Yllättävä syy pahanhajuisen hien taustalla – syötkö näitä ruokia?
Tietyt ruoat voivat saada hien haisemaan erityisen pahalta.
Hikoilu on osa ihmisen lämmönsäätelyä. Hiki itsessään on hajutonta. Syy haiseviin kainaloihin löytyy iholle kertyneistä bakteereista, jotka hajottavat hikeä.
Pahalta haiseva hiki ei ole vaarallista, vaikka siihen voi liittyä kulttuurillisista tekijöistä johtuvaa häpeää. Tästä syystä moni käyttääkin deodoranttia tai antiperspiranttia, joista ensimmäinen peittää hien hajua ja jälkimmäinen estää hikoilua.
Hien hajuun voi vaikuttaa paitsi hyvällä hygienialla ja kosmetiikalla myös syömisillään. Tietyt ruoka-aineet voivat nimittäin tehdä löyhkästä erityisen pistävän.
Ruoat pahanhajuisen hien taustalla
Etenkin rikkipitoiset ruoat ovat tunnettuja aiheuttamastaan mätiä kananmunia muistuttavasta hajusta, joka syntyy rikin pilkkoutuessa ruoansulatuselimistössä. Rikkiä on paljon esimerkiksi sipuleissa, valkosipulissa, kaaleissa sekä punaisessa lihassa.
Myös tietyt mausteet, kuten curry ja kumina, hajoavat elimistössä rikkiyhdisteiksi aiheuttaen pahaa hajua. Hikoilua aiheuttavat tuliset ruoat, alkoholi ja kofeiini voivat nekin vaikuttaa kehon eritteiden tuoksuun, kertoo amerikkalainen sairaalakeskus Cleveland Clinic verkkosivuillaan.
Eräässä tutkimuksessa todistettiin tieteellisesti, että runsas punaisen lihan syöminen voi saada miehet haisemaan pahalta. Rikin lisäksi syy voi piillä lihan rasvoissa, joita ihon bakteerit käyttävät ravinnokseen tuottaen samalla pistävää hajua.
Ruokavaliolla hienhajua vastaan
Hien hajun vuoksi kasvikunnan tuotteita ei kannata alkaa vältellä. Löyhkäävästä hiestä kärsivä voi toki vaihtaa rikkipitoiset ruoat muihin vaihtoehtoihin. Esimerkiksi kurpitsa, bataatti, munakoiso, appelsiini ja persikat sisältävät vähän rikkiä, Men’s Health kertoo.
Punaisen lihan syömistä kannattaa terveyssyistä rajoittaa puoleen kiloon viikossa eli samaan määrään, mitä kasviksia kehotetaan syömään päivässä. Katso alla olevalta videolta, miltä päivän saantisuositus käytännössä näyttää.
Lähteet: Cleveland Clinic, WebMD, Men's Health, CNN
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää