Töissä ei kannata pakottaa itseään iloisemmaksi tai teeskennellä sellaista, jos siltä ei oikeasti tunnu, kertoo amerikkalaistutkimus.
Töissä ei kannata esittää iloista, jos siltä ei oikeasti tunnu. Näin toteaa amerikkalaisen Georgian yliopiston alaisen Terry College of Business -kauppakorkeakoulun tekemä tutkimus. Tutkimustulokset julkaistiin Journal of Applied Psychology -lehdessä heinäkuussa, kertoo New York Post.
Teeskentely tai mielialan muuttaminen kuluttaa loppuun henkisiä voimavaroja niin paljon, että takki tuntuu tyhjältä päivän lopuksi. Seurauksena voi olla työuupumus.
Lue myös: Lääkäri kertoo, missä vaiheessa väsymyksestä pitää huolestua
Tarkastelussa mieliala ja töistä suoriutuminen
Tutkijat tarkastelivat 162 ammattilaista eri aloilta, esimerkiksi vähittäiskaupan ja kiinteistöliiketoiminnan parista. Osallistujia pyydettiin arvioimaan mielialaansa viisi kertaa päivässä kymmenen päivän ajan.
Jokaisen päivän lopuksi mitattiin työntekijän suoriutumista kysymällä, olivatko he tarjoutuneet vapaaehtoisesti auttamaan jossain projektissa, suutahtaneet työkaverilleen tai oliko heillä ollut vaikeuksia hoitaa työtehtäviään.
Työntekijöiden vastauksia verrattiin heidän aiempiin vastauksiinsa. Näin haluttiin selvittää, miten heidän yksilöllinen mielialansa ja suorituskykynsä muuttui heidän omaan lähtötilanteeseensa nähden.
