Suihkuun kerran päivässä vai kerran viikossa? Ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännön
Päivittäinen suihkussa käyminen rasittaa suuresti ympäristöämme, minkä lisäksi liika itsensä peseminen voi olla myös terveydelle haitallista, sillä se poistaa iholta terveellisiä rasvoja ja hyviä bakteereita. Kuinka usein siis kannattaisi käydä suihkussa?
VIDEO: Hyvä käsihygienia auttaa ehkäisemään flunssaan sairastumista. Katso videolta, miten kädet pestään oikeaoppisesti.
Mikä määrä peseytymistä on paras? Women’s Health -sivuston haastattelema ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännöksi, että ihmisen tulisi käydä suihkussa vähintään kahden tai kolmen päivän välein. Harvempi peseytyminen voi aiheuttaa bakteerien ja lian kerääntymistä iholle ja johtaa ikäviin tulehduksiin.
Iho voi ärsyyntyä liian harvan suihkuvälin lisäksi liian tiheästä peseytymisestä. Suihkukertoja kannattaa vähentää, mikäli huomaa ihon kuivuvan tai olevan ärsyyntynyt.
Myös seuraavat asiat vaikuttavat peseytymisen tarpeeseen.
1. Kuinka usein liikut?
Hikoilu voi johtaa finnien puhkeamiseen erityisesti silloin, kun hiki yhdistyy iholla oleviin bakteereihin sekä meikkiin. Hikijumpan jälkeen kannattaakin suunnata suihkuun, mikäli mielii välttää ikävien liikuntaan liittyvien iho-oireiden syntymisen.
2. Missä asut?
Ilman ollessa kostea iho tapaa hikoilla enemmän ja vaatii enemmän pesua. Kuivalla ilmalla ihminen ei hikoile niin paljon, eivätkä päivittäiset suihkut ole aina välttämättömiä iholla olevien bakteerien kasvun hillitsemiseksi.
Myös asuinalueen veden kovuudella on merkitystä siihen, kuinka usein ihmisen kannattaa käydä suihkussa. Veden kovuus kuvaa sen sisältämien kalsium- ja magnesiumsuolojen määrää. Mitä enemmän näitä aineita on vedessä, sitä kovemmaksi se luokitellaan. Suomessa kovaa vettä tavataan esimerkiksi Lohjalla.
Kovan veden alla peseytyvän ihoon ja hiuksiin voi jäädä jäänteitä kalsium- ja magnesiumsuoloista, mikä saa ihon ja hiukset näyttämään kuivilta ja kiillottomilta. Mikäli tietää oman vesijohtovetensä olevan kovaa vettä, kannattaa suihkukertoja vähentää ja katsoa, auttaako se parantamaan ihon ja hiusten kuntoa.
3. Kuinka kuiva ihosi on?
Kuiva iho voi ärsyyntyä päivittäisestä pesemisestä. Varsinkin talvisin monen iho tapaa kuivua, eikä suihkun aiheuttama hyvien rasvojen ja bakteerien huuhtoutuminen alas viemäristä paranna asiaa. Runsaasti esimerkiksi liikunnan vuoksi hikoileva ja kuivaihoinen ihminen voi vähentää ihoärsytystään vaihtamalla kuuman suihkun kädenlämpöiseen.
LUE MYÖS: Pissaatko sinäkin suihkussa? Nyt voit sen myöntää – tästä tavasta on asiantuntijan mukaan hyötyä!
Lähde: Women's Health
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:15
Esapekka Lapin kausi on ollut täyttä vuoristorataa: "Olen tavallaan hakannut päätä seinään"
-
16:13
Hjallis Harkimo alkoi tubettajaksi viime kesänä – omat pojat tyrmäsivät idean
-
16:11
Hääseurue ei voinut uskoa silmiään, kun Yhdysvaltain presidentti Donald Trump pölähti yllättäen paikalle – katso vieraiden reaktio videolta
-
16:09
Seinäjoen pikkubussiturmassa loukkaantui kymmenen miestä ja nainen – bussissa olleet marjanpoimijat olivat saapuneet Suomeen edellisenä iltana
-
16:04
Kuka on popin punatukkainen outolintu, jota kaikki rakastavat? Maailman suosituin miesartisti Ed Sheeran saapuu Suomeen vuosien odotuksen jälkeen
-
16:00
Macron: 14 maata mukana väliaikaisessa järjestelyssä Välimereltä pelastettujen jakamiseksi
-
15:49
Manuaalivaihteisto on kaikkea muuta kuin kuollut – tässä on Volkswagenin uusi ja moderni käsin hämmennettävä laatikko
-
15:40
MM-kisojen kohu-uimarille protestoinut mitalisti lataa suoraan – "Miksi meidän pitäisi kunnioittaa häntä?"
-
15:21
Mercedes-pomo puolustaa Lewis Hamiltonia: "On parempi jakaa mielipiteet kuin olla tylsä" – entinen jalkapallotähti syyttää rasismista ja vertaa kohtelua Jenson Buttoniin
-
15:13
Britannian konservatiivipuolueen kansanedustajalle syytteet seksuaalisesta ahdistelusta – uuden pääministerin Boris Johnsonin liikkumavara pienenee entisestään
-
15:10
Kanadan poliisi tiedotti karmeasta rikoksesta – unohti lähetykseen päälle kissafiltterin: "Tätä kutsutaan epäpätevyydeksi"
-
15:09
MM-kisojen draama alkaa läikkyä – hylkäyksellä kultaa voittaneella kohu-uimarilla keitti yli palkintopallilla
-
15:01
Sunnuntailounaan uusi kausi on edellistä rohkeampi: "Kaikilla hahmoilla keinot vain pahenevat"
-
14:59
Ilouutinen käärmemaailmasta: Särkänniemen karkuri-anakondalle syntyi temperamenttisia pikkusisaruksia!
-
14:51
Sara Sieppi hehkuttaa onnellisena: "Minusta tuli täti"
-
14:48
Jasper Pääkkönen sai salaisen puhelun ministeriltä, ja niin käynnistyi suuri padonpurkuhanke – nyt rahat kasassa ja Suomeen syntyy uusi lohijoki!
-
14:39
"Tiananmenin teurastaja" Li Peng on kuollut – mielenosoitusten väkivaltainen tukahduttaminen jäi ikuiseksi tahraksi ex-pääministerin harteille
-
14:31
Suomalaisyrityksen keksintö huuhtoisi jalkapallopiirejä piinavan kumirouheongelman viemäriin – mutta se maksaa paljon: "Olisi vielä dramaattisempaa"
-
14:29
Meghan ja Harry taas kritiikin kohteena – onnittelut prinssi Georgelle eivät miellyttäneet faneja
-
14:23
Vanhusten hoitokodin johtajalle ehdollista – laiminlöi lääkehoitoa ja lääkäriin vientiä
-
Lataa lisää