Suihkuun kerran päivässä vai kerran viikossa? Ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännön
Päivittäinen suihkussa käyminen rasittaa suuresti ympäristöämme, minkä lisäksi liika itsensä peseminen voi olla myös terveydelle haitallista, sillä se poistaa iholta terveellisiä rasvoja ja hyviä bakteereita. Kuinka usein siis kannattaisi käydä suihkussa?
VIDEO: Hyvä käsihygienia auttaa ehkäisemään flunssaan sairastumista. Katso videolta, miten kädet pestään oikeaoppisesti.
Mikä määrä peseytymistä on paras? Women’s Health -sivuston haastattelema ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännöksi, että ihmisen tulisi käydä suihkussa vähintään kahden tai kolmen päivän välein. Harvempi peseytyminen voi aiheuttaa bakteerien ja lian kerääntymistä iholle ja johtaa ikäviin tulehduksiin.
Iho voi ärsyyntyä liian harvan suihkuvälin lisäksi liian tiheästä peseytymisestä. Suihkukertoja kannattaa vähentää, mikäli huomaa ihon kuivuvan tai olevan ärsyyntynyt.
Myös seuraavat asiat vaikuttavat peseytymisen tarpeeseen.
1. Kuinka usein liikut?
Hikoilu voi johtaa finnien puhkeamiseen erityisesti silloin, kun hiki yhdistyy iholla oleviin bakteereihin sekä meikkiin. Hikijumpan jälkeen kannattaakin suunnata suihkuun, mikäli mielii välttää ikävien liikuntaan liittyvien iho-oireiden syntymisen.
2. Missä asut?
Ilman ollessa kostea iho tapaa hikoilla enemmän ja vaatii enemmän pesua. Kuivalla ilmalla ihminen ei hikoile niin paljon, eivätkä päivittäiset suihkut ole aina välttämättömiä iholla olevien bakteerien kasvun hillitsemiseksi.
Myös asuinalueen veden kovuudella on merkitystä siihen, kuinka usein ihmisen kannattaa käydä suihkussa. Veden kovuus kuvaa sen sisältämien kalsium- ja magnesiumsuolojen määrää. Mitä enemmän näitä aineita on vedessä, sitä kovemmaksi se luokitellaan. Suomessa kovaa vettä tavataan esimerkiksi Lohjalla.
Kovan veden alla peseytyvän ihoon ja hiuksiin voi jäädä jäänteitä kalsium- ja magnesiumsuoloista, mikä saa ihon ja hiukset näyttämään kuivilta ja kiillottomilta. Mikäli tietää oman vesijohtovetensä olevan kovaa vettä, kannattaa suihkukertoja vähentää ja katsoa, auttaako se parantamaan ihon ja hiusten kuntoa.
3. Kuinka kuiva ihosi on?
Kuiva iho voi ärsyyntyä päivittäisestä pesemisestä. Varsinkin talvisin monen iho tapaa kuivua, eikä suihkun aiheuttama hyvien rasvojen ja bakteerien huuhtoutuminen alas viemäristä paranna asiaa. Runsaasti esimerkiksi liikunnan vuoksi hikoileva ja kuivaihoinen ihminen voi vähentää ihoärsytystään vaihtamalla kuuman suihkun kädenlämpöiseen.
LUE MYÖS: Pissaatko sinäkin suihkussa? Nyt voit sen myöntää – tästä tavasta on asiantuntijan mukaan hyötyä!
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
11:42
Ainakin 19 on kuollut massiivisessa lumivyöryssä Intiassa – yksi heistä Mount Everestin tänä vuonna valloittanut tunnettu kiipeilijä
-
11:36
Nelikaistainen tie Helsingistä Tornioon ja lisäraiteet Ouluun asti – koko maahan esitetään jättimäisiä väyläinvestointeja
-
11:35
Kolmas Helsingin Vallilan taposta syytetty olikin tekoaikaan alle 15-vuotias, THL arvioi pojan vanhemmaksi – syyte jätetään tutkimatta käräjäoikeudessa
-
11:22
Jukurit vahvistuu konkarihyökkääjällä – omaa kokemusta myös KHL-Jokereista
-
10:56
Huippumalli haussa -ohjelmassa koetaan koskettava kotiinlähtö: "Hän on ollut talon sielu"
-
10:52
Kauhea turpasauna, outoa näpertelyä, jatkuvaa paniikkia – Pöllöraadilta selkeä tuomio kannatuskuopassa rypevästä keskustasta
-
10:49
Jopa 20 euroa lisää tuntipalkkaan – tällä alalla on niin kova työvoimapula, että töihin voidaan houkutella kovallakin liksalla
-
10:41
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
10:39
Valtteri Bottakselta pirteä esitys – F1-tunarilta käsittämätön virhe
-
10:34
Kaikki eilen kiinni otetut 46 Elokapinan mielenosoittajaa on päästetty vapaaksi – tulossa on lisää mielenilmauksia, vain yhdestä ennakkotieto
-
10:31
Henkilöauton kuljettajan epäillään ajaneen tahallaan ihmisen päälle sillan jalkakäytävällä Akaassa – tutkitaan murhan yrityksenä
-
10:23
OP-ryhmän maksuissa häiriöitä – palkat ja etuudet voivat tulla myöhässä
-
10:20
Naamioituneet kannattajat maalasivat euro-ottelun tulimereksi – rajua jälkipuintia: "Luulin, että saksalaiset ovat järkevää kansaa"
-
10:18
Masked Singer Suomessa esitellään uusi hahmo – ensimmäiset vihjeet julki
-
10:14
Ala, jolta saa nyt töitä yhdellä puhelinsoitolla – Sasu etsi ravintolaansa työntekijää 9 kuukautta: "Tämä kertoo, missä tällä hetkellä mennään"
-
10:00
Ostitko tällaisen auton latauslaitteen? Sähköiskun vaara – tuote vedetään markkinoilta
-
09:34
Justin Bieberin maailmankiertue on nyt ohi – perui kaikki loput keikkansa ensi vuoteen asti
-
09:32
Brittitiedustelu: Yli puolet Ukrainan panssarivaunuista voi olla Venäjältä vietyjä – MTV seuraa sotaa
-
09:28
Turkki on lepytelty, mutta nyt Suomen Nato-esteenä voikin olla Ruotsi: "On syntymässä juopaa"
-
09:16
Joe Bidenin mukaan Putin ei vitsaillut ydinaseista: "Sitä ei voi käyttää ilman, että päätyy maailmanloppuun" – uhkaavin tilanne 60 vuoteen
-
Lataa lisää