Suihkuun kerran päivässä vai kerran viikossa? Ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännön
Päivittäinen suihkussa käyminen rasittaa suuresti ympäristöämme, minkä lisäksi liika itsensä peseminen voi olla myös terveydelle haitallista, sillä se poistaa iholta terveellisiä rasvoja ja hyviä bakteereita. Kuinka usein siis kannattaisi käydä suihkussa?
VIDEO: Hyvä käsihygienia auttaa ehkäisemään flunssaan sairastumista. Katso videolta, miten kädet pestään oikeaoppisesti.
Mikä määrä peseytymistä on paras? Women’s Health -sivuston haastattelema ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännöksi, että ihmisen tulisi käydä suihkussa vähintään kahden tai kolmen päivän välein. Harvempi peseytyminen voi aiheuttaa bakteerien ja lian kerääntymistä iholle ja johtaa ikäviin tulehduksiin.
Iho voi ärsyyntyä liian harvan suihkuvälin lisäksi liian tiheästä peseytymisestä. Suihkukertoja kannattaa vähentää, mikäli huomaa ihon kuivuvan tai olevan ärsyyntynyt.
Myös seuraavat asiat vaikuttavat peseytymisen tarpeeseen.
1. Kuinka usein liikut?
Hikoilu voi johtaa finnien puhkeamiseen erityisesti silloin, kun hiki yhdistyy iholla oleviin bakteereihin sekä meikkiin. Hikijumpan jälkeen kannattaakin suunnata suihkuun, mikäli mielii välttää ikävien liikuntaan liittyvien iho-oireiden syntymisen.
2. Missä asut?
Ilman ollessa kostea iho tapaa hikoilla enemmän ja vaatii enemmän pesua. Kuivalla ilmalla ihminen ei hikoile niin paljon, eivätkä päivittäiset suihkut ole aina välttämättömiä iholla olevien bakteerien kasvun hillitsemiseksi.
Myös asuinalueen veden kovuudella on merkitystä siihen, kuinka usein ihmisen kannattaa käydä suihkussa. Veden kovuus kuvaa sen sisältämien kalsium- ja magnesiumsuolojen määrää. Mitä enemmän näitä aineita on vedessä, sitä kovemmaksi se luokitellaan. Suomessa kovaa vettä tavataan esimerkiksi Lohjalla.
Kovan veden alla peseytyvän ihoon ja hiuksiin voi jäädä jäänteitä kalsium- ja magnesiumsuoloista, mikä saa ihon ja hiukset näyttämään kuivilta ja kiillottomilta. Mikäli tietää oman vesijohtovetensä olevan kovaa vettä, kannattaa suihkukertoja vähentää ja katsoa, auttaako se parantamaan ihon ja hiusten kuntoa.
3. Kuinka kuiva ihosi on?
Kuiva iho voi ärsyyntyä päivittäisestä pesemisestä. Varsinkin talvisin monen iho tapaa kuivua, eikä suihkun aiheuttama hyvien rasvojen ja bakteerien huuhtoutuminen alas viemäristä paranna asiaa. Runsaasti esimerkiksi liikunnan vuoksi hikoileva ja kuivaihoinen ihminen voi vähentää ihoärsytystään vaihtamalla kuuman suihkun kädenlämpöiseen.
LUE MYÖS: Pissaatko sinäkin suihkussa? Nyt voit sen myöntää – tästä tavasta on asiantuntijan mukaan hyötyä!
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
15:24
Taloushallintoa tekevä Accountor tonki dataansa – johtopäätökset ovat karua kuultavaa: ”Aidosti pelottaa, että kesäkuun alussa tuhannet yritykset ovat konkurssissa”
-
15:22
Maajussi-Joukon ja Lotan rakkaus kukoistaa yhä – näin pariskunta viettää ensimmäisen yhteisen pääsiäisensä: "Siinähän se sitten varmaan menee"
-
15:15
Väite: Zlatan Ibrahimovic syyllistyi tökeröön käytökseen – "Hän vain loukkasi omiaan"
-
15:05
Dan kehitteli hauskan jipon: Tämä keskeytys hämmentää taatusti kesken videopalaverin!
-
15:04
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: New Yorkin osavaltiossa nyt enemmän tartuntoja kuin yhdessäkään valtiossa – Italia aikoo jatkaa rajoituksia toukokuulle
-
14:59
Ranskalaisella lentotukialuksella 50 koronatartuntaa
-
14:35
Ravintolaa pyörittävä Arttu Wiskari pyrkii tarjoamaan töitä mahdollisimman monille koronakriisin aikana: "Yritän työllistää kaikki mahdolliset kaverit ja bändiläiset"
-
14:33
Sanna Marin: Huoltovarmuuskeskuksen johtaja ei nauti enää luottamustani
-
14:24
THL: Suomessa 48 kuollut koronaan
-
14:20
MTV seuraa koronavirustilannetta kotimaassa: Vahvistettuja virustartuntoja on nyt lähes 2 800
-
14:12
Lännen Media: Huoltovarmuuskeskuksen suojainhankinnoista kanneltu oikeuskanslerille
-
14:12
Baarinpitäjä Nitta joutui sulkemaan yrityksensä ovet – ihmettelee, miksi esimerkiksi kuntosalit saavat olla auki: "Haikeissa tunnelmissa olimme kaikki"
-
14:05
Tiesitkö? Näin Mignon-munan saa kuorittua muutamassa sekunnissa – suorastaan nerokasta!
-
13:58
Kutkuttavaan tilanteeseen jäänyt NHL-tähti ikävöi pelejä: "On hienoa päästä samaan keskusteluun"
-
13:57
Pyhtäällä ja Kotkassa ammuskelusta epäillyt asemiehet on otettu kiinni viikon pakoilun jälkeen – poliisin operaatio venyi tuntien mittaiseksi: "vaarallinen ja vakava tilanne"
-
13:46
SM-liigakautta varjosti valtava ongelma – NHL-tähti Mikko Rantanen ja Leijona-pelaajat tarttuvat tulenarkaan aiheeseen
-
13:44
Maskeista pyydetään nyt jopa 15-kertaisia hintoja – Vantaalla tuskaillaan villejä markkinoita, Huoltovarmuuskeskuksen odotettiin jakavan suojia: "Yhtään rekkaa ei ole täällä nähty, ei edes pikku pakuja"
-
13:40
Työministeri Haatainen vaatii lisäselvitystä Huoltovarmuuskeskukselta: "En ole tyytyväinen johdon antamaan tietoon"
-
13:32
Urheilumaailman jättiläisetkään eivät ole koronavirukselta suojassa – ensimmäiset tartunnat löydetty
-
13:31
88-vuotias Norma vietti syntymäpäivänsä yksin koronakaranteenissa – ei suostu lannistumaan tilanteesta: "En tiedä, miksi kaikki parkuvat, en ollut surullinen"
-
Lataa lisää