Jos keholle ei aina riittävästi aikaa viiletä treenin tai kuumassa oleilun jälkeen, edes suihku ei auta hien virtaamiseen.
Kuumana päivänä tai kunnon hikitreenin jälkeen kylmä suihku kuulostaa ihanalta ja virkistävältä ajatukselta.
Mutta miksi usein suihkusta poistumisen jälkeen iskeekin niin sanottu "jälkihiki" ja olosi saattaa kuumottaa jopa enemmän kuin ennen suihkua?
"Monella ongelmia liiallisen hikoilun kanssa"
Hikoilu heti suihkun jälkeen on inhottavaa, mutta samalla melko yleistä, kirjoittaa Metro-julkaisu.
Kuuma sää, lämmin suihku ja lisääntynyt kosteus nostavat myös kehon lämpötilaa, mikä saatta tuottaa hikisen olon raikastavan suihkunkin jälkeeen.
– Kesäkuukausina monella ihmisellä on ongelmia liiallisen hikoilun kanssa. Joskus tämä liittyy kohonneeseen kehon lämpötilaan johtuen joko kuumasta kelistä tai rankasta treenistä, mutta saattaa liittyä myös muihin tiloihin, dermatologi Abha Gulati kommentoi Metrolle.
Tietyillä toimenpiteillä ärsyttävä suihkun jälkeinen hiki on kuitenkin mahdollista välttää.
Odota hetki ennen suihkuun menoa
Heti treenin tai reippaan kävelyn jälkeen ei kannata sännätä suoraan suihkuun, sillä tällöin et anna kehollesi aikaa viilentyä itsestään.
