Suihkuun kerran päivässä vai kerran viikossa? Ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännön
Päivittäinen suihkussa käyminen rasittaa suuresti ympäristöämme, minkä lisäksi liika itsensä peseminen voi olla myös terveydelle haitallista, sillä se poistaa iholta terveellisiä rasvoja ja hyviä bakteereita. Kuinka usein siis kannattaisi käydä suihkussa?
VIDEO: Hyvä käsihygienia auttaa ehkäisemään flunssaan sairastumista. Katso videolta, miten kädet pestään oikeaoppisesti.
Mikä määrä peseytymistä on paras? Women’s Health -sivuston haastattelema ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännöksi, että ihmisen tulisi käydä suihkussa vähintään kahden tai kolmen päivän välein. Harvempi peseytyminen voi aiheuttaa bakteerien ja lian kerääntymistä iholle ja johtaa ikäviin tulehduksiin.
Iho voi ärsyyntyä liian harvan suihkuvälin lisäksi liian tiheästä peseytymisestä. Suihkukertoja kannattaa vähentää, mikäli huomaa ihon kuivuvan tai olevan ärsyyntynyt.
Myös seuraavat asiat vaikuttavat peseytymisen tarpeeseen.
1. Kuinka usein liikut?
Hikoilu voi johtaa finnien puhkeamiseen erityisesti silloin, kun hiki yhdistyy iholla oleviin bakteereihin sekä meikkiin. Hikijumpan jälkeen kannattaakin suunnata suihkuun, mikäli mielii välttää ikävien liikuntaan liittyvien iho-oireiden syntymisen.
2. Missä asut?
Ilman ollessa kostea iho tapaa hikoilla enemmän ja vaatii enemmän pesua. Kuivalla ilmalla ihminen ei hikoile niin paljon, eivätkä päivittäiset suihkut ole aina välttämättömiä iholla olevien bakteerien kasvun hillitsemiseksi.
Myös asuinalueen veden kovuudella on merkitystä siihen, kuinka usein ihmisen kannattaa käydä suihkussa. Veden kovuus kuvaa sen sisältämien kalsium- ja magnesiumsuolojen määrää. Mitä enemmän näitä aineita on vedessä, sitä kovemmaksi se luokitellaan. Suomessa kovaa vettä tavataan esimerkiksi Lohjalla.
Kovan veden alla peseytyvän ihoon ja hiuksiin voi jäädä jäänteitä kalsium- ja magnesiumsuoloista, mikä saa ihon ja hiukset näyttämään kuivilta ja kiillottomilta. Mikäli tietää oman vesijohtovetensä olevan kovaa vettä, kannattaa suihkukertoja vähentää ja katsoa, auttaako se parantamaan ihon ja hiusten kuntoa.
3. Kuinka kuiva ihosi on?
Kuiva iho voi ärsyyntyä päivittäisestä pesemisestä. Varsinkin talvisin monen iho tapaa kuivua, eikä suihkun aiheuttama hyvien rasvojen ja bakteerien huuhtoutuminen alas viemäristä paranna asiaa. Runsaasti esimerkiksi liikunnan vuoksi hikoileva ja kuivaihoinen ihminen voi vähentää ihoärsytystään vaihtamalla kuuman suihkun kädenlämpöiseen.
LUE MYÖS: Pissaatko sinäkin suihkussa? Nyt voit sen myöntää – tästä tavasta on asiantuntijan mukaan hyötyä!
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää