Jos tunteitaan joutuu pitkään säätelemään, itsehillintä saattaa lopulta pettää, kertoo tutkimus.
Mikäli olet jatkuvasti kiukkupussina toimistolla tai työpäivän jälkeen, syy saattaa piillä henkisessä uupumuksessa, kertoo The Guardian.
Italialaistutkimuksen mukaan itsekurin harjoittaminen voi tyhjentää joidenkin aivoalueiden "akut", jolloin impulssien kontrolloiminen ja päätösten tekeminen muuttuu hankalaksi. Samalla hankaloituu oman käyttäytymisen hallitseminen.
– Tutkimuksessa osoitamme, että pitkään jatkuva itsehallinnan harjoittaminen kognitiivisesti vaativien tehtävien yhteydessä aiheuttaa väsymystilan, jolle on tunnusomaista unenkaltainen aivotoiminta etuaivokuorella, tutkijat summaavat.
Lue myös: Psykologin kolme listaa: Nämä oireet kertovat burnoutista
Osa sai ilmaista tunteitaan, osa ei
Tutkimus julkaistiin Proceedings of the National Academy of Sciences -lehdessä.
