Kuinka nopeasti suihkuun pitäisi suunnata hikisen kuntosalisession jälkeen?
Hikisen treenin jälkeen moni suuntaa suoraan suihkuun. Aina peseytyminen ei heti onnistu: kenties salilta täytyy ensin pyöräillä kotiin, tai sohva kutsuu levähtämään hetkeksi. Mutta onko juoksevan veden alle kiire – miten nopeasti suihkuun pitäisi suunnata?
– Parasta olisi huuhtaista itsensä heti intensiivisen treenin jälkeen, Huffington Postin haastattelema dermatologi Brendan Camp kuvaa.
Lue myös: Miten hiki- ja deodoranttitahrat saa pois valkoisista paidoista?
Tunnin sisällä suihkuun
Ihotautilääkäri Mina Aminin mukaan suihkuun pitäisi suunnata noin tunnissa.
– Jos et puhdista ihoa heti hikoilun jälkeen, bakteerit sekoittuvat hikeen ja voivat aiheuttaa ärsytystä, tukkeutuneita huokosia tai hajua, Amin kuvaa.
Hiki itsessään ei haise, vaan aromin aiheuttavat ihon bakteerit. Mitä kauemmin treenin jälkeen odottaa, sitä pidempään bakteereilla on aikaa temmeltää.
