THL:n tutkimus: Stressijuopottelu lihottaa miehiä ja -herkuttelu naisia
Syöminen ja alkoholinkäyttö stressinhallinnan keinoina ovat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen pitkän seurantatutkimuksen mukaan yhteydessä painon nousuun. Sen mukaan viina lihottaa erityisesti stressaavia miehiä ja ruoka ja herkut naisia.
THL selvitti 30 vuotta kestäneessä tutkimuksessa sitä, miten yleisiä keinoja syöminen ja alkoholin käyttö ovat naisten ja miesten stressinhallinnassa ja millainen niiden yhteys on painoon ja sen kehittymiseen.
Alkoholi lihottaa stressaavia miehiä, ruoka ja herkut naisia
Tutkimuksen tulosten perusteella stressiherkuttelu vaikuttaa lihomiseen sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä ja yhteydet ovat ilmeisiä niin naisilla kuin miehilläkin.
Stressijuominen lihottaa tutkimuksen mukaan nimenomaan miehiä.
– Yhteyden ilmeneminen vain miehillä saattaa johtua siitä, että miehet juovat kerralla suurempia määriä alkoholia ja käyttävät energiapitoisempia juomia, THL:n ja Helsingin yliopiston väitöskirjatutkija Elena Rosenqvist toteaa tiedotteessa.
Naisilla taas syöminen stressinhallinnan keinona oli tutkimuksen mukaan huomattavasti yleisempää kuin miehillä. Miltei joka toinen aikuinen nainen (41–55 prosenttia) söi stressin takia.
– Yksi syy tähän saattavat olla naisiin kulttuurisesti kohdistuvat suuremmat paineet laihduttamiseen, sillä laihduttamisen on todettu voivan johtaa stressisyömiseen, THL arvioi tiedotteessa.
– Stressisyöminen ja myös sen raportoiminen voivat myös olla sosiaalisesti hyväksyttävämpiä naisille.
Nuoret miehet pyrkivät rauhoittamaan stressiä alkoholilla
Miehet käyttivät 22–32-vuotiaina alkoholia useammin stressinhallintakeinona kuin naiset. Tämän jälkeen stressiin liittyvä alkoholinkäyttö oli naisilla ja miehillä yhtä yleistä.
– Kulttuuriset muutokset sukupuolten alkoholinkäytössä 30 vuoden aikana voivat osittain vaikuttaa erojen kaventumiseen seurannan aikana, Rosenqvist pohtii.
– Myös se, että vanhemmaksi tulo usein vaikuttaa enemmän naisten kuin miesten alkoholinkäyttöön, voi selittää eroavaisuutta.
Stressinhallintakeinot merkittäviä painonhallinnan kannalta
Koska stressiin liittyvällä syömisellä ja alkoholinkäytöllä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia painoon, niihin olisi THL:n mukaan tärkeää puuttua varhaisessa vaiheessa.
THL tähdentää, että lihavuuden ehkäisemiseksi olisi nyt olennaista kehittää tarkoituksenmukaisia stressinhallintakeinoja.
Koska stressisyöminen taas tuntuu vaikuttavan painon nousuun johdonmukaisemmin kuin stressiin liittyvä alkoholinkäyttö ja se on erityisen yleistä naisilla, naisten stressisyömisen tunnistaminen olisi THL:n mukaan olennaisen tärkeää painonhallintaan tähtäävissä hankkeissa.
Syömistä ja alkoholinkäyttöä stressinhallinnassa ei ole aiemmin tutkittu rinnakkain.
Tutkimus on osa Stressi, kehitys ja mielenterveys (TAM) -seurantatutkimusta, jossa yhtä tamperelaista ikäluokkaa on seurattu kyselylomakkein vuodesta 1983 lähtien 16-, 22-, 32-, 42- ja 52-vuotiaina.
Katso myös: Piinaako stressivatsa?
Uusimmat
-
09:52
Washington Post: Donald Trump yritti häikäilemätöntä temppua – sai järjestäjiltä porttikiellon
-
09:38
MTV seuraa: Vartijat syytteessä Ison Omenan kuolemasta – uhri kuoli sydänpysähdykseen
-
09:32
Poliisilta uutta tietoa Vornasen aseesta
-
09:30
Historiallinen kaksoisvoitto Suomeen – naiset kahmivat komean palkintopotin
-
09:26
Alan Wake 2:n tekijän tappio pieneni alkuvuonna
-
09:21
Purra: Vornasen tapaus ikävä kolaus perussuomalaisten uskottavuudelle turvallisuuden puolestapuhujana
-
09:05
Skandaali jalkapallokentällä – valmentaja kuristi vastustajaa kaksin käsin
-
08:59
Kehtaako painaa? Finnairilla työskentelevä Sanna kertoo, mitä lentoistuimen yllä olevasta kutsunapista tapahtuu
-
08:54
Kuluttajien luottamus heikkeni tuntuvasti
-
08:52
Saksassa alkavat laajat oikeudenkäynnit vallankaappausepäilystä – olisivat nostaneet valtaan prinssin
-
08:45
Suomea pidetään tylsänä tosikkona – tässä kolmen sanan lääke vaivaan
-
08:31
Lava-auto pelasti: Moottoripyöräilijä selvisi uskomattomalla tavalla peräänajosta moottoritiellä
-
08:26
Rikard Grönborg sai maistaa suomalaista mestaruuskulttuuria Tapparan pukukopissa – tällaisen puheen hän piti pelaajilleen
-
08:00
Tässä ovat tuoreet SM-liigamestarit: sensaatiohyökkääjä, maajoukkuemiehiä ja viimeinen tanssija
-
07:44
Pääsikö vappu yllättämään? Vielä ehdit valmistaa pikasiman!
-
07:43
Kymmenet kokoomusedustajat vaativat TikTokin kieltoa Suomessa
-
07:39
Prinssi Harry vierailee toukokuussa Lontoossa
-
07:30
Uusi löytö todistaa: Maapallon magneettikenttä on 200 miljoonaa vuotta luultua vanhempi
-
06:59
Rikard Grönborg "katosi" kriittisellä hetkellä – tämä hetki nauratti kesken Tappara-juhlien
-
06:49
Juntta estää jälleen medioiden toimintaa Burkina Fasossa – perusteena pelko "asevoimien häpäisystä"
-
Lataa lisää