Satu Silvo: Elävä ravinto pelasti tulehduskierteestä
Huomenta Suomen Terve aamu -ohjelmassa vieraillut kasvisravintoloitsija ja näyttelijä Satu Silvo kertoo, miksi elävän ravinnon syöminen kannattaa.
Elävä ravinto tarkoittaa, että ruokaa ei kuumenneta yli 40 asteen. Ruoka syödään usein hieman käsiteltynä: mehut puristetaan ja pähkinät ja siemenet murskataan.
Silvo syö myös riistaa – tosin vähenevissä määrin. Entinen suosikki tonnikala on jäänyt ruokavaliosta epäeettisyyteensä vuoksi.
– Minulle on tärkeää, että eläimellä olisi hyvä elämä, kunnes se päätyy pöydälle ihmisten syötäväksi.
Proteiinia ruokavalioon tulee pavuista, hernetempeistä, lupiinista ja soijasta. Soijan syömistä Silvo ei kuitenkaan suosittele liiaksi asti. Naishormonien takia varsinkin miesten kannattaisi vältellä soijaa.
Jatkuva sairastelu loppui
Terveys ja hyvinvointi ovat Silvolle tärkeimpiä syitä syödä elävää ravintoa.
Lapsena Silvo oli jatkuvasti antibioottikuurilla angiinan ja poskiontelotulehdusten takia. Silvo tutustui elävään ravintoon teatterikoulussa ollessaan, kun ajatus siitä, ettei näyttelijä voi olla koko ajan sairas, heräsi.
– Ensimmäinen ajatus elävään ravintoon siirtymisestä oli, että eikö se ruoka ole kauhean pahaa? Silvo nauraa.
Mielikuva keitetyistä porkkanoista koostuvasta ruokavaliosta oli piirtynyt vahvasti mieleen. Herkuttelu ei ole kuitenkaan kiellettyä. Makkara, sinappi ja toisinaan myös lasillinen kuohuvaa kuuluvat edelleen harvinaisiin herkkuhetkiin.
Katso videolta, kuinka Silvo sai helpotusta kilpirauhasen vajaatoiminnan oireisiin hengitystekniikoiden ja oikeanlaisen ravinnon avulla.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
17:19
Autojätti Ford vähentää tuhansia työpaikkoja – joka kymmenes työntekijä saa lähtöpassit
-
17:19
Leijonien kapteeni Marko Anttila ylpeänä vastuuroolistaan – "Yritän olla oma itseni, se varmaan toimii parhaiten"
-
17:10
HIFK-hyökkääjä kertoi jättävänsä seuran – "Koska viimeistään tietää et jatkodiiliä ei tule? Kun auto joudutaan hinaamaan"
-
17:10
Herttuatar Meghan totuttelee elämään tuoreena äitinä – kuninkaallisen odotetaan palaavan pian julkisuuteen
-
17:08
Antti Rinne pehmenteli hallitusneuvotteluiden rahariitaa: "Tilanne on ratkaistu, asiat etenevät hyvin"
-
17:05
Huippukokki paljastaa parhaan grillausvinkkinsä suomalaisille: Mullistaa käsityksesi koko hommasta – "näin mehukkuus säilyy"
-
16:49
Raju tulipalo jätti noin 50 ihmistä vaille asuntoa, hätämajoitus jatkuu – paluu kotiin mahdollinen vasta kuukausien päästä
-
16:34
Perussuomalaisten eurovaaliehdokkaan kommenteista venäläismediassa nousi kohu – Jussi Halla-aho: "Emme aja Suomen eroa Schengenistä"
-
16:34
Dina Zirlott joutui synnyttämään raiskaajansa lapsen Alabamassa – "Tunnen surua ja vihaa aborttilain säätäjiä kohtaan"
-
16:33
Tappara hankki todella kovia nimiä – tässä on ensi kauden koko joukkue
-
16:32
Yhdysvaltojen tiukimpien aborttilakien takana ovat miehet – nyt keskustellaan siitä, onko miehillä oikeus päättää naisten kehosta
-
16:31
Vihaatko sinäkin näitä pahamaineisia pistiäisiä? Tästä syystä ampiaisia pitäisi arvostaa enemmän
-
16:30
Kommentti: Kaikkien aikojen parhaaksi sarjaksi ylistetty Game of Thrones sai kivikkoisen päätöksen
-
16:08
Vasemmistoliitto keskeytti hallitusneuvottelut, Li Andersson niukkasanaisena rahariidasta: "Arvioimme neuvottelutulosta kokonaisuutena sitten, kun se on valmis"
-
16:03
Presidentti Niinistö on antanut äänensä! Eurovaaliuurnilla kävi myös rouva Haukio: "Hyvä päivä äänestää Euroopan tulevaisuudesta!"
-
16:02
Prinssi Harryn ja prinssi Williamin veljessuhde kukoistaa – hovi julkaisi hellyttävän kuvan prinssiveljeksistä
-
16:00
Silmittömän väkivallan taustalla riita tatuoinnista – mies hakkasi avopuolisoaan keittiöveitsellä ja saksilla vatsaan ja kaulaan sekä vasaralla päähän
-
15:54
Williams teki uraauurtavan liikkeen – palkkasi naisten formulasarjan kärkikuskin: "Erittäin tärkeää moottoriurheilulle"
-
15:48
Keski-ikäinen mies yritti houkutella 9-vuotiasta tyttöä autoonsa Lahdessa – poliisi pyytää havaintoja miehestä
-
15:37
Scarlett Johansson meni kihloihin – häiden ajankohdasta ei vielä tietoa
-
Lataa lisää