Yleislääkäri kertoo, mitkä merkit kertovat nestehukasta ja milloin on syytä hakeutua hoitoon.
Kuivat huulet ja limakalvot voivat kertoa nestehukasta, mutta Terveystalon yleislääkäri Emilia Laguksen mukaan aiheuttaja voi olla myös jokin muu vaiva
– On olemassa lääkkeitä, jotka kuivattavat limakalvoja, myös jännittäminen voi kuivattaa suuta.
– Lapsilla voi tarkkailla suun limakalvoja vatsataudin aikaan, että saako hän tarpeeksi nestettä.
Muutoin limakalvojen kuivuuden sijaan kannattaa keskittyä seuraamaan virtsan väriä ja virtsaamistiheyttä.
– Nestehukasta kertoo se, jos ei ole tarvinnut käydä vessassa pitkään aikaan tai virtsan väri on tummempaa.
Perusterve hoitoon, jos olo ei helpotu näillä nikseillä
Lisäksi runsas hikoilu voi viitata nestehukkaan ja ainakin johtaa siihen, jos ei muista juoda tarpeeksi vettä.
– Hikoilu on elimistön keino viilentää itseään. Jos hikoilu loppuu, siinä vaiheessa on jo huolestuttava nestehukka päällä, sillä elimistön viilennyssysteemillä ei ole nestettä käytettävänään. Sitten on jo kiire hoitoon, Lagus kertoo.
Lagus muistuttaa, että jos lapsella, vanhuksilla tai esimerkiksi sydän- tai keuhkosairautta sairastavalla ihmisellä epäilee nestehukkaa, kannattaa hoitoon hakeutua hyvin matalalla kynnyksellä.
– Perusterveen aikuisen kannattaa hakeutua hoitoon, jos olo ei helpotu siirtymällä sisälle, viilentämällä elimistöä, esimerkiksi kastelemalla vaatteita, ja juomalla vettä.
Katso myös video: Hikoileeko lämpöhalvauksen saanut henkilö paljon?
Aiheuttaako käristynyt grilliruoka syöpää? Onko olut hyvä palautusjuoma?Terveysmyytit-sarjan uudella kesäkaudella sukelletaan kesään liittyviin ravitsemususkomuksiin. Katso koko jakso MTV Katsomosta.
Voiko järvestä saada syyhyn? Entä onko olut hyvä palautusjuoma? Katso kaikki jaksot nyt MTV Katsomosta. |
Uusimmat
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
20:10
Treffeillä käyty keskustelu saa Maajussille morsian -puolisoehdokkaan puhkeamaan kyyneliin
-
Lataa lisää