Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Psykiatri mullistaisi masennuksen hoidon: "Myös kehollinen sairaus"

7:18Väitöstutkimus: Masennuksella usein biologisia taustatekijöitäMiten biologia vaikuttaa masennuksen taustalla? Katso Mari Archerin haastattelu videolta.
Julkaistu 18.03.2022 15:55(Päivitetty 18.03.2022 21:53)

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Lääketieteen lisensiaatti ja psykiatri Mari Archer havaitsi väitöstutkimuksessaan, että alkoholin käyttö ja ylipaino lisäävät masennuspotilaiden matala-asteista tulehdusta. Uutisaamussa vieraillut tutkija toivoo, että tieto masennuksen biologisesta luonteesta heijastuu myös sen hoitoon.

Masennus on yleinen sairaus, josta kärsii jossakin elämänsä vaiheessa ainakin kuudesosa väestöstä. Masennus ei ilmene vain mielessä ja toimintakyvyssä vaan voi aiheuttaa jopa kehon toimintojen muutoksia.

Masennuksen taustalla vaikuttavia biologisia mekanismeja tutkitaan enenevissä määrin. Lääketieteen lisensiaatti Mari Archer on omassa väitöstutkimuksessaan havainnut, että masennusta potevan elimistössä on samanlaisia tulehdusmuutoksia kuin muissakin yleisissä kansantaudeissa, kuten ylipainossa, diabeteksessa sekä sydän- ja verisuonisairauksissa.

– Eli masennus on myös kehollinen sairaus, ja se yhdistyy moniin muihin laajoihin kansansairauksiin, joka se itsessäänkin tietysti on, Uutisaamussa vieraillut Archer sanoo.

Yhteys masennuksen ja matala-asteisen tulehduksen välillä on havaittu myös aiemmissa tutkimuksissa.

Kimmokkeen omalle tutkimukselleen Archer kertoo saaneensa työstään. Psykiatri tapaa valtavasti masennuspotilaita. Heitä hoitaessaan hän on havainnut alkoholin käytön vaikuttavan selvästi siihen, miten ihminen toipuu masennuksesta. Jos alkoholi maistuu, masennus pitkittyy.

Lue myös: Tutkimus varoittaa "kohtuukäyttäjiä" alkoholin aivohaitoista

Keho ja mieli eivät ole toisistaan irrallaan

Ihminen on psykofyysinen olento, keho ja mieli eivät ole toisistaan irrallaan.

Terveelliset elämäntavat ovat osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja esimerkiksi Välimerellisen ruokavalion on havaittu olevan yhteydessä miesten hieman pienentyneeseen masennusriskiin. Vastaavana ruokavalio myös hillitsee elimistön matala-asteista tulehdusta.

02mtv uutiset_huomenta suomi_maaliskuu2023_16x9

Huomenta Suomi nähdään MTV3-kanavalla joka arkiaamu kello 6.25-9.30 välisenä aikana. 

Viikonloppuisin Huomenta Suomi nähdään kello 9-12. 

Ohjelma on katsottavissa myös  MTV Katsomossa ja MTV Uutiset Livessä. 

Toisaalta masentuneena ihmisellä ei välttämättä ole voimavaroja tehdä terveellisiä valintoja. Masennuspotilaat ovat alttiimpia juomaan paljon alkoholia, syömään runsasrasvaista ruokaa ja liikkumaan vähemmän, Archer listaa. Kaikki nämä tekijät aiheuttavat biologisia muutoksia ja lisäävät elimistön tulehdustilaa.

Archer näkee, että yhteys elintapojen ja masennuksen välillä kulkee molempiin suuntiin.

– Jopa kolmasosa alkoholin suurkuluttajista on samanaikaisesti masentuneita, että ihan jo pelkästään päihdehäiriöstäkin voi käynnistyä masennus, Archer sanoo.

Hän varoittaa, että alkoholin käyttö voi jo yllättävän pienissä määrin vaikuttaa masennukseen. Niin sanottu sosiaalinen juominen voi helposti yltyä suurkulutuksen puolelle. Myös muut päihteet, kuten kannabis ja vahvat huumeet, altistavat masennukselle ja pitkittävät toipumista.

Tunnista korkean toimintakyvyn masentuneisuus – videolla kerrotaan, mitä oireita tulisi tarkkailla. Juttu jatkuu videon alla.

0:40Tunnista korkean toimintakyvyn masentuneisuus – tarkkaile näitä oireitaKatso video: Arki kulkee, mutta mikään ei tunnu miltään? Tällainen on salakavala korkean toimintakyvyn masennus.

Masennukseen laaja-alaisempaa hoitoa

Kansantaudit heikentävät ihmisten elämänlaatua ja tulevat kalliiksi yhteiskunnalle. Sekä epäterveelliset elintavat että niihin liitetty matala-asteinen tulehdus altistavat esimerkiksi tyypin 2 diabetekselle sekä sydän- ja verisuonisairauksille.

Biologisen luonteensa vuoksi masennusta tulisi Archerin mielestä hoitaa laaja-alaisemmin myös elintavat huomioiden. Hän kehottaa hoitavia tahoja keskustelemaan potilaan kanssa rutiininomaisesti alkoholin käytöstä, ruokavaliosta, liikunnasta ja myös painosta. Painosta tulisi puhua neutraalisti ilman syyllistämistä.

– Painoon liittyy biologisia muutoksia rasvakudoksessa eikä puhe ole kehonkuvasta tai kauneusihanteesta, Archer sanoo.

Potilasta tulisi ohjeistaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia edistäviä terveellisiä elintapoja. Lisäksi Archer peräänkuuluttaa koko terveydenhuollon läpäisevää ennaltaehkäisevää työtä, kuten lasten liikuntaharrastuksiin ja päihdetyöhön panostamista.

Tieto kasvattaa ihmisten motivaatiota tehdä elämäntapamuutoksia, minkä vuoksi tarvitaan myös ymmärrystä levittävää keskustelua yhteiskunnassa.  

Archer väittelee Tampereen yliopiston lääketieteen ja terveysteknologian tiedekunnassa perjantaina 25.3.2022.

Lue myös: "Kuudes aisti" voi selittää, miksi naiset masentuvat miehiä useammin

Lue myös: Perussairaudet keski-iässä voivat jopa viisinkertaistaa dementiariskin – osuuko listalta kohdallesi useampikin?

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteenä myös: Terveyskirjasto

Lisää aiheesta:

Pitääkö olla huolissaan, jos unohtelee yksittäisiä sanoja? Lääkäri kertoo, miksi arki on joskus sanaselityspeliäSuomessa tapahtunut muutos kansantautien vaikutuksessa sairauspoissaoloihinHäpeilty tuplaongelma tulee yhteiskunnalle kalliiksi: "Meillä kaikilla on tärkeä tehtävä"Suomalaistutkimus selvitti, kuinka paljon lihavuuden hoito maksaa vuodessaYleinen kansantauti tuhrii aivot – nämä ovat parhaat keinot pienentää dementiariskiäHälyttävä tutkimus osoittaa, miksi stressiä kannattaa hillitä – huolestuttavia vaikutuksia jo 10 vuodessa
MasennusAlkoholiPainonhallintaRavintoSairaudet ja tauditUutisaamuTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Masennus
  • 1.11.15:45
    Mielenterveys

    Mielenterveysomainen: Kiinnitä huomiota tähän hälytysmerkkiin omassa jaksamisessasi

  • 21.10.15:23
    Henkirikokset

    Naapuri järkyttyi Lohjan epäillystä vauvamurhasta: "Olisin pystynyt ehkä auttamaan"

  • 14.10.11:25
    Uupumus

    Työelämää 30 vuotta tutkinut professori kertoo, miten huono työpaikka uuvuttaa työntekijän

  • 16.9.08:37
    Eläke

    Näillä aloilla työkyvyttömyysriski on suurin – yksi syy jopa kuusinkertaistanut sairauspoissaolojen määrää

  • 12.9.08:25
    Sosiaalinen media

    Näetkö somessa ahdistavaa materiaalia? Näin nollaat algoritmit