilla angiinan ja poskiontelotulehdusten takia. Silvo tutustui elävään ravintoon teatterikoulussa ollessaan, kun ajatus siitä, ettei näyttelijä voi olla koko ajan sairas, heräsi.
– Ensimmäinen ajatus elävään ravintoon siirtymisestä oli, että eikö se ruoka ole kauhean pahaa? Silvo nauraa.
Mielikuva keitetyistä porkkanoista koostuvasta ruokavaliosta oli piirtynyt vahvasti mieleen. Herkuttelu ei ole kuitenkaan kiellettyä. Makkara, sinappi ja toisinaan myös lasillinen kuohuvaa kuuluvat edelleen harvinaisiin herkkuhetkiin.
Katso videolta, kuinka Silvo sai helpotusta kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin hengitystekniikoiden ja oikeanlaisen ravinnon avulla.
Uusimmat
-
15:35
Lukiolainen kuvasi videon metron hirmuruuhkasta: "Lapsia istui metron lattioilla" – viivästyksiä ja peruutuksia luvassa myös jatkossa
-
15:15
Tutkijat saivat lupaavia tuloksia uudesta malariarokotteesta – 88 prosenttia koehenkilöistä säästyi tartunnalta
-
14:59
Muotivaikuttaja Sami Sykkö antoi arvionsa Sanna Marinin pukeutumisesta: "Nahkatakki Nato-neuvotteluissa oli hyvä veto"
-
14:55
Maija Vilkkumaa muistelee nostalgisella kuvakimaralla 70-lukua: "On siitä mennyt vuosikymmeniä viisi, mä synnyin kesken öljykriisin"
-
14:51
Teollisuushalli tuhoutunut lähes kokonaan tulipalossa Hämeenlinnassa – sammutustyöt jatkuvat iltaan asti
-
14:50
Ukrainan pelastuslaitoksen videolla näkyy Venäjän ohjusiskun tuho – MTV seuraa sotaa
-
14:45
Toistuuko Oulun myrskykaaos? Tiistaina jopa kolme autoa jumissa kerralla alikulkutunneleissa – palopäälliköltä tärkeä varoitus
-
14:25
Kolmiloikan EM-finaalissa nähdään kaksi suomalaista! Mäkelä ja Salminen selvittivät karsinnan varmasti
-
14:19
Venäjä ja Kiina järjestävät yhteiset sotaharjoitukset
-
14:16
SDP:n eduskuntaryhmän kesäkokous: SDP ei valmis luopumaan hoitajamitoituksesta
-
13:43
Apinarokkorokotteet saapuivat nyt Suomeen – THL linjaa suosituksen rokotettavista kohderyhmistä lähiaikoina
-
13:42
Janina Fryn, 48, upeat lomakuvat keräävät hehkutusta: "Jumalatar"
-
13:35
Myös maailmalla myrskyää – tältä näyttävät tulviva metropysäkki Pariisissa ja jättimäinen vesipatsas Floridassa
-
13:25
Koira sai apinarokon omistajaltaan – tiettävästi ensimmäinen tapaus
-
13:09
Syyrian sotaa tarkkaileva järjestö: Turkki tehnyt eilen ilmaiskuja Pohjois-Syyriassa – tiedot kuolleiden määrästä vaihtelevat
-
13:08
Jos lapsellasi on tämä lelu, ota se heti pois – tukehtumisriski!
-
13:03
Alivaltiosihteeri: Vesa-Matti Loirille ei valtiollisia hautajaisia
-
12:34
Dramaattinen hetki EM-kisoissa: olympiamitalisti kaatui Saga Vannisen rinnalta
-
12:30
Madonna juhli villisti 64-vuotispäiväänsä – julkaisi rohkean suuteluvideon auton takapenkiltä
-
12:12
Ostitko tällaisia lastenvaatteita Prismasta? Poista käytöstä heti!
-
Lataa lisää