Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Hankautuvatko sisäreidet ikävästi yhteen kesäkuumalla? Kokeile näitä konsteja

2:01Osaatko levittää aurinkovoidetta oikein? Moni tekee saman virheen – katso ohjeMuistathan kesällä aurinkosuojan? Näin levität aurinkovoidetta oikeaoppisesti.
Julkaistu 23.06.2021 10:59
Toimittajan kuva

Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Hankautuvatko reidet ikävästi yhteen hameita käyttäessäsi? Healthline vinkkaa keinoja harmillisen vaivan ehkäisyyn ja hoitoon.

Kesäkuumalla monen eteen voi tulla kiusallinen vaiva: hametta käyttäessä sisäreidet hankautuvat yhteen. Iho voi päivän helteessä käveleskelyn jälkeen muuttua punoittavaksi ja kipeytyäkin.

Healthline-sivuston mukaan kyseessä on yleinen vaiva, johon voi olla monia syitä: treeni, kävely kuumana päivänä tai istuminen jalat ristissä. 

Lue myös: Pistikö hyttynen? Näin saat kutinan loppumaan

Näin helpotat ja ehkäiset sisäreisien hankautumista

Jos vahinko on jo päässyt tapahtumaan, kannattaa aivan aluksi puhdistaa iho sekä välttää raapimasta kutiavaa aluetta. Sitten voi kokeilla erilaisia konsteja.

1. Voiteet

Kosteusvoiteet ja muut vastaavat voivat estää sisäreisien hiertymiä. Tähän voi käyttää esimerkiksi vaseliinia, joka ehkäisee hankautumista ja hoitaa ärtynyttä ihoa. 

Vaihtoehtoisesti voi käyttää vaikkapa huulirasvaa, shea-voita, vartaloöljyä tai jopa aurinkorasvaa.

Voiteen valintaan on syytä kiinnittää huomiota: ei kannata valita sellaista, mikä tekee ihosta liian tahmean tai imeytyy liian nopeasti. Lisäksi tulee välttää sellaisia tuotteita, joissa on hajusteita. Ne voivat ärsyttää ihoa enemmän.

Lue myös: Näin järkyttävän paljon meikkivoidetta sinun pitäisi oikeasti levittää kasvoillesi, jotta suojakertoimesta olisi hyötyä

2. Talkki

Talkki pitää sisäreisien ihon kuivana ja lievittää kutinaa. Taputtele pieni määrä talkkia ihon pinnalle ennen pukeutumista. Lisää talkkia tarpeen mukaan päivän mittaan.

Lue myös: Nicola kävi solariumissa ennen lomamatkoja, koska rusketus teki itsevarmemmaksi – varoittaa nyt seurauksista

3. Kutinan lievittäjät

Kutinaa ja punoitusta voi yrittää lievittää kotikonstein, esimerkiksi aloe vera -geelin avulla. Healthline neuvoo myös kokeilemaan ilman reseptiä saatavaa antihistamiinia sisältävää allergialääkettä.

4. Muotoilevat alusasut

Yksi keino hankautumisen ehkäisyyn on käyttää vaatteiden alla muotoilevia alusasuja. Vaihtoehtoisesti voi kokeilla esimerkiksi leggingsejä tai pyöräilyshortseja. Materiaalin tulisi joka tapauksessa olla hengittävää.

Apu voi löytyä myös sisäreisille tarkoitetuista reisisuojista.

Lue myös: "Pyllyvakoleggingsit" keräävät huomiota somessa – käyttäisitkö itse?

5. Juo riittävästi vettä

Terveyden kannalta on tärkeää juoda riittävästi vettä, mutta tiesitkö, että se voi auttaa myös sisäreisien hankautumiseen? Healthline kertoo, että kehon kärsiessä nestehukasta hiki sisältää enemmän suolaa ja vähemmän vettä. Se voi myös ärsyttää ihoa.

Lue myös: Tunnistatko lämpöhalvauksen oireet? Kiinnitä huomiota myös hikoiluun – saattaa salakavalasti lakata

6. Kiinnitä huomiota vaatteisiin

Kannattaa valita hengittävästä materiaalistat tehdyt vaatteet. Treenatessa kannattaa valita päälle löysät vaatteet ja välttää puuvillaa, joka imee itseensä kosteutta ja hikeä. Siitä voi seurata hankautumista ja hiertymistä.

Lue myös: Vakavat auringonpolttamat uhkaavat paahteesta nauttivia – lääkärit varoittavat pysyvistä vammoista

7. Vinkki istumatyöläiselle

Mikäli istuskelet pitkiä aikoja, vältä jalkojen ristimistä. Näin ehkäiset hikoilua.

8. Antiperspirantti

Voit myös koettaa levittää antiperspiranttia sisäreisiin. Se voi vähentää hikoilua tuolla alueella.

Lue myös: Tilly yritti kotikauneuskikkaa – näin kävi: "Jättäkää nämä ammattilaisille!"

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Healthline

Lisää aiheesta:

Ihotautilääkäri varoittaa: Ethän tee näitä neljää yleistä asiaa kesälläÄrsyttääkö sisäreisien hankautuminen yhteen? Kokeile näitä konsteja kiusalliseen kesäongelmaanVaivaako tissihiki sinuakin? 10 apukeinoa kesähelteiden kiusalliseen vaivaanIhotautilääkäri listaa kolme yleistä tekoa, jotka oikeasti ärsyttävät hipiääsiEroon tissihiestä! 10 apukeinoa kiusalliseen vaivaanTiukat farkut voivat aiheuttaa ruman ongelman – lääkäri kertoo, miten hoidat peppufinnit
IhonhoitoKesäihoKesäIho-ongelmatTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Ihonhoito
  • 24.10.12:51
    Kauneus ja tyyli

    Asiantuntijat varoittavat kosmetiikan karkkituotteista: "Erityisen haitallisia nuorille"

  • 16.10.06:30
    Tutkimustulokset

    VTT tutki: Ihon vanhenemisen saa kuriin keittiöstä tutulla yrtillä

  • 6.9.07:34
    Kauneus ja tyyli

    Ihonhoitomoka, jota kosmetologi Maria ei koskaan tee – ethän itsekään sorru?

  • 14.8.10:30
    Allergiat

    Kosmetiikka-aineiden aiheuttamissa allergioissa selvää kasvua lapsilla: "Harva vanhempi ymmärtää"

  • 17.7.07:46
    Kauneus ja tyyli

    Miten estää meikkivoiteen kertyminen juonteisiin päivän aikana? Vältä yleistä mokaa