Vähäinen uni voi lisätä sydäntautiriskiä dramaattisesti – naisilla.
Hyvä uni on tärkeää, ja levosta pihistäminen voi pian kostautua. Amerikkalaisen sydänjärjestön tutkimuksessa selvisi, että vähäinen uni voi lisätä sydäntautia dramaattisesti naisilla, kertoo New York Post.
Lue myös: Yksi asia aiheuttaa "ylivoimaisesti suurimman osan" suomalaisten syövistä: "Hurjat lukemat"
Riski naisilla, jotka nukkuvat alle viisi tuntia yössä
Sydänjärjestön Circulation-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan sydäntautiriski nousee melkoisesti keski-ikäisillä naisilla, jotka nukkuvat alle viisi tuntia yössä.
Pittsburghin yliopiston tutkijat seurasivat noin viittä tuhatta 42–52-vuotiasta naista 22 vuoden ajan. Naisten nukkumistottumuksia ja sydänterveyttä seurattiin tutkimusaikana. He kävivät tutkittavana enintään 16 kertaa ja esimerkiksi täyttivät kyselyitä unettomuusoireista. Näitä olivat esimerkiksi hankaluus nukahtaa, useat heräämiset öisin tai suunniteltua aikaisemmin herääminen.
