Suihkuun kerran päivässä vai kerran viikossa? Ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännön
Päivittäinen suihkussa käyminen rasittaa suuresti ympäristöämme, minkä lisäksi liika itsensä peseminen voi olla myös terveydelle haitallista, sillä se poistaa iholta terveellisiä rasvoja ja hyviä bakteereita. Kuinka usein siis kannattaisi käydä suihkussa?
VIDEO: Hyvä käsihygienia auttaa ehkäisemään flunssaan sairastumista. Katso videolta, miten kädet pestään oikeaoppisesti.
Mikä määrä peseytymistä on paras? Women’s Health -sivuston haastattelema ihotautilääkäri kertoo nyrkkisäännöksi, että ihmisen tulisi käydä suihkussa vähintään kahden tai kolmen päivän välein. Harvempi peseytyminen voi aiheuttaa bakteerien ja lian kerääntymistä iholle ja johtaa ikäviin tulehduksiin.
Iho voi ärsyyntyä liian harvan suihkuvälin lisäksi liian tiheästä peseytymisestä. Suihkukertoja kannattaa vähentää, mikäli huomaa ihon kuivuvan tai olevan ärsyyntynyt.
Myös seuraavat asiat vaikuttavat peseytymisen tarpeeseen.
1. Kuinka usein liikut?
Hikoilu voi johtaa finnien puhkeamiseen erityisesti silloin, kun hiki yhdistyy iholla oleviin bakteereihin sekä meikkiin. Hikijumpan jälkeen kannattaakin suunnata suihkuun, mikäli mielii välttää ikävien liikuntaan liittyvien iho-oireiden syntymisen.
2. Missä asut?
Ilman ollessa kostea iho tapaa hikoilla enemmän ja vaatii enemmän pesua. Kuivalla ilmalla ihminen ei hikoile niin paljon, eivätkä päivittäiset suihkut ole aina välttämättömiä iholla olevien bakteerien kasvun hillitsemiseksi.
Myös asuinalueen veden kovuudella on merkitystä siihen, kuinka usein ihmisen kannattaa käydä suihkussa. Veden kovuus kuvaa sen sisältämien kalsium- ja magnesiumsuolojen määrää. Mitä enemmän näitä aineita on vedessä, sitä kovemmaksi se luokitellaan. Suomessa kovaa vettä tavataan esimerkiksi Lohjalla.
Kovan veden alla peseytyvän ihoon ja hiuksiin voi jäädä jäänteitä kalsium- ja magnesiumsuoloista, mikä saa ihon ja hiukset näyttämään kuivilta ja kiillottomilta. Mikäli tietää oman vesijohtovetensä olevan kovaa vettä, kannattaa suihkukertoja vähentää ja katsoa, auttaako se parantamaan ihon ja hiusten kuntoa.
3. Kuinka kuiva ihosi on?
Kuiva iho voi ärsyyntyä päivittäisestä pesemisestä. Varsinkin talvisin monen iho tapaa kuivua, eikä suihkun aiheuttama hyvien rasvojen ja bakteerien huuhtoutuminen alas viemäristä paranna asiaa. Runsaasti esimerkiksi liikunnan vuoksi hikoileva ja kuivaihoinen ihminen voi vähentää ihoärsytystään vaihtamalla kuuman suihkun kädenlämpöiseen.
LUE MYÖS: Pissaatko sinäkin suihkussa? Nyt voit sen myöntää – tästä tavasta on asiantuntijan mukaan hyötyä!
Lähde: Women's Health
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
19:35
USU: Traficom avaa uudelleen paljon kohua aiheuttaneen ajokorttitietopalvelun – uudesta palvelusta ei enää saa henkilötietoja
-
19:35
Ministeri Paatero selvittää Postin vuokratyövoiman käytön lakon aikana
-
19:29
Pimeän syksyn pelastaja? Toimiva seksielämä tekee arjesta parempaa ja parantaa mielialaa: "Erittäin hyväksi yksilön terveydelle"
-
19:25
Antibioottitoimitusten määrä on laskenut kymmenessä vuodessa lähes kolmanneksella
-
19:24
17-vuotias poika hakeutui hoitoon keuhkokuumeen vuoksi – sairaalassa hänelle tehtiin kiireellinen molempien keuhkojen siirto sähkötupakoinnin takia: "Hän oli lähellä kuolemaa"
-
19:03
Perhekuva kätkee synkän salaisuuden: Äiti oli aikeissa päättää elämänsä vain muutama päivä tämän kuvan ottamisen jälkeen – koputus oveen pelasti
-
19:02
Lähes 30 miljoonan euron edestä timantteja – Kardashianit julkaisivat kohahduttavan kuvan
-
18:54
Yhteyslautta ja rahtilaiva joutuivat lähes törmäyskurssille Turun saaristossa – "Kuin Daavid ja Goljat"
-
18:52
Lukon tähtipuolustajalta kaksi kohtalokasta lapsusta – JYPin sensaatiohyökkääjän hurja maalitahti jatkuu
-
18:50
Michael Schumacherin vaimosta kovaa puhetta läheiseltä F1-tukijalta: ”Pelkää totuuden tulevan julki”
-
18:28
Hengitysvaikeudet piinasivat miestä kuukausia – 20 vuotta sitten tapahtunut tapaturma oli sysännyt nenään jotain sinne kuulumatonta
-
18:15
Miksi suomalaisseurat ovat vaikeuksissa CHL:ssä? Jukka Jalonen nostaa esiin selkeän syyn – "Se on meidän haasteemme"
-
18:11
Keskusta haluaa lapsilisiin korotuksia ja on huolissaan oikeusasiamiehen joulujuhlalinjauksesta – "Kristillisiä perinteitä on järkytetty erittäin järkyttävällä tavalla"
-
18:01
Sokkotreffeillä kiusallinen tunnelma – treffiseuralainen latoo toinen toistaan erikoisempia kysymyksiä: "Oletko käynyt raveissa?"
-
17:52
Mikä auto tarjoaa parasta vastinetta suomalaisten rahoille? Vuoden auto -finalistit ovat selvillä
-
17:37
Joel Pohjanpalo toivoo Huuhkajien vievän esityksellään pettymyksen pois: ”Kieltämättä harmittaa suunnattomasti”
-
17:30
Tavallinen perheenisä kehitteli maailman parhaan lasagnen – tässä sen salaisuus: "Muutama oleellinen seikka..."
-
17:28
Merimies-Unionin Zitting tylyttää valtakunnansovittelijaa postilakon sovittelusta: "Noviisi, amatööri"
-
17:17
Leijonat-luotsi Jukka Jalonen ottaa kantaa maajoukkueen yllä pyörivään keskusteluun – "Eivät he tänne leikkimään olisi tulleet"
-
17:16
Helsingin poliisilla tutkinnassa poikkeuksellinen etnistaustainen katujengi – väkivaltarikosyksikkö tutkii törkeää kiristystä
-
Lataa lisää